Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie

Dzisiaj bardziej białkowo-tłuszczowa wersja smoothie, która świetnie mi się sprawdza przed zimowym spacerem. Jogurtowo-Czekoladowy Koktajl oczywiście wegański, bez dodatkowego cukru. Nie tylko daje uczucie sytości, ale też powstrzymuje ochotę na słodycze!

Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie

Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 6,20 zł

Składniki:

1/2 awokado
100 ml mleka roślinnego
80 g jogurtu kokosowego
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka kakao
1 łyżka masła orzechowego
1 kostka czekolady

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Protein Chocolate Smoothie

Yoghurt-Chocolate Cocktail – vegan, no extra sugar!

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1/2 of avocado
100 ml of plantbased milk
80 g of coconut yogurt
1 tablespoon of chia seeds
1 teaspoon of cocoa
1 tablespoon of peanut butter
1 chocolate cube

Instructions:

Blend all ingredients!