Śniadanie

4-składnikowe gofry – proste i szybkie

4-składnikowe gofry – proste i szybkie

Kupiłam gofrownicę, yee! Póki co wypróbowuję różne przepisy. Pewnie zanim znajdę ten idealny trochę minie. Więc z cyklu „poszukiwanie ciasta na najlepsze na świecie gofry”, dzisiaj przepis na 4-składniokowe gofry. Bo nie ma nic lepszego niż szybko i prosto. 4 składniki, które każdy ma w […]

Bananowa owsianka z chia i masłem orzechowym

Bananowa owsianka z chia i masłem orzechowym

Przepis na zdrowe śniadanko! Bananowa owsianka z masłem orzechowym – bardzo kremowa i pożywna. Będziecie mieć pełny brzuch cały poranek! Do tego można ją przygotować w 15 minut. Tylko 400 kcal, a przy tym pełno błonnika i białka. Lubię ostatnio ciepłe śniadania. To wynik zimy […]

Grzybowa Owsianka Imbirowa

Grzybowa Owsianka Imbirowa

Nie mówcie, że jeszcze nie próbowaliście wytrawnej owsianki! Jeśli nie to pora nadrabiać zaległości. Przekonaliście się do ciasta marchewkowego? Do ananasa w burgerze lub sałatce? Wytrawna grzybowa owsianka na pewno Was nie zawiedzie. Pewnie dla większości osób owsianka = słodkie śniadanie. Nie ma to jak […]

Ruchanki

Ruchanki

Ruchanki… pierwszy raz usłyszałam tę nazwę, kiedy brałam udział w rajdzie rowerowym po kaszubach i na jednym z punktów żywieniowych koło kaszubskich gospodyń wiejskich zaserwowało nam ruchanki. Nie byłam w stanie wtedy wydedukować, dlaczego ruchanki są ruchankami. Dopiero później, gdy znalazłam na nie przepis i […]

Paprykowe Jajka z Patelni

Paprykowe Jajka z Patelni

Paprykowe jajka z patelni to chyba jedno z łatwiejszych dań, które możemy zaserwować sobie na śniadanie. Jajka na twardo z przyprawami (pieprz, papryka, kurkuma) smakują na prawdę rewelacyjnie! Jak wiecie pojawiają się u mnie przepisy wegańskie, ale weganką nie jestem i jajka są u mnie […]

Brokułowo-Serowa Frittata

Brokułowo-Serowa Frittata

Brokułowo-serowa frittata jest bardzo serowa, wysokobiałkowa i pełna brokułów. Proste i szybkie śniadanie. Bardzo często przygotowuję na śniadanie frittatę. Zwłaszcza taką wypełnioną warzywami i zawierającą dużo dobrego białka. Doskonale nadaje się ona nie tylko na śniadanie, ale również obiad lub kolację. Jest zdrowa, smaczna i […]

Drożdżówki a la Pizza

Drożdżówki a la Pizza

Idealne drożdżówki z sosem pomidorowym, serem i oregano. Śniadaniowy comfort food, czyli drożdżówka może być nie tylko w wersji na słodko. Takie wytrawne przekąski bardzo przywodzą mi na myśl dzieciństwo i takie właśnie bułeczki ze szkolnego sklepiku. Te domowe jednak zdecydowanie przebijają je smakiem. Uwielbiam […]

Jogurtowe Naleśniki z Gruszkami

Jogurtowe Naleśniki z Gruszkami

Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby naleśników! Są proste, tanie i szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszne. Czego chcieć więcej na śniadanie albo drugie śniadanie lub obiad. Tym razem pora na delikatne i mięciutkie naleśniki na cieście jogurtowym. Zrobione zupełnym przypadkiem (zabrakło mi […]

Warzywno-Grzybowa Frittata

Warzywno-Grzybowa Frittata

Frittata pełna warzyw, czyli doskonały sposób na leniwe śniadania po zabieganym tygodniu. Ale jeżeli planujecie posiłki wcześniej i przygotowujecie je np. dzień przed  to również świetnie nadaje się do odgrzania rano. Uwielbiam śniadania i to chyba mój ulubiony posiłek w ciągu dnia (każdego dnia tygodnia, […]

Drożdżówki Jabłkowe

Drożdżówki Jabłkowe

Drożdżówki Jabłkowe są bardzo proste w przygotowaniu i smakują przepysznie – miękkie, delikatne, cynamonowo-jabłkowe ze słodkim pudrem. Pomysł na osłodzenie sobie dnia! 🙂 Ostatnio jest u mnie „drożdżowo”. Uwielbiam drożdżowe wypieki, dlatego co tydzień w sobotę obowiązkowo jest u nas na obiad wyśmienita pizza. Od […]

