Śniadanie

Truskawkowa owsianka na śniadanie

Truskawkowa owsianka na śniadanie

Truskawkowa owsianka – zdrowe śniadanie, które można przygotować dzień wcześniej. Pełna białka i błonnika! Znudziło Wam się śniadanie? Mi nigdy, zawsze u mnie coś nowego. Zazwyczaj przygotowuję śniadania 2 razy w tygodniu na parę dni. Opcji na super śniadania jest mnóstwo – muffinki, owsianki, kanapeczki […]

Pieczone tofu na domowej bułeczce

Pieczone tofu na domowej bułeczce

Tofu na domowej bułeczce to znakomite połączenie i idealne śniadanie. Przekonajcie się! Tofu ma niezbyt dobrą renomę w moim domu. Próbuję je przemycać w różnych daniach, ale pomimo tego, że ja się nad nim rozpływam, mój Mąż nadal podchodzi do niego z dużym dystansem. Mogę […]

Pudding bulgur z pomarańczami

Pudding bulgur z pomarańczami

Posiadanie zapasu kaszy daje cały arsenał możliwości. Każdą praktycznie kaszę możemy przygotować na niezliczoną ilość sposobów. I tak na przykład, ja ostatnio lubuję się w kaszy bulgur, która moim zdaniem jest delikatna i doskonale nadaje się do wielu potraw. Na słono i na słodko. W […]

Puszyste pankejki z ricottą

Puszyste pankejki z ricottą

Pankejki z ricottą mają prze-puszystą konsystencję i pyszny, kremowy smak. Jeżeli kiedykolwiek wyszły Wam pankejki, które były nijakie albo jeśli po prostu szukacie nowego (lub pierwszego) przepisu na udane placuszki – te puszyste pankejki z ricottą zdecydowanie polecam! Absolutnie uwielbiam grube, puszyste placuszki! Jedzenie ich […]

Buraczkowe naleśniki

Buraczkowe naleśniki

A oto propozycja na walentynkowe (i nie tylko) śniadanie. Buraczkowe naleśniki doskonale smakują z miodem, jak również twarogowym nadzieniem. Niezależnie od tego czy wolicie śniadania na słodko czy na słono, te naleśniki w obu wersjach sprawdzą się znakomicie. Tak więc nawet jeżeli macie inne przyzwyczajenia […]

Pankejki z masłem orzechowym

Pankejki z masłem orzechowym

Miałam nie publikować tego przepisu, ale to było tak pyszne śniadanie, że nie mogłam się powstrzymać. Pankejki z masłem orzechowym wyszły wspaniale! Jeżeli chcecie zrobić pyszne śniadanie to zdecydowanie polecam Wam ciepłe placuszki z porządną porcją masła orzechowego. Pankejki z masłem orzechowym 2 porcje (1 […]

Nocna owsianka czekoladowa z dżemem chia

Nocna owsianka czekoladowa z dżemem chia

Rok 2016 był dla mnie okresem wielu kulinarnych odkryć. Przekonałam się do tego, że nocna owsianka to najlepsze śniadanie, a nasiona chia warto mieć zawsze pod ręką. Przykład? Można z nich zrobić poranny deser taki jak ten. Przygotowanie nocnej owsianki opiera się na znalezieniu w […]

Maślane pankejki z sosem kiwi

Maślane pankejki z sosem kiwi

Maślane pankejki podane z jogurtem greckim i prostym, ale bardzo pysznym sosem kiwi to połączenie, które zaspokoi każde podniebienie! W zeszły weekend udało nam się w końcu zawitać nad morze. Tak, pomimo tego, że mieszkam nad morzem to widzę je baaardzo rzadko. Jakoś tak mi […]

Owsianka Kiwi

Owsianka Kiwi

Zima upływa mi pod znakiem cytrusów. Teraz pora na kiwi. A jak kiwi na śniadanie to tylko z owsianką na mleczku kokosowym. Kiwi jest teraz łatwo dostępne i tanie, więc to najlepsza pora! Owsiankę ostatnio jem prawie codziennie na śniadanie. Zawsze lądują w niej owoce […]

4-składnikowe gofry – proste i szybkie

4-składnikowe gofry – proste i szybkie

Kupiłam gofrownicę, yee! Póki co wypróbowuję różne przepisy. Pewnie zanim znajdę ten idealny trochę minie. Więc z cyklu „poszukiwanie ciasta na najlepsze na świecie gofry”, dzisiaj przepis na 4-składniokowe gofry. Bo nie ma nic lepszego niż szybko i prosto. 4 składniki, które każdy ma w […]

