Archiwa

Batatowe Smoothie z Miętą i Czekoladą

Batatowe Smoothie z Miętą i Czekoladą

Kochani mam dla Was dzisiaj pyszny przepis na śniadanie: Batatowe Smoothie z Miętą i Czekoladą dla wszystkich, którzy potrzebują z rana czegoś słodkiego, ale zdrowego! Jest doskonale kremowe i to nie dzięki bananom, ale tym razem jest o zasługa gotowanego słodkiego ziemniaczka. Bardzo lubię przemycać […]

Ciasto z cukinią i czekoladą

Ciasto z cukinią i czekoladą

To Ciasto z Cukinią i Czekoladą (a właściwie śniadaniowy chlebek) smakuje znakomicie i jest świetnym urozmaiceniem, jeśli na co dzień stawiamy na chlebek bananowy. Jest wilgotny, delikatny i nawet słodki pomimo tego, że nie dodałam do niego cukru. Więc… smacznego! 😀 Jak wiecie gotuję dużo […]

Ciasteczka z czekoladą (wegańskie, bez cukru)

Ciasteczka z czekoladą (wegańskie, bez cukru)

Przepis za zdrowsze Ciasteczka z Czekoladą. Tylko 7 składników wystarczy, żeby poczuć delikatne, rozpływające się w ustach te niewiarygodnie smaczne ciasteczka z czekoladą. I do tego są oczywiście wegańskie, bez dodatku olejów i cukru! Te ciasteczka są jednymi z moich ulubionych i zawsze nie mogę […]

Bananowe babeczki z czekoladą

Bananowe babeczki z czekoladą

Mam dla Was przepis na wegańskie śniadanie i nie jest to sałata, ale babeczki i powiem, że jest jeszcze lepiej – bo są bananowe i z kawałkami czekoladowy! Bananowe babeczki z czekoladą 8 babeczek (1 ma ok. 125 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+20 […]

Bananowe babeczki z czekoladą

Bananowe babeczki z czekoladą

Bananowe Babeczki z Czekoladą to szybki i prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Idealne na śniadanie w wolny dzień, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego z samego rana, bo kto czasem nie ma?! 😀 Zawsze mam zapas bananów! To owoc, który nigdy się u mnie nie zmarnuje. […]

Wegańskie bananowe ciasteczka z karmelem i czekoladą

Wegańskie bananowe ciasteczka z karmelem i czekoladą

Kiedyś myślałam, że zrobienie domowego karmelu zajmuje mnóstwo czasu i wysiłku. Ale jak się okazuje byłam w błędzie! Te wegańskie bananowe ciasteczka z karmelem i czekoladą to wspaniały, słodki deser. Mam wyrzuty sumienia? Nie! Taka domowa przekąska od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi 😉 […]

Korzenne ciasteczka owsiane z czekoladą

Korzenne ciasteczka owsiane z czekoladą

Korzenne ciasteczka owsiane z czekoladą! Idealne na przekąskę, pyszne i bardzo szybkie w przygotowaniu! To bardzo prosty przepis zdrowe, owsiane ciasteczka z kawałkami czekolady (które możecie pominąć) i aromatycznych przypraw. Tylko łyżka masła klarowanego, miód zamiast cukru. Jedno ciasteczko to tylko 200 kcal! Jak dla […]

Chlebek Bananowy z Czekoladą

O tej porze roku uwielbiam piec Chlebek Bananowy! Ten zapach pieczonych bananów, nie wiem dlaczego, ale bardzo mi pasuje do jesiennego klimatu. Całe szczęście banany w sklepach są praktycznie zawsze i to za rozsądną cenę, więc kiedy tylko na nie ochota, nie ma problemu z […]

Fit Mug Cake z Brzoskwiniami i Domową Czekoladą

Zdrowa przekąska na śniadanie, czyli doskonałe ciasto jogurtowe ze świeżymi brzoskwiniami i domową czekoladą. Bardzo proste, delikatne i niskokaloryczne! Pora na Fit Mug Cake. Kiedy jestem na wyjeździe poza domem to z góry wiem, że nic słodkiego raczej nie zjem przez cały czas pobytu poza […]

Bananowe Babeczki z Czekoladą bez Mąki

Doskonała, zdrowa przekąska – Bananowe Babeczki z Domową Czekoladą bez Mąki – bez glutenu, bez cukru, ale za to naturalnie słodkie i z wieloma wartościowymi składnikami. Takie zdrowe alternatywy lubię 😀 Jeżeli szukacie zdrowszego zamiennika dla tradycyjnych babeczek, które robi się na mące, to ta […]

