Korzenne smoothie batatowe

U mnie jeszcze zimowe smaki i batatowe smoothie z korzennymi przyprawami!

Korzenne smoothie batatowe

Korzenne smoothie batatowe

1 porcja (ok. 480 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5,50 zł

Składniki:

100 ml mleka roślinnego
100 g ugotowanego batata
1/2 awokado
20 g masła orzechowego
banan
1/2 łyżeczki cynamonu lub przyprawy do piernika

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe. Jeśli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję dodajemy wodę.

Spicy sweet potato smoothie

1 serving (480 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

100 ml of plantbased milk
100 g of cooked sweet potato
1/2 of avocado
20 g of peanut butter
banana
1/2 a teaspoon of cinnamon or gingerbread spice

Instructions:

Blend all ingredients. If you want to get a thinner consistency, add some water.



>
Facebook