Jagodowe smoothie ze szpinakiem

 Dla mnie nigdy owoców nie jest za mało!😂 Jeszcze jest ich tyle dostępnych, że korzystam ile się da✌️. Poza tym pogoda jeszcze nadal dopisuje, więc owoce doskonale się sprawdzają 😉

Ten jagodowy koktajl zawiera jagody, nasiona chia, roślinne mleko, banany i szpinak!🌱💚

Jagodowe smoothie ze szpinakiem

Jagodowe smoothie ze szpinakiem

1 porcja (ok. 275 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 4 zł

Składniki:

1/2 szklanki mleka roślinnego
banan
80 g jagód, borówek, wiśni lub malin
(mogą być mrożone)
30 g liści szpinaku
1 łyżka nasion chia

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Blueberry smoothie with spinach

1 serving (275 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1/2 cup plantbased milk
banana
80 g blueberries, blueberries, cherries or raspberries
(can be frozen)
30 g spinach leaves
1 tablespoon chia seeds

Instructions:

Blend all ingredients.

 

 



>
Facebook