Babeczki Bananowo-Kokosowe z Czekoladą

Lubicie wszystko co bananowe? Chlebek, pankejki i inne wypieki? Jeżeli tak to pokochacie również te Babeczki. Nie za słodkie, a idealnie słodkie 😀 Doskonałe na śniadanie lub przekąskę do pracy. Czekolada oczywiście domowa i obowiązkowa, bo smakuje w tych babeczkach obłędnie. Zajadałam je z truskawkami! […]

Zdrowe Bananowe Muffinki z Domową Czekoladą

Zdrowe Bananowe Muffinki z Domową Czekoladą, czyli pożywne, lekkie i pełnowartościowe muffinki bananowe nadziane domową, gorzką czekoladą. Jedną z przyjemniejszych rzeczy podczas pieczenia (pomijając zajadanie się efektem końcowym), jest zapach wydobywający się z piekarnika. Zapowiadający pyszną przekąskę; wypełniający całe mieszkanie słodkim smakiem. Ten zapach jest […]

Kruche Ciasteczka Nadziane Czekoladą

Te Kruche Ciasteczka Nadziane Czekoladą są bardzo apetyczne, łatwe do zrobienia i pyszne! Tylko parę składników i wspaniała, czekoladowa przekąska gotowa! Dla mnie każdy dzień jest dobry na zjedzenie czekolady! Wiem, że wiele osób próbuje ją ograniczać, ale ja nie. To jedyny słodycz, który kupuję […]

Owsianka z Owocami i Czekoladą

Pobudka o 5. Joga. Owsianka z Owocami i Czekoladą. To mój początek dnia. A Wasz? 🙂 OWSIANKA Z OWOCAMI I CZEKOLADĄ ilość: 4 porcje Składniki: płatki owsiane 165g mleko sojowe lub zwykłe 340ml ksylitol 1 łyżeczka truskawki 90g kiwi 1 sztuka czekolada 45g Wykonanie: Płatki […]

Ciasteczka Z Kremem Bananowo-Orzechowym i Czekoladą

Ciasteczka, a dokładniej pyszne ciasteczka z bananowo-orzechowym kremem i czekoladą! Prosty sposób na przekąskę! Odkąd zaczęłam staż łapię każdą chwilę na gotowanie. I czasem powstają dzięki temu takie wspaniałości 🙂 Wiem, że wiele osób nie gotuje intensywnie w ciągu tygodnia. Już nie mówiąc o przygotowywaniu […]

Maślane Pancakes z Resztek po Muffinkach z Czekoladą

Zdarza się Wam, że zostanie jakiś niezjedzony deser? Muffinki albo ciasto? Mi szczerze mówiąc bardzo rzadko, ale wystarczy jedna niezjedzona muffinka, a pyszny dodatek do placuszków gotowy. Tak powstają Maślane Pancakes z Resztek po Muffinkach z Czekoladą! Uwielbiam robić pancakes!, zmieniać rodzaj masy, dodawać nowe […]

Domowa Granola z Czekoladą

Prosta, domowa granola z czekoladą, płatkami owsianymi, orzechami i nasionami. Jest bardzo szybka w przygotowaniu, a jej skład można modyfikować według własnych upodobań. Jeżeli szukacie przepisu na kruchą, czekoladową granolę to trafiliście idealnie. Nigdy nie kupuję gotowej granoli. Są one zazwyczaj pełne cukru i składników, […]

Jogurtowe Racuchy

Jogurtowe Racuchy

Racuchy, pankejki, placuszki, gofry… robię codziennie w różnym wydaniu! Jestem ich ogromną fanką i nie wyobrażam sobie teraz innej kolacji niż stos słodkich placków z owocami. Nie potrafię wybrać swojego ulubionego przepisu i chyba nawet nie mam takiej potrzeby, bo lubię tę różnorodność. Aby przygotować […]

Batatowe Smoothie

Batatowe Smoothie

Jeżeli lubicie bataty to zdecydowanie musicie spróbować tego smoothie z bananem, cynamonem, orzechami włoskimi i płatkami owsianymi! To idealne jesienne, wegańskie śniadanie. Jesteście fanami batatów? Bo ja zdecydowanie tak, chociaż nie zawsze tak było. Pewnego dnia po prostu się do nich przekonałam i tak już […]

Czekoladowe Smoothie

Czekoladowe Smoothie

A teraz zatrzymajcie się na  chwilę, bo chcę Wam pokazać przepis na moje ulubione smoothie z tego tygodnia. . . Co powiecie na subtelnie słodkie, potajemnie zdrowe, bez wyrzutów sumienia, mocno czekoladowe, kremowe, rozpływające się w ustach smoothie? To smoothie… Nie tylko smakuje jak marzenie, ale jest mega odżywcze […]

