7 sposobów na płatki owsiane

7 sposobów na płatki owsiane

Czy jedyne co przychodzi Wam do głowy na myśl o płatkach owsianych to… miseczka owsianki? Przemyślcie to jeszcze raz albo sprawdźcie moje pomysły 😉 Od batoników, gofrów, pankejków, ciasteczka po kotlety – istnieje wiele pysznych sposobów, aby cieszyć się tym zdrowym składnikiem w Waszej kuchni.…

7 sposobów na BATATY

7 sposobów na BATATY

Słodki ziemniak (batat) to pożywne warzywo, które zawiera potężną dawkę składników odżywczych i dużą ilość witaminy A (jest źródłem beta-karotenu, który nadaje mu piękną, żywą pomarańczową barwę). Jest również bogaty w błonnik i potas. Są naturalnie słodkie, pyszne i sycące. Włączenie ich do naszego jadłospisu…