Bananowy Pudding Chia

Wszystko co człowiekowi czasem wystarczy to Bananowy Pudding Chia…

Bananowy Pudding Chia

 

Bananowy Pudding Chia

2 porcje (1 porcja to ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut (+ noc w lodówce)

koszt: ok. 3,70 zł za 1 porcję

Składniki:

3 banany
45g nasion chia
130g mleczka kokosowego
135ml mleka roślinnego
1 łyżeczka cynamonu
10g wiórków kokosowych i banan do podania

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy i wstawiamy na noc do lodówki. Podajemy z wiórkami kokosowymi i kawałkami banana.

Banana Chia Pudding

2 servings (1 serving – 500 kcal)

time of preparation: 5 minutes (+ night in the fridge)

Ingredients:

3 bananas
45g of chia seeds
130g of coconut milk
135ml of vegetable milk
1 teaspoon of cinnamon
10g of coconut flakes and banana for servings

Instructions:

Mix all ingredients and put in the fridge for one night. Serve with coconut flakes and pieces of banana.

 



2 thoughts on “Bananowy Pudding Chia”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*