Buraczkowe smoothie

Pamiętam, że kiedyś buraki omijałam szerokim łukiem! Chyba musiałam dorosnąć do jego smaku i rozumiem osoby, które ich nie lubią. Jednak w tym smoothie, dzięki bananom, burak jest prawie niewyczuwalny, więc każdy może przemycić sobie jego zdrowe właściwości!

Buraczkowe smoothie

Buraczkowe smoothie

1 porcja (ok. 290 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: 2,80 zł

Składniki:

100 g ugotowanego lub pieczonego buraka
2 banany
100 ml mleka roślinnego
100 ml wody

Wykonanie:

Blendujemy i gotowe!

Beetroot smoothie

Thanks to bananas, beetroot is almost imperceptible, so everyone can smuggle his healthy properties!

1 serving (290 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

100 g of boiled or roasted beetroot
2 bananas
100 ml of plantbased milk
100 ml of water

Instructions

Blend all ingredients.



>
Facebook