Mana smoothie

A tak właśnie wygląda moje standardowe śniadanie! Najczęściej moje smoothie, które widzicie u mnie na IG ląduje w dużym pojemniku z płatkami owsianymi i porcją białka lub Many!✌️ Niedawno dostałam to cudo i bardzo pomaga mi ono w zbilansowaniu codziennej diety. Bardzo lubię sycące i pełnowartościowe śniadania!

Mana jest super alternatywą dla osób, które szukają szybkich posiłków (w pracy, szkole, pomiędzy obowiązkami). W 100% wegańskie!
Nie wyobrażam sobie diety składającej się jedynie z tego typu produktów, ale uważam, że to bardzo fajny dodatek, który można wciągnąć do swojego menu Co do smaku i konsystencji to oczywiście kwestia względna. Są osoby, które wyjadają białko w proszku na sucho, a są takie które nie są w stanie go przełknąć w żadnej postaciJa muszę przyznać, że jestem w tej pierwszej grupie Aczkolwiek jego dodatek do smoothie, które samo w sobie ma często intensywny smak, powoduje że nikt nie wyczuje dodatku dodatkowego proszku, który dobrze się rozpuszcza i nie pozostawia grudek.

Mana smoothie

Mana smoothie

1 porcja (ok. 645 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 8 zł

Składniki:

125 g ogórka świeżego
115 ml mleka roślinnego
banan
100 g truskawek
40 g proszku Mana
30 g świeżego szpinaku
sok z 1/4 cytryny
pęczek natki pietruszki
parę plastrów imbiru
1 łyżeczka nasion chia
50 g płatków owsianych

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Mana smoothie

1 serving (645 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

125 g fresh cucumber
115 ml of plantbased milk
banana
100 g strawberries
40 g Mana powder
30 g fresh spinach
1/4 lemon juice
bunch of parsley
a few slices of ginger
1 teaspoon chia seeds
50 g oat flakes

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook