Desery i Słodkie przekąski

Wegańskie Pączki z Dżemem

Wegańskie Pączki z Dżemem

Kto ma ochotę na idealne WEGAŃSKIE PĄCZKI z dżemem?! I to nie pływające w tonie tłuszczu. Udało mi się. Uważam to za moje wielkie osiągnięcie, ponieważ już wiele pączkowych prób za mną i w końcu jest tak jak chciałam! Idealna konsystencja, delikatne. Nie ma w nich cukru, […]

Wegański Pieczony Jagielnik Truskawkowy

Wegański Pieczony Jagielnik Truskawkowy

Truskawki to po bananach moje ulubione owoce. Kocham je! W szczycie sezonu staram się je dodawać praktycznie do wszystkiego! I nie może się obejść bez ciasta, stąd pomysł na Wegański Pieczony Jagielnik Truskawkowy. Jeżeli nie próbowaliście jeszcze wegańskiego bezsernika to ten gotowany jagielnik sprawdzi się […]

Wegański Mug Cake bez mąki

Wegański Mug Cake bez mąki

5-składnikowe ciasto bez mąki, czyli Mug Cake z Awokado! To chyba jeden z prostszych i szybkich deserów jakie można sobie wyobrazić. Łatwa przekąska do kawy gotowa w 5 minut. Wegański Mug Cake bez mąki 2 porcje, 1 ma ok. 300 kcal czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: […]

Malinowe lody

Malinowe lody

Prosta receptura na domowe, malinowe lody, czyli niebo w gębie! Moja malinowa miłość znalazła swoje ujście. Przepis dla tych, którzy chcą spróbować domowych, wegańskich lodów, ale bez dodatku banana. Niewiele potrzeba, żeby je zrobić! Wystarczą praktycznie tylko dobre chęci. Malinowe lody 2 porcje, 1 porcja […]

Wegańskie Ciasto Bananowe z Borówkami i Kruszonką

Wegańskie Ciasto Bananowe z Borówkami i Kruszonką

Wegańskie Ciasto Bananowe z Borówkami i Kruszonką jest delikatne, słodkie, z dodatkiem soczystych borówek i chrupiącej posypki z płatków owsianych! Wegańskie, bez mąki i naturalnie słodkie. Gdybym miała wybrać owoce bez których nie potrafię żyć to zdecydowanie byłyby banany! Praktycznie codziennie lądują w moim śniadaniu […]

Truskawkowy Bezsernik (bez pieczenia)

Truskawkowy Bezsernik (bez pieczenia)

W czerwcu mija dokładnie rok odkąd przeszłam na weganizm i nadal zaskakuję siebie nowymi przepisami i pomysłami na dania w roślinnym wydaniu. Myślałam, że sernik na zimno to coś czego już nie będzie mi dane zjeść, ale jak się okazał na szczęście się myliłam! Truskawkowy […]

CUKINIOWO-BATATOWE BROWNIE

CUKINIOWO-BATATOWE BROWNIE

WEGAŃSKIE, CUKINIOWO-BATATOWE BROWNIE! Obłędnie pyszne, pożywne i zdrowe. Nie wiem jak Was przekonać do spróbowania warzywnych wypieków, ale niech to ciasto mówi samo za siebie! CUKINIOWO-BATATOWE BROWNIE 8 porcji (1 porcja to ok. 150 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+30 minut pieczenia) koszt: ok. […]

5-składnikowe Wegańskie Ciasteczka

5-składnikowe Wegańskie Ciasteczka

Czas na CIASTECZKA! Nie jestem fanką sklepowych ciastek już od dawna – za słodkie, za dużo niepotrzebnych dodatków, za bardzo przetworzone. A przede wszystkim po prostu nie smakują tak dobrze jak te domowe! Szkoda, że właśnie takich nie jadłam będąc dzieckiem, a za to pakowałam […]

Ciasto Kukurydziane z Migdałami

Ciasto Kukurydziane z Migdałami

Ciasto Kukurydziane z Migdałami doskonale sprawdzi się zarówno do śniadanie jak i popołudniowej kawki! Ciasto Kukurydziane z Migdałami całe ciasto ma ok. 1500 kcal czas przygotowania: ok. 10 minut (+55 minut pieczenia) koszt: 8,50 zł za całość Składniki: 1 banan 115ml (0.5 szklanki) mleka roślinnego […]

Gofry Owsiane z Orzechami Pekan

Gofry Owsiane z Orzechami Pekan

Gofry Owsiane z Orzechami Pekan! Wystarczy wszystko mocno zblendować – łatwizna! Do wykonania wręcz z zamkniętymi oczami (no dobra może lepiej nie). Kruche i delikatne zarazem. Prawdopodobnie masz już w kuchni wszystko, czego potrzeba aby je przygotować! Idealne na śniadanie lub szybki deser. Gofry Owsiane […]

