Cynamonowy koktajl bananowy z masłem orzechowym

Gęste, kremowe i idealnie (naturalnie) słodkie smoothie!

Smoothie to też świetna opcja, żeby przemycić nadprogramowe ilości produktów, których na przykład termin ważności nieubłaganie zbliża się do końca (orzechy, nasiona, owoce).

Cynamonowy koktajl bananowy z masłem orzechowym

Cynamonowy koktajl bananowy z masłem orzechowym

1 porcja (ok. 400 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 2.20 zł

Składniki:

35 g płatków owsianych
banan
20 g masła orzechowego
1 łyżeczka cynamonu
100 ml mleka roślinnego
10 g nasion chia

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Cinnamon banana cocktail with peanut butter

Thick, creamy and perfectly (naturally) sweet smoothie!

1 serving (400 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

35 g of oats
banana
20 g of peanut butter
1 teaspoon of cinnamon
100 ml of plantbased milk
10 g chia seeds

Instructions:

Blend all ingredients.