Czekoladowe Ciasteczka bez pieczenia

Myślę, że czasem najlepszym sposobem na to aby dzień stał się bardziej znośny jest wypicie litra kawy i jedzenie gorzkiej czekolady w każdej możliwej formie, takiej jak te Czekoladowe Ciasteczka bez pieczenia.

Czekoladowe Ciasteczka bez pieczenia

Czekoladowe Ciasteczka bez pieczenia

6 ciasteczek (1 ciasteczko ma ok. 150 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 1,30 zł za 1 ciasteczko

Składniki:

45g płatków owsianych (1/2 szklanki)
40g białka roślinnego – najlepiej czekoladowego (1 czubata miarka)
5g kakao (1 łyżeczka)
100g masła orzechowego (6 łyżek)
25g syropu klonowego (1 łyżka)
1 łyżka mleka roślinnego
35g czekolady gorzkiej (3.5 kostki)

Wykonanie:

Płatki owsiane rozdrabniamy (na mąkę). Mieszamy z pozostałymi składnikami. Na koniec dodajemy pokrojoną czekoladę.

Formujemy ciasteczka i wstawiamy na 20-30 minut do zamrażarki. Przechowujemy w lodówce.

Chocolate cookies (no baking)

I think that sometimes the best way to make your day more bearable is to drink a liter of coffee and eat dark chocolate in any form, such as these Chocolate Cookies without baking.

6 cookies (1 cookie has 150 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

45g of oats (1/2 cup)
40g of plantbased protein – preferably chocolate (1 heaped scoop)
5g of cocoa (1 tsp)
100g of peanut butter (6 tablespoons)
25g of maple syrup (1 tbsp)
1 tablespoon of plantbased milk
35g of dark chocolate (3.5 cubes)

Instructions:

Blend the oats. Mix with the other ingredients. At the end add the chopped chocolate. Form cookies and put in a freezer for 20-30 minutes.

Store in a refrigerator.

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*