Bardzo jagodowy pudding chia

Wspomnienie smaków lata🏖️… bardzo jagodowy pudding chia dla lepszego samopoczucia😏🍂 Miłego dnia!

Bardzo jagodowy pudding chia

 

Bardzo jagodowy pudding chia

1 porcja (ok. 195 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 2.10 zł

Składniki:

145 ml mleka roślinnego
50 g jagód mrożonych
25 g nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki przypraw garam masala

Wykonanie:

Wszystko (oprócz nasion chia) blendujemy, a następnie dodajemy nasiona, dokładnie mieszamy i odstawiamy na minimum godzinę (a najlepiej na całą noc do lodówki).

Very blueberry chia pudding

1 serving (195 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

145 ml of plantbased milk
50 g frozen berries
25 g chia seeds
1/2 teaspoon cinnamon
1/3 teaspoon garam masala spices

Instructions:

Blend everything (except chia seeds), then add seeds, mix thoroughly and leave for minimum one hour (preferably in the fridge overnight).



>
Facebook