Autor: rabarbarowo

Makaronowa zapiekanka ze szpinakiem

Makaronowa zapiekanka ze szpinakiem

Makaronowa zapiekanka ze szpinakiem w sosie pomidorowym 😍 Danie pyszne i łatwe do przygotowania – można użyć dowolnego makaronu, który macie akurat w szafce 😉💁‍ Makaronowa zapiekanka ze szpinakiem 2 porcje (1 ma ok. 590 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut + 40 minut gotowania…

Domowa pizza

Domowa pizza

Plan na weekend – domowa pizza !!! Upewnijcie się, że macie mąkę i drożdże, a reszta zrobi się prawie sama. Jak drożdże będą robiły robotę możecie skorzystać z pięknej pogody za oknem. Domowa pizza 2 porcje (1 ma ok. 345 kcal) czas przygotowania: ok. 25…

Aromatyczny pilaw z pistacjami

Aromatyczny pilaw z pistacjami

Jak przygotować ryż w niecodzienny sposób? Spróbujcie koniecznie tego pilawu – to bardzo satysfakcjonujący i aromatyczny posiłek😁 Aromatyczny pilaw z pistacjami 3 porcje (1 ma ok. 350 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+30 minut gotowania) koszt: ok. 1.70 zł za porcję Składniki: 150 g…

Dyniowy deser z kaki

Dyniowy deser z kaki

Dzisiaj witam się zdrowym deserem z owocami kaki i dynią. Dyniowy deser z kaki 1 porcja (ok. 250 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: ok. 4.60 zł Składniki: 100 g owoców kaki100 g dyniplaster imbirusok z 1/2 limonkisyrop klonowy, cukier lub erytrytol (ilość wg…

Makaron po koreańsku

Makaron po koreańsku

Makaron po koreańsku, czyli kuchnia azjatycka w mojej kuchni😁🍜 Makaron po koreańsku 2 porcje (1 ma ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut + 10 minut gotowania koszt: ok. 2.50 zł za porcję Składniki: 200 g makaronu spaghetti lub azjatyckich noodli1 marchew1/2 mocno dojrzałej…

Dyniowo-czekoladowe ciasto

Dyniowo-czekoladowe ciasto

✨Cześć kochani, czy macie ochotę na idealne ciasto dyniowo-czekoladowe?!💚🍫🥧Zapraszam do sięgnięcia po mój przepis, który znajdziecie poniżej 👌🏻 To ciasto jest jednym z lepszych, jakie kiedykolwiek zrobiłam… puszyste, miękkie, wilgotne i po prostu super pyszne 👩🏼‍🍳🍂 Dyniowo-czekoladowe ciasto 1 porcja (ok. 600 kcal) czas przygotowania:…

Pieczone śliwki pod wegańską kruszonką

Pieczone śliwki pod wegańską kruszonką

Smak jesieni, czyli pieczone owoce pod kruszonką🍂👌 Pieczone śliwki pod wegańską kruszonką 1 porcja (560 kcal) czas przygotowania: 20 minut (+ 20 minut gotowania i pieczenia) koszt: ok. 1.60 zł Składniki: 200 g świeżych śliwek 10 g erytrytolu lub cukru100 g mąki pszennejok. 50 ml…

Drożdżowe Placuszki Cynamonowo-Jabłkowe

Drożdżowe Placuszki Cynamonowo-Jabłkowe

Drożdżowe Placuszki Cynamonowo-Jabłkowe🍎🍏Wiem więc, że istnieje wiele przepisów na placki jabłkowe, które są szybsze, ponieważ nie wymagają drożdży i czasu wyrastania ciasta, ale ja po prostu KOCHAM drożdżowe dobroci, więc nawet się nie zastanawiałam jakie przygotować 😂Zaufaj mi, jestem pewna, że dasz sobie radę z…

Muffinki z jagodami

Muffinki z jagodami

Delikatne i puszyste wegańskie muffinki jagodowe są tym co warto mieć pod ręką🙌🧁🍇 Muffinki jagodowe są duże, miękkie i idealne jako szybka przekąska, jeśli masz ochotę na coś słodkiego✌️Do przygotowania babeczek nie dodałam oleju ani cukru. Babeczki można również przygotować z mąki pełnoziarnistej🙌 Muffinki z…

Truskawkowe muffinki

Truskawkowe muffinki

Czy macie ochotę na takie truskawkowe muffinki🍓🧁? Mam nadzieję, że tak! 🙃⁣⁣Jestem ciekawa jak wyglądać będzie powrót do szkół i nauka w trochę innych warunkach niż zawsze👩🏻‍💻 Ja mimo tego, że często pracuję w trybie HO to śniadania przygotowuję sobie standardowo dzień wcześniej i czasem…