Bananowa owsianka z chia i masłem orzechowym

Bananowa owsianka z chia i masłem orzechowym

Przepis na zdrowe śniadanko! Bananowa owsianka z masłem orzechowym – bardzo kremowa i pożywna. Będziecie mieć pełny brzuch cały poranek! Do tego można ją przygotować w 15 minut. Tylko 400 kcal, a przy tym pełno błonnika i białka. Lubię ostatnio ciepłe śniadania. To wynik zimy […]

Grzybowa Owsianka Imbirowa

Grzybowa Owsianka Imbirowa

Nie mówcie, że jeszcze nie próbowaliście wytrawnej owsianki! Jeśli nie to pora nadrabiać zaległości. Przekonaliście się do ciasta marchewkowego? Do ananasa w burgerze lub sałatce? Wytrawna grzybowa owsianka na pewno Was nie zawiedzie. Pewnie dla większości osób owsianka = słodkie śniadanie. Nie ma to jak […]

Ruchanki

Ruchanki

Ruchanki… pierwszy raz usłyszałam tę nazwę, kiedy brałam udział w rajdzie rowerowym po kaszubach i na jednym z punktów żywieniowych koło kaszubskich gospodyń wiejskich zaserwowało nam ruchanki. Nie byłam w stanie wtedy wydedukować, dlaczego ruchanki są ruchankami. Dopiero później, gdy znalazłam na nie przepis i […]

Paprykowe Jajka z Patelni

Paprykowe Jajka z Patelni

Paprykowe jajka z patelni to chyba jedno z łatwiejszych dań, które możemy zaserwować sobie na śniadanie. Jajka na twardo z przyprawami (pieprz, papryka, kurkuma) smakują na prawdę rewelacyjnie! Jak wiecie pojawiają się u mnie przepisy wegańskie, ale weganką nie jestem i jajka są u mnie […]

Brokułowo-Serowa Frittata

Brokułowo-Serowa Frittata

Brokułowo-serowa frittata jest bardzo serowa, wysokobiałkowa i pełna brokułów. Proste i szybkie śniadanie. Bardzo często przygotowuję na śniadanie frittatę. Zwłaszcza taką wypełnioną warzywami i zawierającą dużo dobrego białka. Doskonale nadaje się ona nie tylko na śniadanie, ale również obiad lub kolację. Jest zdrowa, smaczna i […]

Drożdżówki a la Pizza

Drożdżówki a la Pizza

Idealne drożdżówki z sosem pomidorowym, serem i oregano. Śniadaniowy comfort food, czyli drożdżówka może być nie tylko w wersji na słodko. Takie wytrawne przekąski bardzo przywodzą mi na myśl dzieciństwo i takie właśnie bułeczki ze szkolnego sklepiku. Te domowe jednak zdecydowanie przebijają je smakiem. Uwielbiam […]

Jogurtowe Naleśniki z Gruszkami

Jogurtowe Naleśniki z Gruszkami

Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby naleśników! Są proste, tanie i szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszne. Czego chcieć więcej na śniadanie albo drugie śniadanie lub obiad. Tym razem pora na delikatne i mięciutkie naleśniki na cieście jogurtowym. Zrobione zupełnym przypadkiem (zabrakło mi […]

Warzywno-Grzybowa Frittata

Warzywno-Grzybowa Frittata

Frittata pełna warzyw, czyli doskonały sposób na leniwe śniadania po zabieganym tygodniu. Ale jeżeli planujecie posiłki wcześniej i przygotowujecie je np. dzień przed  to również świetnie nadaje się do odgrzania rano. Uwielbiam śniadania i to chyba mój ulubiony posiłek w ciągu dnia (każdego dnia tygodnia, […]

Drożdżówki Jabłkowe

Drożdżówki Jabłkowe

Drożdżówki Jabłkowe są bardzo proste w przygotowaniu i smakują przepysznie – miękkie, delikatne, cynamonowo-jabłkowe ze słodkim pudrem. Pomysł na osłodzenie sobie dnia! 🙂 Ostatnio jest u mnie „drożdżowo”. Uwielbiam drożdżowe wypieki, dlatego co tydzień w sobotę obowiązkowo jest u nas na obiad wyśmienita pizza. Od […]