Truskawkowe Batoniki Owsiane

Truskawkowe Batoniki Owsiane

Truskawkowe Batoniki Owsiane – najlepsze, najsmaczniejsze, naj batoniki jakie zrobiłam. Truskawkowe Batoniki Owsiane 8 batoników (1 ma ok. 150 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+35 minut pieczenia) koszt: ok. 40 groszy za 1 batonik Składniki: 55g (3/4 szklanki) płatków owsianych 85g (3/4 szklanki) mąki […]

Ciasteczka Marchewkowe

Ciasteczka Marchewkowe

Te delikatne i miękkie ciasteczka smakują jak ulubione ciasto marchewkowe, ale są idealne jako pełnowartościowe śniadanie lub przekąska. Jestem pewna, że się nie zawiedziecie! Znikają bardzo szybko… Ciasteczka Marchewkowe (9 ciasteczek, 1 ma ok. 160 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+15 minut pieczenia) koszt: […]

Ciasto Kokosowe z Wiśniami

Ciasto Kokosowe z Wiśniami

Słodkie wiśnie, kokos i masło orzechowe to połączenie, które odpowiedzialne jest za doskonały smak tego wegańskiego wypieku. Ciasto Kokosowe z Wiśniami to zdrowa i pyszna przekąska idealna do popołudniowej kawy. Na delektowanie się takimi wypiekami jak dla mnie zawsze jest czas i okazja! Co prawda […]

Wegańskie Ciasto Marchewkowe

Wegańskie Ciasto Marchewkowe

W sam raz do przygotowania w weekend! Lubicie Ciasto Marchewkowe? Z czym najbardziej? Co powiecie na wegańską wersję z kremem cytrynowym i orzechami pekan? Wegańskie Ciasto Marchewkowe ok. 6 porcji (całe ciasto ma ok. 1800 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+35 minut pieczenia) koszt: […]

Orzechowo-czekoladowy Fudge

Orzechowo-czekoladowy Fudge

To ciasto (a żeby być konkretną ciasto typu FUDGE) jest bombowe! Idealnie rozpływające się w ustach, delikatne, ciągnące. AAAAch! To może być deser, którego właśnie teraz powinniście spróbować. Teraz! Zaraz! JUŻ! Orzechowo-czekoladowy Fudge (4 porcje, 1 porcja to ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 5 […]

Ciasteczka z czekoladą (wegańskie, bez cukru)

Ciasteczka z czekoladą (wegańskie, bez cukru)

Przepis za zdrowsze Ciasteczka z Czekoladą. Tylko 7 składników wystarczy, żeby poczuć delikatne, rozpływające się w ustach te niewiarygodnie smaczne ciasteczka z czekoladą. I do tego są oczywiście wegańskie, bez dodatku olejów i cukru! Te ciasteczka są jednymi z moich ulubionych i zawsze nie mogę […]

Ciasto makowe na bezglutenowym spodzie

Ciasto makowe na bezglutenowym spodzie

Uwielbiam mak i wszelkie wypieki z nim w roli głównej. Dzisiaj w zdrowej i bezglutenowej odsłonie! Ciasto makowe na bezglutenowym spodzie 6 porcji (1 porcja to ok. 300 kcal) czas przygotowania: 20 minut (+ 50 minut pieczenia) koszt: ok. 1,70 zł za 1 porcję Składniki: spód: […]

Kisiel z siemienia lnianego

Kisiel z siemienia lnianego

Zdrowe kwasy omega-3 z pysznym dodatkiem owoców. Kisiel z siemienia lnianego 2 porcje (1 porcja to ok. 200 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+30 minut gotowania) koszt: ok. 2,40 zł za 1 porcję Składniki: 400ml wody 40g siemienia lnianego w ziarenkach 270g owoców mrożonych […]

Wegańskie Ciasteczka Snickers

Wegańskie Ciasteczka Snickers

To zdrowsza wersja SNICKERSA z 5 składników. 100% naturalnie słodkie i lepsze niż kupne! Wegańskie Ciasteczka Snickers 6  ciasteczek (1 ma ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+45 minut w zamrażarce) koszt: ok. 2,20 zł za 1 ciasteczko Składniki: 126g daktyli (namoczonych przez […]

Waniliowo-cytrynowa chałka

Waniliowo-cytrynowa chałka

Od czasu do czasu nie może u mnie zabraknąć chałki! To słodki drożdżowy wypiek. Tym razem wegański, z nutką cytryny i wanilii. Najlepszy sposób na domową drożdżówkę. Kiedyś myślałam, że takie wypieki bez jajek się nie udadzą, a teraz sama się dziwię jak potrafią być […]

