Ananasowe Zielone Smoothie

Ananasowe Zielone Smoothie to zdrowe śniadanie o tropikalnym smaku! Potrzebujecie tylko 5 składników do przygotowania tego wegańskiego, odżywczego koktajlu pełnego witamin i minerałów.

Kiedy na dworze jest coraz cieplej uwielbiam przygotowywać posiłki, które jeszcze bardziej kojarzą się z wakacjami i żarem lejącym się z nieba. Smoothie, koktajle, ananasy, brzoskwinie, truskawki – to jest to!

Ananasowe Zielone Smoothie

Uwielbiam takie śniadania, bo dzięki nim czuję, że zdrowo zaczęłam dzień. Jeśli jednak preferujecie śniadania wytrawne to takie smoothie świetnie się sprawdzi jako deser, drugie śniadanie lub posiłek potreningowy. Na pewno naładuje Was zdrową energią!

W przepisie możecie użyć dowolnego mleka roślinnego, ale kokosowe najlepiej będzie pasować w połączeniu z ananasem!

Ananasowe Zielone Smoothie

2 porcje (1 porcja to ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 6,60 zł za 1 porcję

Składniki:

4 banany

255g ananasa

350ml mleka roślinnego

45g świeżego szpinaku

45g orzechów pekan

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy.

Pineapple Green Smoothie

Pineapple Green Smoothie is a healthy breakfast with a tropical taste! You only need 5 ingredients to prepare this vegan, nutritious cocktail full of vitamins and minerals.

2 servings (1 serving has 500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

4 bananas

255g of pineapple

350ml of vegetable milk

45g of fresh spinach

45g of pecan nuts

Instructions:

Blend all ingredients.