Archiwa

Czekoladowe wegańskie mini tarty bez pieczenia

Czekoladowe wegańskie mini tarty bez pieczenia

Jeśli macie ochotę na coś słodkiego to polecam te Fit Czekoladowe Mini Tarty bez pieczenia. Umówmy się, że od czasu do czasu po prostu trzeba sobie pozwolić na takie małe co nie co. Jeśli tak jak ja jesteście łasuchami (i kochacie czekoladę), ale nie chcecie […]

Raw brownie z daktyli i orzechów laskowych

Raw brownie z daktyli i orzechów laskowych

Z każdym przepisem na ciasto typu brownie odkrywam coś nowego. Dzisiaj postawiłam na raw brownie na bazie podpieczonych orzechów laskowych i daktyli. Te pierwsze zmieliłam tak aby zostały obecne również większe, chrupiące kawałki. Jest słodkie, ciągnące się, czekoladowe i po prostu pyszne. Mam nadzieję, że […]

Nerkowcowe ciasteczka

Nerkowcowe ciasteczka

Domowe słodycze to coś za czym absolutnie przepadam! Szczególnie sprawdzają się jako przekąska do pracy. Myślę, że udaje mi się na prawdę fajnie tworzenie „zdrowszych” niż te sklepowe wersji słodyczy. Jednocześni nadal są one pyszne, proste i łatwe do zapakowania w podróż. Te nerkowcowe ciasteczka […]

Sałatka z soczewicy, rukoli, pomarańczy i daktyli

Sałatka z soczewicy, rukoli, pomarańczy i daktyli

Inspirowana kuchnią bliskowschodnią sałatka z soczewicy, rukoli, pomarańczy i daktyli. Podana z pieczonymi batatami tworzy syty i pełnowartościowy posiłek. Kiedy nachodzi mnie chęć na sałatkę, zawsze sięgam po dodatek składnika, który zwiększy ilość protein. Wtedy zaglądam do kuchennych szafek i patrzę czego mam w nadmiarze […]

Daktylowe kulki mocy z migdałami i kakao

Daktylowe kulki mocy z migdałami i kakao

Pyszne kulki mocy z daktyli, migdałów, kakao i siemienia lnianego. Idealne na przekąskę. Wegańskie. Kulki mocy to okrągłe przekąski, idealne na śniadanie lub do pracy. Łatwe do przygotowania i zapakowania. Warto je trzymać w zamrażarce, bo przydadzą się kiedy będziecie potrzebować dłużej rano pospać, a […]

Cynamonowa rawnola z puddingiem chia i smoothie

Cynamonowa rawnola z puddingiem chia i smoothie

Cynamonowa Rawnola z puddingiem chia i smoothie – szybkie, zdrowe śniadanie. Cynamonowa rawnola (czyli granola bez pieczenia), warstwa puddingu z chia i truskawkowo-bananowe smoothie! Od dawna uwielbiam nasiona chia i na dobre są one obecne w mojej kuchni. Są bogate w kwasy omega-3 i idealnie […]

Bezglutenowy sernik kokosowy

Bezglutenowy sernik kokosowy

Soczysta, kokosowa masa serowa na bazie serka mascarpone i orzechowo-daktylowy spód – doskonałe, lekki, wiosenne ciasto! A do tego bezglutenowe 😉 Ten przepis może stać się i Waszym ulubionym. Bezglutenowy sernik kokosowy jest zrobiony na bazie kremowego serka mascarpone z nutą mleczka kokosowego. Jest na […]

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Na dworze nagle zrobiło się zdecydowanie zimniej i coraz ciężej jest mi się wygrzebać z łóżka. Zachęca mnie jedynie wizja ciepłej herbaty i pysznego śniadania. Zdecydowanie wolę teraz ciepłe i pożywne śniadania. Zdecydowanie łapie się na to owsianka. W dzieciństwie raczej nie jadłam owsianki. Mama […]

Jaglane Burgery z Czerwoną Fasolą

Ależ to były pyszne burgery! Bardzo się cieszę, że mogę się z Wami podzielić przepisem na nie. Jaglane Burgery z Czerwoną Fasolą ostatnio podbiły nasze serca i już nie mogłam się doczekać, żeby Wam je pokazać. Są niesamowicie głębokie w smaku. Każdy kęs to… co […]

Migdałowe Kulki Mocy

Szybkie i proste w przygotowaniu Migdałowe Kulki Mocy to zdrowy, pyszny przysmak pełen kokosowego smaku, migdałów i czekolady! Do kawki popołudniowej jak znalazł! Dla wielu osób problem stanowi znalezienie zdrowszej alternatywy dla słodyczy. Propozycji jest oczywiście wiele, ale chodzi o to, aby ich przygotowanie nie […]