Bordowe Pankejki

Bordowe Pankejki

Co powiecie na zdrowe, Bordowe Pankejki? Brzmi ciekawie? Zobaczcie sami jakie to proste! To chyba najdelikatniejsze pankejki bez wyrzutów sumienia, które zrobiłam! Są bez dodatku cukru, fit i z sekretnym, zdrowym składnikiem jakim jest… Burak! Rozpływające się w ustach i niesamowicie smaczne 🙂 Zaufajcie mi, […]

Warzywny Quiche bez Ciasta

Warzywny Quiche bez Ciasta

Quiche i nie quiche. Nie wiem jak dobrze nazwać to danie. Może to bardziej frittata? Może jeszcze inaczej byście je nazwali. Macie jakieś propozycje? 😉 Jak dla mnie to Warzywny Quiche 🙂 Quiche oczywiście zawiera w składzie ciasto. U mnie za to ciasta nie ma, […]

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Dni są krótsze i nawet w weekendowe poranki jemy śniadanie niemal przy świecach. Na czasie są więc Owsiane Pankejki z Bananem. Szczególnie z dodatkiem pieczonych orzechów i ciepłego sosu pomarańczowo-jabłkowego z goździkami. Takie rozgrzewające i aromatyczne danie jest idealne na mroźny poranek, bo pozwala się […]

Domowe Rogaliki Maślane

Domowe Rogaliki Maślane

Bardzo lubię robić rogaliki i przygotowuję je raz na jakiś czas zazwyczaj z zamysłem zabrania ich do pracy. Dzisiejszy przepis jest domowy i prosty. Bez kupowania gotowego ciasta o niezbyt korzystnym składzie. Wynik? Pysznie! Praktycznie nigdy nie korzystam z gotowych rozwiązań i staram się przygotowywać […]

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Na dworze nagle zrobiło się zdecydowanie zimniej i coraz ciężej jest mi się wygrzebać z łóżka. Zachęca mnie jedynie wizja ciepłej herbaty i pysznego śniadania. Zdecydowanie wolę teraz ciepłe i pożywne śniadania. Zdecydowanie łapie się na to owsianka. W dzieciństwie raczej nie jadłam owsianki. Mama […]

Pancakes z Orzechami i Bananami

Pancakes z Orzechami i Bananami

Pyszne Pancakes z Orzechami i Bananami doskonale się sprawdziły na niedzielne śniadanie. Są pełne białka, błonnika i pozbawione dodatku cukru. Uwielbiam je! Niedziela to dzień który zaczynam na słodko! Na stole lądują naleśniki lub pankejki. Bardzo ciężko mi się powstrzymać by nie zjeść ich przed […]

Kanapka z Omlecikiem

Kanapka z Omlecikiem

Kanapka z Omlecikiem to sposób na bardzo szybkie śniadanie, które możecie chwycić dosłownie w biegu. Jeżeli lubicie pieczywo i jajka to takie połączenie na pewno stanie się dla Was idealne. Po prostu pyszne śniadanko! Większość osób szuka sposobów na szybkie śniadania. Dobrze aby były one […]

Quiche Dyniowy z Twarożkiem

Quiche Dyniowy z Twarożkiem

Quiche Dyniowy z Twarożkiem to ciekawe połączenie smaków i konsystencji. Bardzo fajny i pożywny dodatek do śniadania! Zrobienie takiego śniadania zajmuje bardzo mało czasu. A cieszyć się można każdym jego kęsem. Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli […]

Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą

Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą

Wspaniałe Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą nie pozwalają długo leżeć w łóżku! Aż chce się wstawać 🙂 Śniadania, które mogę przygotować dzień wcześniej, a rano po prostu je odgrzać są wybawieniem. Wystarczy chwila i śniadanie gotowe. Te quesadillas właśnie do takich należą i mogą […]

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym to piękne śniadanie, które jest o wiele prostsze w przygotowaniu niż może się wydawać. Wspaniale nadaje się do wykorzystania zamrożonych letnich owoców. Naleśniki najlepiej chyba zawsze smakowały mi z twarogiem i dżemem. Dzisiaj właśnie takie! Ale owocowy sosik […]

Aromatyczna Tofucznica

Tofu stało się jednym ze składników, które wprowadziłam do swojej kuchni i już wiem, że zostanie ze mną na długo. Lubię nie tylko jego smak, ale również teksturę, która fajnie urozmaica dania. Wiele osób nie przepada za naturalnym smakiem tofu, ale ma ono właściwość absorbowania […]