Meksykańska zupa pomidorowa

Meksykańska zupa pomidorowa

Idealna zupa dla zabieganych🥣🏃‍♀️ Meksykańska zupa pomidorowa🍅 – lekka, prosta i szybka w przygotowaniu✌️ Meksykańska zupa pomidorowa 2 porcje (1 ma ok. 580 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut + 15 minut gotowania koszt: ok. 4.30 zł za porcję Składniki: 1/2 wegańskiego mięsa mielonego (ja…

Cinnamon rolls z dynią

Cinnamon rolls z dynią

Jeśli cały czas jeszcze myślicie co trafi do Waszego piekarnika w ten weekend no to już przychodzę z pomocą w rozstrzygnięciem dylematów i przepisem na wegańskie cinnamon rolls z dynią! Pełne korzennych przypraw, miękkie i słodziutkie – ja mam właśnie taki plan, nie wiem jak…

Smażone warzywa i roślinne kiełbaski z makaronem soba

Smażone warzywa i roślinne kiełbaski z makaronem soba

Japońskie smaki🍜, czyli jeden z moich ulubionych makaronów soba ze smażonymi warzywami i roślinnymi kiełbaskami🌱! Smakowite😁 Smażone warzywa i roślinne kiełbaski z makaronem soba 2 porcje (1 ma ok. 560 kcal) czas przygotowania: 25 minut + 10 minut gotowania koszt: ok. 4.60 zł za porcję…

Wilgotny chlebek dyniowy

Wilgotny chlebek dyniowy

Czy jesteś już przygotowana/y na nadchodzący sezon dyniowy 😁? Co powiesz na super wilgotny chlebek dyniowy do przygotowania w jednej miseczce? 🥰💕 Ten wspaniały przepis przygotujesz bardzo szybko, a efektem jest tak wilgotny i delikatny chlebek! Pozostaje wilgotny nawet następnego dnia i dobrze zamraża. Można…

Śniadaniowa komosonka z dynią

Śniadaniowa komosonka z dynią

Masz ochotę na smaczne, ciepłe śniadanie pełne białka, aby od samego rana poczuć tę pozytywną dawkę energii😁? Ta komosanka z pure z dyni to właśnie strzał w dziesiątkę!🙌PS: osobiście uwielbiam na ciepło z syropem klonowym🍯 + prażonymi orzechami pekan💚 Śniadaniowa komosonka z dynią 1 porcja…

Muffinki z jeżynami

Muffinki z jeżynami

Nowy przepisik!✌️ Wegańskie muffinki z jeżynami🧁🍇 Są delikatne, puszyste i idealnie słodkie dzięki świeżym jeżynom i dżemowi. Nie zawierają oleju, dzięki czemu są zdrowszą przekąską lub nawet opcją śniadaniową!🙌💚 Gorąco polecam podać je z dodatkową porcją jeżyn🍇, dżemem lub masłem orzechowym🍯😊 Muffinki z jeżynami 1…

Ciasteczka drożdżowe

Ciasteczka drożdżowe

Nie wyglądają ładnie, a i przepis pewnie nie jest jakiś odkrywczy… Ale smakują dobrze👌, są zdrowe🌱 i są super śniadaniem😊, więc się dzielę…🙌 Ciasteczka drożdżowe 1 porcja (4 sztuki, 1 ma ok. 120 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut + 15 minut pieczenia koszt: ok.…

Pieczony naleśnik z borówkami

Pieczony naleśnik z borówkami

OK, wiem że jest gorąco i nie włączacie piekarnika😂🌡️, ale ja nie mogłam się powstrzymać😍 Naleśnik pieczony w piekarniku to dla mnie taki zastępnik omleta🥞 Nie trzeba stać przy kuchence obracając naleśniki, podczas gdy można by zająć się innymi przyjemnościami✌️ – więc wystarczy przelać ciasto…

Smażony ryż z warzywami

Smażony ryż z warzywami

Smażony ryż z warzywami🍛, czyli pomysł na szybki i pożywny obiad😁✌️ Smażony ryż z warzywami 3 porcje (1 ma ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut + 15 minut gotowania koszt: ok. 3.90 zł za porcję Składniki: 600 g różyczek brokuła200 g ryżu1 marchewka75…

Cynamonowe bułeczki z czekoladą

Cynamonowe bułeczki z czekoladą

W ostatni weekend zrobiłam te cynamonowe bułeczki z kawałkami czekolady🍩🍫! I cieszę się, że mogę się z Wami podzielić super przepisem😁 Ciasto przypomina delikatną drożdżową bułeczkę, a nadzienie to czekolada, cukier kokosowy i cynamon👌 Bardzo podobne do tradycyjnych cinnamon rolls, ale dodatkowo stuningowane o czekoladę😍…