Bordowe Pankejki

Bordowe Pankejki

Co powiecie na zdrowe, Bordowe Pankejki? Brzmi ciekawie? Zobaczcie sami jakie to proste! To chyba najdelikatniejsze pankejki bez wyrzutów sumienia, które zrobiłam! Są bez dodatku cukru, fit i z sekretnym, zdrowym składnikiem jakim jest… Burak! Rozpływające się w ustach i niesamowicie smaczne 🙂 Zaufajcie mi, […]

Warzywny Quiche bez Ciasta

Warzywny Quiche bez Ciasta

Quiche i nie quiche. Nie wiem jak dobrze nazwać to danie. Może to bardziej frittata? Może jeszcze inaczej byście je nazwali. Macie jakieś propozycje? 😉 Jak dla mnie to Warzywny Quiche 🙂 Quiche oczywiście zawiera w składzie ciasto. U mnie za to ciasta nie ma, […]

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Dni są krótsze i nawet w weekendowe poranki jemy śniadanie niemal przy świecach. Na czasie są więc Owsiane Pankejki z Bananem. Szczególnie z dodatkiem pieczonych orzechów i ciepłego sosu pomarańczowo-jabłkowego z goździkami. Takie rozgrzewające i aromatyczne danie jest idealne na mroźny poranek, bo pozwala się […]

Domowe Rogaliki Maślane

Domowe Rogaliki Maślane

Bardzo lubię robić rogaliki i przygotowuję je raz na jakiś czas zazwyczaj z zamysłem zabrania ich do pracy. Dzisiejszy przepis jest domowy i prosty. Bez kupowania gotowego ciasta o niezbyt korzystnym składzie. Wynik? Pysznie! Praktycznie nigdy nie korzystam z gotowych rozwiązań i staram się przygotowywać […]

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Ajurwedyjska Owsianka na Co Dzień

Na dworze nagle zrobiło się zdecydowanie zimniej i coraz ciężej jest mi się wygrzebać z łóżka. Zachęca mnie jedynie wizja ciepłej herbaty i pysznego śniadania. Zdecydowanie wolę teraz ciepłe i pożywne śniadania. Zdecydowanie łapie się na to owsianka. W dzieciństwie raczej nie jadłam owsianki. Mama […]

Pancakes z Orzechami i Bananami

Pancakes z Orzechami i Bananami

Pyszne Pancakes z Orzechami i Bananami doskonale się sprawdziły na niedzielne śniadanie. Są pełne białka, błonnika i pozbawione dodatku cukru. Uwielbiam je! Niedziela to dzień który zaczynam na słodko! Na stole lądują naleśniki lub pankejki. Bardzo ciężko mi się powstrzymać by nie zjeść ich przed […]

Kanapka z Omlecikiem

Kanapka z Omlecikiem

Kanapka z Omlecikiem to sposób na bardzo szybkie śniadanie, które możecie chwycić dosłownie w biegu. Jeżeli lubicie pieczywo i jajka to takie połączenie na pewno stanie się dla Was idealne. Po prostu pyszne śniadanko! Większość osób szuka sposobów na szybkie śniadania. Dobrze aby były one […]

Quiche Dyniowy z Twarożkiem

Quiche Dyniowy z Twarożkiem

Quiche Dyniowy z Twarożkiem to ciekawe połączenie smaków i konsystencji. Bardzo fajny i pożywny dodatek do śniadania! Zrobienie takiego śniadania zajmuje bardzo mało czasu. A cieszyć się można każdym jego kęsem. Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli […]

Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą

Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą

Wspaniałe Śniadaniowe Quesadillas z Brokułami i Ricottą nie pozwalają długo leżeć w łóżku! Aż chce się wstawać 🙂 Śniadania, które mogę przygotować dzień wcześniej, a rano po prostu je odgrzać są wybawieniem. Wystarczy chwila i śniadanie gotowe. Te quesadillas właśnie do takich należą i mogą […]

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym

Naleśniki z Cytrynowym Twarożkiem i Sosem Truskawkowym to piękne śniadanie, które jest o wiele prostsze w przygotowaniu niż może się wydawać. Wspaniale nadaje się do wykorzystania zamrożonych letnich owoców. Naleśniki najlepiej chyba zawsze smakowały mi z twarogiem i dżemem. Dzisiaj właśnie takie! Ale owocowy sosik […]

Aromatyczna Tofucznica

Tofu stało się jednym ze składników, które wprowadziłam do swojej kuchni i już wiem, że zostanie ze mną na długo. Lubię nie tylko jego smak, ale również teksturę, która fajnie urozmaica dania. Wiele osób nie przepada za naturalnym smakiem tofu, ale ma ono właściwość absorbowania […]