Bananowo-truskawkowe smoothie z chia

Zblenduj owoce (źródło witamin i minerałów oraz błonnika) ze zdrowymi tłuszczami (orzechy, kokos, chia, kakao)! Twój organizm od razu poczuje się lepiej!

Bananowo-truskawkowe smoothie z chia

Bananowo-truskawkowe smoothie z chia

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 3,20 zł

Składniki:

1 banan
75 g truskawek
20 g nasion chia
20 g wiórków kokosowych
20 g orzechów włoskich
1 łyżeczka kakao
1/3 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Banana-strawberry smoothie with chia

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1 banana
75 g of strawberries
20 g of chia seeds
20 g of coconut flakes
20 g of walnuts
1 teaspoon of cocoa
1/3 teaspoon of cinnamon

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook