Wegańskie przepisy - zdrowe, smaczne i tanie
Jeżeli lubicie kaszę jaglaną na słodko (a jak nigdy nie próbowaliście, to najlepsza pora spróbować!) to pożywne śniadanie z nią w roli głównej przygotujecie dosłownie w chwilę, a efekt będzie powalający! Jaglanka z truskawkami i czekoladą 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 10 […]
Jak zawsze na śniadanie miksuję smoothie. Oczywiście stawiam na te pożywne i dające dużo energii (dodatek gorzkiej czekolady robi swoje). Zielone smoothie z czekoladą i chrupiącymi dodatkami 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5-10 minut koszt: ok. 5,20 zł Składniki: 1 gruszka 1 […]
Nie można się oprzeć tym ciasteczkom o karmelowym smaku krówek z kawałkami pomarańczowej czekolady. Są lekko chrupiące na zewnątrz i mięciutkie w środku. Idealne do zabrania na wynos i przygotowania na szybko! Jak wiecie nie jem słodyczy ze sklepu, ale jak otrzymałam paczkę od @super_krowka […]
Chrupiące wegańskie ciasteczka z masłem orzechowym i gorzką czekoladą! Wegańskie ciasteczka orzechowe z gorzką czekoladą 10 ciastek (1 ciastko ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ 10 minut pieczenia) koszt: ok. 35 groszy za 1 ciastko Składniki: 25 g syropu klonowego 15 […]
Pieczona teffanka (czyli „owsianka” z płatków teff) z kawałkami czekolady to wspaniałe śniadanie na ciepło jak i na wynos: delikatne, deserowe, z chrupiącymi orzechami laskowymi! Naturalnie wegańskie i bezglutenowe! Wykorzystałam płatki teff od @incola_glutenfree. Szczerze mówiąc pierwszy raz miałam je w ręku i od razu […]
Jedno z moich ulubionych połączeń to wiśnie i czekolada!❤ To dla mnie takie eleganckie połączenie smaków, które kojarzy mi się z wykwintnym deserem. Smoothie w takim wydaniu właśnie tak smakuje, chociaż jest o wiele zdrowsze i pożywne! Wiśniowe Smoothie z Czekoladą 1 porcja (ok. 240 […]
Upiększam swój dzień tymi zdrowymi, wegańskimi ciasteczkami! Super łatwy, szybki przepis. Można pominąć gorzką czekoladę, ale ja nie mogłam się powstrzymać. Są bezglutenowe! Delikatne Bezglutenowe Ciasteczka z Pekanami i Czekoladą 10 ciasteczek (1 ma ok. 180 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: ok. 1 […]
Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą idealnie kruche i ze zdrowych składników. Do tego proste w przygotowaniu. Jedna miseczka, parę minut i gotowe. To połączenie, które nigdy nie zawiedzie. Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą 12 ciasteczek (1 ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+10 minut […]
Kochani mam dla Was dzisiaj pyszny przepis na śniadanie: Batatowe Smoothie z Miętą i Czekoladą dla wszystkich, którzy potrzebują z rana czegoś słodkiego, ale zdrowego! Jest doskonale kremowe i to nie dzięki bananom, ale tym razem jest o zasługa gotowanego słodkiego ziemniaczka. Bardzo lubię przemycać […]
To Ciasto z Cukinią i Czekoladą (a właściwie śniadaniowy chlebek) smakuje znakomicie i jest świetnym urozmaiceniem, jeśli na co dzień stawiamy na chlebek bananowy. Jest wilgotny, delikatny i nawet słodki pomimo tego, że nie dodałam do niego cukru. Więc… smacznego! 😀 Jak wiecie gotuję dużo […]
Przepis za zdrowsze Ciasteczka z Czekoladą. Tylko 7 składników wystarczy, żeby poczuć delikatne, rozpływające się w ustach te niewiarygodnie smaczne ciasteczka z czekoladą. I do tego są oczywiście wegańskie, bez dodatku olejów i cukru! Te ciasteczka są jednymi z moich ulubionych i zawsze nie mogę […]
Mam dla Was przepis na wegańskie śniadanie i nie jest to sałata, ale babeczki i powiem, że jest jeszcze lepiej – bo są bananowe i z kawałkami czekoladowy! Bananowe babeczki z czekoladą 8 babeczek (1 ma ok. 125 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+20 […]
Bananowe Babeczki z Czekoladą to szybki i prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Idealne na śniadanie w wolny dzień, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego z samego rana, bo kto czasem nie ma?! 😀 Zawsze mam zapas bananów! To owoc, który nigdy się u mnie nie zmarnuje. […]
Kiedyś myślałam, że zrobienie domowego karmelu zajmuje mnóstwo czasu i wysiłku. Ale jak się okazuje byłam w błędzie! Te wegańskie bananowe ciasteczka z karmelem i czekoladą to wspaniały, słodki deser. Mam wyrzuty sumienia? Nie! Taka domowa przekąska od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi 😉 […]
Korzenne ciasteczka owsiane z czekoladą! Idealne na przekąskę, pyszne i bardzo szybkie w przygotowaniu! To bardzo prosty przepis zdrowe, owsiane ciasteczka z kawałkami czekolady (które możecie pominąć) i aromatycznych przypraw. Tylko łyżka masła klarowanego, miód zamiast cukru. Jedno ciasteczko to tylko 200 kcal! Jak dla […]