Zielone cynamonowo-jabłkowe smoothie

Zielone cynamonowo-jabłkowe smoothie

Spróbuj tego pysznego zielonego smoothie🌱 cynamonowo-jabłkowego🍎🍏, które jest słodkie dzięki owocom, lekko korzenne od cynamonu i zawiera również ukrytą zieloną porcję warzyw!🥬 Zielone cynamonowo-jabłkowe smoothie 1 porcja (ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 3.20 zł Składniki: 200 g zielonych jabłek125 ml…

Gofry z wegańskim kurczakiem, śliwkami i syropem klonowym

Gofry z wegańskim kurczakiem, śliwkami i syropem klonowym

Wegański kurczak i gofry ze śliwkami i syropem klonowym. Cokolwiek by się nie działo, poranek z takim śniadaniem to perfekcja 👌 Trochę jest z tym roboty, ale warto, oj warto 😁 Gofry z wegańskim kurczakiem, śliwkami i syropem klonowym 1 porcja (ok. 510 kcal) *łatwiej…

Truskawkowe Smoothie z Chlorellą

Truskawkowe Smoothie z Chlorellą

Uwielbiam spędzać czas poza domem, na łonie natury🌲, w górach⛰️, ale zawsze nie mogę się doczekać powrotu do własnej kuchni😂 Zawsze mam wtedy wielki powrót do moich ulubionych wypieków i obiadów, bo smoothie towarzyszy mi zawsze na wyjazdach🙌 Nieliczni wiedzą, że moim must have w…

Szybkie i proste bułeczki sezamowe

Szybkie i proste bułeczki sezamowe

Szybkie i proste bułeczki sezamowe🥯! Idealne dla każdego kto chce przygotować domowe pieczywo🥐🥖🥨 w banalny i bezproblemowy sposób🙂 6 bułeczek (1 ma ok. 280 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut + 20 minut pieczenia koszt: 1 bułeczka ok. 0,6 zł Składniki: 250 g mąki pszennej60…

Chlebek Bananowy z Ciemną Czekoladą z Buraczkowo-Kokosową Polewą

Chlebek Bananowy z Ciemną Czekoladą z Buraczkowo-Kokosową Polewą

Chlebek Bananowy z Ciemną Czekoladą i Buraczkowo-Kokosową Polewą!🍌Moje dzisiejsze pragnienie to chwila spokoju, relaksu i taki chlebek z czekoladą na talerzu!🙌Czy mam jakiekolwiek wyrzuty sumienia z tego powodu? Absolutnie nie!😁 Już dawno zmieniłam swoje podejście do jedzenia takim pyszności, bo dla mnie to normalny posiłek✌️…

Domowe, cynamonowe, nadziewane mini-tarty

Domowe, cynamonowe, nadziewane mini-tarty

Dla wszystkich miłośników cynamonowych wypieków o każdej porze roku🍪! Kruche na zewnątrz i mięciutkie, cieplutkie w środku💚👌 1 porcja (2 mini-tarty, 1 ma ok. 260 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut + 15 minut pieczenia (+10 minut na odstawienie ciasta) koszt: ok. 60 groszy Składniki:…

Bajgle z czekoladą

Bajgle z czekoladą

Uwielbiam bajgle! W słodkiej odsłonie oczywiście też 🥯😍 Bajgle z czekoladą 1 porcja (510 kcal, 2 bajgle) czas przygotowania: ok. 20 minut + 20 minut pieczenia (30-60 minut na wyrośnięcie ciasta, można przygotować dzień wcześniej) koszt: ok. 3.90 zł Składniki: 60 g mąki pszennej30 ml…

Meksykańskie danie z tofu i cukinią

Meksykańskie danie z tofu i cukinią

Dania kuchni meksykańskie są pyszne, proste i szybkie 🔥🔥 Przykładem jest jednogarnkowe danie z tofu, cukinią, papryką, kukurydzą. Można je podać z tortillą lub ulubionym pieczywem 🌯🌯 – wystarczy podgrzać na patelni i gotowe 😋👍 3 porcje (1 ma ok. 545 kcal do przodu) czas…

Waniliowo-orzechowo-bananowy koktajl

Waniliowo-orzechowo-bananowy koktajl

Oby jak najszybciej wróciła słoneczna pogoda!! ☀️Słońce doceniam teraz jeszcze mocniej, kiedy mogę je chwytać na moim nowym balkonie 🏖️ Z takim koktajlem w ręku to połączenie idealne💚 Przygotowany z mrożonych składników daje niesamowity efekt, bo smakuje jak lody🍨👌 1 porcja (ok. 455 kcal) czas…

Marchewkowe muffinki

Marchewkowe muffinki

Marchewka i czekolada?🥕🍫 Może nie jest to oczywiste połączenie, ale uwierz mi, że jest po prostu niesamowite👌 Poniżej znajdziecie przepis na najlepsze wegańskie muffinki marchewkowe. 1 porcja (3 duże muffinki, 1 ma ok. 170 kcal) czas przygotowania: 10 minut + 15 minut pieczenia koszt: ok.…