Tarty z Czekoladowym Musem

Od jakiegoś czasu w mojej diecie zdecydowanie przodują dania wegetariańskie i wegańskie. Są one moim zdaniem zdrowsze i szczerze powiedziawszy czuję się po nich bardziej syta. Jak wiecie domowe „alternatywne” słodycze bez cukru to moja specjalność. Dzisiaj postanowiłam przygotować wegański deser, czyli Tarty z Czekoladowym […]

Przegląd Tygodnia #22

I koniec laby! Wraz z nadejściem października wracam w tryb pracy, zaczynam staż i dni przepełnione będą codziennymi obowiązkami. Ale zanim to się zacznie, to jeszcze trochę odpocznę w tę ostatnią niedzielę i powspominam wrzesień, który upłynął mi po prostu cudownie! Nie dość, że był […]

Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe

Te naturalnie słodkie Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe, jak sama nazwa wskazuje są zrobione z daktyli oraz migdałów, nerkowców, wiórków kokosowych i naturalnego kakao. Zdrowa i pyszna przekąska z jedynie 5 składników i ani grama dodatkowego cukru. Kakaowo-orzechowe trufelki to jedne z najprostszych słodyczy jakie możemy przygotować […]

Ciasto Daktylowe

Dzisiaj przepis na Ciasto Daktylowe! Co powiecie na zdrową i pyszną przekąskę? Robiłam to ciasto z pewną dozą niepewności. Po pierwsze jest bez jajek oraz masła i bałam się, że nie wyjdzie; po drugie mój Mąż nie lubi daktyli… Ala zaryzykowałam, bo ja, jak to […]

Babeczki Bananowo-Kokosowe z Czekoladą

Lubicie wszystko co bananowe? Chlebek, pankejki i inne wypieki? Jeżeli tak to pokochacie również te Babeczki. Nie za słodkie, a idealnie słodkie 😀 Doskonałe na śniadanie lub przekąskę do pracy. Czekolada oczywiście domowa i obowiązkowa, bo smakuje w tych babeczkach obłędnie. Zajadałam je z truskawkami! […]

Chlebek bananowy z Orzechami Włoskimi i Oliwą

Zdrowy Chlebek Bananowy z Oliwą oraz dodatkiem orzechów włoskich, miodu i daktyli! Dziecinnie prosty i bajecznie smaczny! Wiecie jak to jest kiedy kupujecie banany, o których później sobie przypominacie, ale nie zachęcają one już żółtą skórką do zjedzenia? No właśnie.. kiedyś niestety nie miałam pomysłu […]

Chlebek na Dobry Poranek – Naturalnie Słodki

Ten chlebek…zrobiłam z ciekawości, jako przekąskę na szybko do pracy. Bo ogólnie rzecz biorąc takie chlebki robi się bardzo szybko. Efekt? Oj przerósł moje oczekiwania! Kiedy następnego dnia wyjęłam go z woreczka w pracy i bez namysłu wzięłam kęsa, aż zamarłam. Ten smak…dobry? Za mało […]

Migdałowa Granola z Rodzynkami i Pomarańczą

Domowa granola to prawdziwy skarb. Zawsze dobrze ją mieć w zanadrzu. Staram się aby moja za każdym razem była trochę inna. Uwielbiam takie zdrowe i smaczne śniadania. Aczkolwiek granola równie dobrze sprawdza się w roli deseru. Dzisiejsza granola jest pełna zdrowych składników, a co za […]

Wegański Deser Daktylowy

Niewiarygodnie smaczny, słodki i zdrowy wegański deser daktylowy, czyli ciasto owsiane przekładane nadzieniem daktylowym. Zdrowa alternatywa dla słodyczy. WEGAŃSKI DESER DAKTYLOWY ilość: 4 porcje Składniki: daktyle 120g woda 50ml sok z cytryny 5 ml soda oczyszczona 1/4 łyżeczki żurawina suszona 25g płatki owsiane 45g mąka […]

Cynamonowa Jaglanka

Nieważne czy słońce czy deszcz, bardzo często zaczynam śniadanie od owsianki. Dzisiaj jednak będzie troszkę inaczej. Zamiast płatków owsianych kasza jaglana. Jeżeli jeszcze nie próbowaliście jaglanki to najwyższa pora zacząć, to bardzo dobry sposób aby wprowadzić do swojej diety kasze. Kasza jaglana jest bogata w […]