O tej porze roku uwielbiam piec Chlebek Bananowy! Ten zapach pieczonych bananów, nie wiem dlaczego, ale bardzo mi pasuje do jesiennego klimatu. Całe szczęście banany w sklepach są praktycznie zawsze i to za rozsądną cenę, więc kiedy tylko na nie ochota, nie ma problemu z […]
Zdrowa przekąska na śniadanie, czyli doskonałe ciasto jogurtowe ze świeżymi brzoskwiniami i domową czekoladą. Bardzo proste, delikatne i niskokaloryczne! Pora na Fit Mug Cake. Kiedy jestem na wyjeździe poza domem to z góry wiem, że nic słodkiego raczej nie zjem przez cały czas pobytu poza […]
Doskonała, zdrowa przekąska – Bananowe Babeczki z Domową Czekoladą bez Mąki – bez glutenu, bez cukru, ale za to naturalnie słodkie i z wieloma wartościowymi składnikami. Takie zdrowe alternatywy lubię 😀 Jeżeli szukacie zdrowszego zamiennika dla tradycyjnych babeczek, które robi się na mące, to ta […]
Lubicie wszystko co bananowe? Chlebek, pankejki i inne wypieki? Jeżeli tak to pokochacie również te Babeczki. Nie za słodkie, a idealnie słodkie 😀 Doskonałe na śniadanie lub przekąskę do pracy. Czekolada oczywiście domowa i obowiązkowa, bo smakuje w tych babeczkach obłędnie. Zajadałam je z truskawkami! […]
Zdrowe Bananowe Muffinki z Domową Czekoladą, czyli pożywne, lekkie i pełnowartościowe muffinki bananowe nadziane domową, gorzką czekoladą. Jedną z przyjemniejszych rzeczy podczas pieczenia (pomijając zajadanie się efektem końcowym), jest zapach wydobywający się z piekarnika. Zapowiadający pyszną przekąskę; wypełniający całe mieszkanie słodkim smakiem. Ten zapach jest […]
Te Kruche Ciasteczka Nadziane Czekoladą są bardzo apetyczne, łatwe do zrobienia i pyszne! Tylko parę składników i wspaniała, czekoladowa przekąska gotowa! Dla mnie każdy dzień jest dobry na zjedzenie czekolady! Wiem, że wiele osób próbuje ją ograniczać, ale ja nie. To jedyny słodycz, który kupuję […]
Pobudka o 5. Joga. Owsianka z Owocami i Czekoladą. To mój początek dnia. A Wasz? 🙂 OWSIANKA Z OWOCAMI I CZEKOLADĄ ilość: 4 porcje Składniki: płatki owsiane 165g mleko sojowe lub zwykłe 340ml ksylitol 1 łyżeczka truskawki 90g kiwi 1 sztuka czekolada 45g Wykonanie: Płatki […]
Ciasteczka, a dokładniej pyszne ciasteczka z bananowo-orzechowym kremem i czekoladą! Prosty sposób na przekąskę! Odkąd zaczęłam staż łapię każdą chwilę na gotowanie. I czasem powstają dzięki temu takie wspaniałości 🙂 Wiem, że wiele osób nie gotuje intensywnie w ciągu tygodnia. Już nie mówiąc o przygotowywaniu […]
Zdarza się Wam, że zostanie jakiś niezjedzony deser? Muffinki albo ciasto? Mi szczerze mówiąc bardzo rzadko, ale wystarczy jedna niezjedzona muffinka, a pyszny dodatek do placuszków gotowy. Tak powstają Maślane Pancakes z Resztek po Muffinkach z Czekoladą! Uwielbiam robić pancakes!, zmieniać rodzaj masy, dodawać nowe […]
Prosta, domowa granola z czekoladą, płatkami owsianymi, orzechami i nasionami. Jest bardzo szybka w przygotowaniu, a jej skład można modyfikować według własnych upodobań. Jeżeli szukacie przepisu na kruchą, czekoladową granolę to trafiliście idealnie. Nigdy nie kupuję gotowej granoli. Są one zazwyczaj pełne cukru i składników, […]
Kawowo-kokosowe Smoothie bowl: ☕️ Kawa – Uwielbiam aromat i smak! Czekolada – Chyba nie muszę nikogo przekonywać?! ✨ Imbir – Po nim zawsze czuję się lepiej… Kokos – zdrowe źródło tłuszczu! Kawowo-kokosowe Smoothie bowl 1 porcja (ok. 440 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: […]
Czekolada do picia na zimno w formie smoothie! Co wy na to? Od czasu do czasu mam ogromną ochotę na gorzką czekoladę i to jedyna słodycz, na którą sobie pozwalam. I najczęściej towarzyszy mi właśnie jako dodatek do koktajlu. Koktajl czekoladowy 1 porcja (ok. 455 […]
Pora na zachęcający opis: pyszne, lekkie, orzeźwiające, idealnie słodkie, czekoladowe, aromatyczne. Można je łatwo podać w formie kawy mrożonej (wystarczy dodać filiżankę espresso)! Takie śniadania uwielbiam! Czekolada – Kto jej odmówi?! Jogurt kokosowy – Pasuje tutaj idealnie! A do tego masło orzechowe… Pycha! Czekoladowo-orzechowe smoothie […]
Parę lat temu spróbowałam orzechów pekan i przepadłam. Stały się moimi ulubionymi i bardzo chętnie dodaję je do swoich smoothie. To świetne źródło zdrowych tłuszczy. Dodatkowo idealnie komponują się z batatem i bananem! Batatowe smoothie bowl z orzechami pekan 1 porcja (ok. 485 kcal) czas […]
Truskawkowe, lodowe śniadanie. Zmiksowałam mrożone truskawki z bananem, mlekiem roślinnym i podałam z ulubionymi dodatkami: chia, gorzka czekolada, suszone owoce i więcej truskawek! Truskawkowe, lodowe smoothie 1 porcja (ok. 305 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: 3,30 zł Składniki: 1 zamrożony banan 125 g […]
