Kakaowo-Orzechowo-Bananowe Smoothie

Gwarantuję Wam, że to kremowe, wegańskie Kakaowo-Orzechowo-Bananowe Smoothie smakuje idealnie i dokładnie tak jak trzeba, żeby dobrze zacząć dzień!

Takie proste smoothie sprawdzają się u mnie najlepiej. To genialne połączenie szybkiego koktajlu do śniadania i smaku deseru.

Kakaowo-Orzechowo-Bananowe Smoothie

Każde moje śniadanie to albo sycące smoothie albo lżejsza opcja podana z kanapkami lub owocami. Kiedyś nie wyobrażałam sobie, że to może być pełnowartościowym posiłkiem, ale teraz zupełnie się to zmieniło.

Pamiętajcie, żeby najlepiej używać dojrzałych bananów, wtedy koktajl jest idealnie słodki i nie trzeba go dosładzać. No chyba, że jesteście wielbicielami słodyczy to zawsze możecie dodać suszonych daktyli lub syropu klonowego.

Kakaowo-Orzechowo-Bananowe Smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 4,60 zł

Składniki:

1 banan

115g mleczka kokosowego (z puszki)

2 łyżeczki kakao

3 łyżeczki nasion chia

1 łyżeczka masła orzechowego

1/2 szklanki mleka roślinnego

Wykonanie:

Wszystko blendujemy na gładką masę.

Cocoa-Peanut-Banana Smoothie

I guarantee you that this creamy, vegan Cocoa-Peanut-Banana Smoothie tastes perfectly and exactly as it should to start the day well!

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1 banana

115g of coconut milk (canned)

2 teaspoons of cocoa

3 teaspoons of chia seeds

1 teaspoon of peanut butter

1/2 glass of plantbased milk

Instructions:

Blend all ingredients.



1 thought on “Kakaowo-Orzechowo-Bananowe Smoothie”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*