Dwuwarstwowe smoothie z kiwi i wiśniami

Idzie wiosna, więc to idealna pora na słoneczne koktajle! Smoothie z kiwi i wiśniami jest pełen witaminy C, zdrowych tłuszczów i błonnika dzięki składnikom, więc jest to świetny sposób, aby zachować zdrowie podczas nadchodzącego przesilenia. Plus, szalenie łatwe w przygotowaniu i wygląda niesamowicie!❤

Dwuwarstwowe smoothie z kiwi i wiśniami

Dwuwarstwowe smoothie z kiwi i wiśniami

1 porcja (285 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 6.20 zł

Składniki:

warstwa wiśniowa:
100 ml mleka roślinnego
80 g wiśni
10 g płatków owsianych
warstwa kiwi:
100 ml mleka roślinnego
1 kiwi
1/2 awokado

Wykonanie:

Zaczynamy od zblendowania warstwy wiśniowej. Wykładamy do miseczki, a następnie miksujemy drugą warstwę i podajemy.

Two-layer smoothie with kiwi and cherries

Smoothie with kiwi and cherries is full of vitamin C, healthy fats and fiber, so it’s a great way to stay healthy.

1 serving (285 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

cherry layer:
100 ml of plantbased milk
80 g of cherry
10 g of oats
kiwi layer:
100 ml of plantbased milk
1 kiwi
1/2 of avocados

Instructions:

Blend the cherry layer, tranfer to a bowl and then blend kiwi layer.