Owocowe Smoothie Bowl

Owocowe Smoothie Bowl

W czasie kiedy mamy pod dostatkiem owoców leśnych, truskawek, malin warto je dodać do naszego codziennego menu. Mało tego codziennie możemy komponować smaki albo mieszać wszystko razem! Moje wyzwanie codziennie rano smoothie trwa już ponad miesiąc! Czuję się rewelacyjnie z tym, że tak udaje mi […]

Czekoladowo-Truskawkowe Smoothie

Czekoladowo-Truskawkowe Smoothie

Na świecie jest wiele doskonałych połączeń smakowych (jak na przykład masło orzechowe i banan), albo właśnie czekolada i truskawki! To zawsze musi smakować dobrze! A jakie są Wasze ulubione połączenia?! Na śniadanie królują u mnie ostatnio chłodne, kremowe koktajle, a tym razem zmiksowałam Czekoladowo-Truskawkowe Smoothie. Jem i […]

Owocowa Owsianka

Owocowa Owsianka

Mam szybki, smaczny i pożywny przepis na śniadanie, który możesz przygotować szybciutko z rana, aby nabrać energii do pracy. Wege owsianka z truskawkami zwieńczona orzechami pekan i czekoladą. Owocowa Owsianka 2 porcje (1 porcja to ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 2,60 zł […]

5-składnikowe Wegańskie Ciasteczka

5-składnikowe Wegańskie Ciasteczka

Czas na CIASTECZKA! Nie jestem fanką sklepowych ciastek już od dawna – za słodkie, za dużo niepotrzebnych dodatków, za bardzo przetworzone. A przede wszystkim po prostu nie smakują tak dobrze jak te domowe! Szkoda, że właśnie takich nie jadłam będąc dzieckiem, a za to pakowałam […]

Czekoladowo-Laskowe Smoothie (wege, bez glutenu, paleo)

Czekoladowo-Laskowe Smoothie (wege, bez glutenu, paleo)

Czekoladowo-Laskowe Smoothie z dodatkiem kakao i prażonych orzechów laskowych – jak nutella, ale znacznie zdrowsze! Słodkie smoothie bez wyrzutów sumienia. Orzechowo-czekoladowa przyjemność. Jestem wielką fanką poszukiwania zdrowszych alternatyw dla kupnych słodyczy, a kto by nie chciał cieszyć się słodkim śniadaniem na miarę powszechnie znanej i […]

Wegańskie Czekoladowo-Orzechowe Smoothie

Wegańskie Czekoladowo-Orzechowe Smoothie

Moje wyzwanie pt. smoothie na śniadanie trwa w najlepsze i nawet nie wiecie jak się cieszę, że udaje mi się przemycić również moje ulubione czekoladowo-orzechowe smaki w zdrowszej wersji! Naturalna słodycz banana, a do tego 100-procentowe masło orzechowe, kakao, czekolada gorzka i mleko roślinne – […]

Brownie na śniadanie

Brownie na śniadanie

No to tak… Brownie na śniadanie? Powiecie, że coś tu nie gra, bo śniadanie musi być zdrowe i pożywne? No więc właśnie jest 😀 Kto się zgadza? W tym wypadku właśnie tak jest: wegańsko, na bazie płatków owsianych, słonecznika, wiórków kokosowych i naturalnie słodko, dzięki […]

Czekoladowo-orzechowe muffinki bananowe

Czekoladowo-orzechowe muffinki bananowe

Czekoladowo-Orzechowe Muffinki Bananowe to proste i efektowne śniadanie lub przekąska na wynos. Wegańskie! Nie potrzeba nabiału, jajek ani oleju aby dostać pyszne i mięciutkie babeczki. Wszystko czego potrzeba do ich przygotowania powinniście mieć już w kuchni! Nic tak nie poprawia rano humoru jak poranne wypieki […]

Waniliowo-cytrynowa chałka

Waniliowo-cytrynowa chałka

Od czasu do czasu nie może u mnie zabraknąć chałki! To słodki drożdżowy wypiek. Tym razem wegański, z nutką cytryny i wanilii. Najlepszy sposób na domową drożdżówkę. Kiedyś myślałam, że takie wypieki bez jajek się nie udadzą, a teraz sama się dziwię jak potrafią być […]

Idealny pudding chia

Idealny pudding chia

Pudding chia, który jest kremowy i rozpływający się w ustach, czyli idealny. Na śniadanie, deser lub przekąskę do pracy. Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam zjadać słodkie śniadanie, po którym czuję się zdrowo najedzona. I właśnie takim jest pudding chia z tłuszczowo-białkowymi dodatkami. Czasem […]