Naleśniki ze Słodkim Nadzieniem Dyniowym i Karmelizowanym Kaki

Naleśniki ze Słodkim Nadzieniem Dyniowym i Karmelizowanym Kaki

Nie ma to jak osłodzić sobie śniadanie i zrobić Naleśniki ze Słodkim Nadzieniem z Dyni, jogurtu i miodu, podanymi z Karmelizowanymi owocami Kami i dodatkową porcją Jogurtu. Słodkie śniadania nieodłącznie kojarzą mi się z naleśnikami! Robienie naleśników rano towarzyszy mi zawsze w niedzielę i zawsze […]

Jajko w Koszulce na Kanapce z Guacamole

Jajko w Koszulce na Kanapce z Guacamole

Najlepsze śniadanko! Jajko w Koszulce na Kanapce z Guacamole 😉 Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli szukacie innych pomysłów na jajka to kliknijcie tutaj -> klik! Jajko w Koszulce na Kanapce z Guacamole 2 porcje (1 porcja […]

Owsiane babeczki bez mąki (w 3 minuty)

Owsiane babeczki bez mąki (w 3 minuty)

Owsiane babeczki bez mąki do zrobienia w 3 minuty zaspokoją węglowodanowe pragnienie, a do tego będą zdrową alternatywą dla pszennych przekąsek. Bez mąki, oleju, jajek, drożdży i cukru, a do tego do przygotowania w 3 minuty w mikrofali. Pamiętam, że kiedy pierwszy raz przeczytałam o […]

Bananowe Chipsy i Jajecznica z Guacamole

Bananowe Chipsy i Jajecznica z Guacamole

Już nie pamiętam kiedy jadłam Bananowe Chipsy! Nie wspominając o tym, że tych własnoręcznie zrobionych to nie próbowałam jeszcze nigdy. Najwyższy więc czas aby właśnie takie przygotować. Pokroiłam banana dosyć cienko, aby wyszły chrupkie i doskonale komponowały się z Guacamole. Niebo w gębie! Bananowe chipsy […]

Pieczone Chilaquiles

Pieczone Chilaquiles

Jak zdążyliście zauważyć od czasu do czasu zdarza mi się moją kuchnię przenosić do Meksyku 😀 Zupełnie przepadłam po tym jak spróbowałam tych smaków i połączeń, które myślę że do gustu przypadną każdemu. Dzisiaj pora na śniadaniowe danie, czyli Pieczone Chilaquiles na bazie domowej tortilli. […]

Czekoladowe Pankejki

Czekoladowe Pankejki

Pankejki na śniadanie to taka mała przyjemność, którą warto sobie zaserwować od czasu do czasu. A już Czekoladowe Pankejki to istna rozkosz dla podniebienia i śniadaniowy deser. Czyż to nie brzmi dobrze? Ponieważ była niedziela, po sobotniej imprezie i powrocie nad ranem do domu, od […]

Wegańskie Pankejki z Sosem Orzechowym

Wegańskie Pankejki z Sosem Orzechowym

Wegańskie Pankejki, które zawierają „jajka” w postaci namoczonego siemienia lnianego. Pewnie część z Was zna ten trik 😉 Do tego starte jabłko, mleko roślinne, olej kokosowy. Idealne na weekendowe śniadanko. Z tego co wiem, to wiele osób ma problem z urozmaicaniem swoich śniadań. Zazwyczaj zaczynają […]

Dyniowa Zapiekanka na Jesień

Dyniowa Zapiekanka na Jesień

Dynia na śniadanie? Czemu nie! Ta Dyniowa Zapiekanka to świetny sposób na przemycenie smaków jesieni do zdrowego, pożywnego śniadania! Nie przepadam za przygotowywaniem dyniowego pure i jego zapasów (cała moja mała kuchnia jest wtedy w jej miąższu), ale poświęcenie tego czasu odpłaca się z nawiązką, […]

Quiche ze Szpinakiem

Quiche ze Szpinakiem

Wegetariański Quiche ze Szpinakiem to pożywne i sycące śniadanie… szpinak, papryka, pieczarki, cebula i ser! To zdecydowanie rodzaj dania który uwielbiam, szczególnie o poranku. Bardzo lubię kruche ciasto w wytrawnym wydaniu. Oczywiście quiche równie doskonale sprawdzi się w ramach obiadu lub kolacji. Ciasto jest bardzo […]