Wilgotne i delikatne ciasto kukurydziane

Wilgotne i delikatne ciasto kukurydziane

Uwielbiam używać w kuchni mąki kukurydzianej! Lubię jej kolor i konsystencję jaką nadaje wypiekom. Ogromnie się cieszę, że jest już w Lidlu na stałe 🙂 Przygotowałam na jej bazie proste, wilgotne i delikatne Ciasto Kukurydziane z dodatkiem banana. W internecie można znaleźć wiele przepisów na […]

Daifuku mochi – moja wielka japońska improwizacja

Daifuku mochi – moja wielka japońska improwizacja

To bardzo ciekawe danie i nawet nie wiem do czego je przyrównać smakiem. Jest smaczne, ale zupełnie niepodobne do niczego co do tej pory jadłam! W domu znalazłam za dużo mąki ryżowej i w sieci wyszukałam jak ją zużyć. Trafiłam na japoński przepis na Daifuku Mochi, czyli […]

Różowe kulki mocy (wegańskie, bez glutenu, bez słodzików)

Różowe kulki mocy (wegańskie, bez glutenu, bez słodzików)

Czyż one nie są urocze? Postanowiłam, że zamiast kolejnych, zwyczajnych kulek przygotuję tym razem takie, które będą kusiły swoim kolorem! Jeżeli chodzi o naturalne barwniki to najlepszy jest sok z buraka (ja użyłam z buraczków marynowanych w słoiku, bo tylko takie miałam pod ręką). Dosłownie […]

Jagodowe babeczki

Jagodowe babeczki

Jagody! W lato kiedy stragany zapełniają się jagodami, a zimą gdy możemy wyjąć je z zamrażarki – jakie to szczęście, że możemy korzystać z ich smaku cały rok! Latem oczywiście lubię zajadać się nimi garściami, ale poza sezonem najczęściej lądują w koktajlach lub wypiekach, w […]

Proste, egzotyczne lody

Proste, egzotyczne lody

Coraz częściej możemy dostać w sklepach wegańskie lody, ale nie oszukujmy się, są one zazwyczaj pełne cukru! Dlaczego więc nie przygotować sobie domowej, zdrowej alternatywy na bazie owoców? Dojrzałe banany są świetną bazą do przygotowywania lodów. Naturalnie słodkie, łatwo dostępne i smaczne. Wystarczy obrać, pokroić […]

Bananowe babeczki z czekoladą

Bananowe babeczki z czekoladą

Bananowe Babeczki z Czekoladą to szybki i prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Idealne na śniadanie w wolny dzień, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego z samego rana, bo kto czasem nie ma?! 😀 Zawsze mam zapas bananów! To owoc, który nigdy się u mnie nie zmarnuje. […]

Białe kulki mocy

Białe kulki mocy

Białe kulki mocy to szybki i prosty sposób na zastrzyk energii. Są napakowane odżywczymi składnikami: orzechy nerkowca, pestki dyni, migdały, masło orzechowe. Mają idealną konsystencję i doskonale zastępują sklepowe batony. Kulki mocy, czyli energy balls – przekąska, deser, zdrowy słodycz. Jak dla mnie idealnie sprawdzają […]

Waniliowo-Kawowy Krem na Chrupiącym Spodzie

Waniliowo-Kawowy Krem na Chrupiącym Spodzie

Waniliowo-Kawowy Krem na Chrupiącym Spodzie to 3 warstwy czystej rozkoszy! Chrupiący, czekoladowy spód, rozpływający się w ustach krem kawowy i delikatny krem waniliowy. Są wegańskie, eleganckie i pyszne. Kto by się na nie nie skusił? Wiem, że za każdym razem się powtarzam zachwalając moje desery, […]

Pieczone pączki, czyli niskokaloryczny karnawał

Pieczone pączki, czyli niskokaloryczny karnawał

Niskokaloryczne pączki? I do tego wegańskie? Tak to jest możliwe! Pieczone pączki może nie wyglądają jak te tradycyjne i bardziej przypominają bułeczki, ale jak dla mnie smakują jak pączki, a nawet lepiej, bo nie ociekają tłuszczem i są mniej słodkie. Zdrowe zamienniki słodyczy są obecnie […]

Czekoladowo-orzechowe ciasteczka bez pieczenia

Czekoladowo-orzechowe ciasteczka bez pieczenia

Czekoladowo-orzechowe ciasteczka bez pieczenia z płatkami zbożowymi nie pozwalają się od siebie oderwać! Są takie pyszne… kuszą, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na taki smakołyk do kawy. Już dawno nie robiłam żadnych ciasteczek bez pieczenia i dlatego zdecydowanie musiałam nadrobić. Bardzo proste […]