Czekoladowe smoothie bowl

Oto miseczna z bananem, masłem orzechowym i czekoladowym koktajlem, która sprawdzi się idealnie na śniadanie lub przekąskę.
😊
Uwielbiam jeść takie koktajle na śniadanie, bo zawsze dodaję do nich mnóstwo pożywnych dodatków takich jak płatki owsiane, orzechy, nasiona. W tym wjechało dodatkowo masło orzechowe
💕
Można w nim przemycić również ulubione słodkości 😁 Jeśli wszystko zblendujemy to nada się doskonale na wynos i szybkie śniadanie do pracy 😉

Czekoladowe smoothie bowl

Czekoladowe smoothie bowl

1 porcja (ok. 600 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 3.10 zł

Składniki:

2 banany
20 ml mleka roślinnego
20 g masła orzechowego
20 g nasion chia
20 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
10 g kakao

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Chocolate smoothie bowl

1 serving (600 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

2 bananas
20 ml of plantbased milk
20 g peanut butter
20 g chia seeds
20 g oat flakes
10 g dark chocolate
10 g cocoa

Instructions:

Blend all ingredients.