Marchewkowo-jabłkowe smoothie imbirowe

Przyznaję się, że przepadłabym bez mojego blendera w kuchni! Dzisiaj marchewkowo-jabłkowe smoothie imbirowe. Odkąd mam blender kielichowy twarde warzywa i owoce mi nie straszne. Wszystko wychodzi kremowe i przepyszne!

Marchewkowo-jabłkowe smoothie imbirowe

Marchewkowo-jabłkowe smoothie imbirowe

1 porcja (ok. 215 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 1,50 zł

Składniki:

2 marchewki
1 jabłko
parę plasterków świeżego imbiru
sok z 1/4 cytryny
20 g nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
100 ml wody

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe. Jeśli chcemy by smoothie było rzadsze, dodajemy więcej wody.

Carrot-apple ginger smoothie

1 serving (215 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

2 carrots
1 apple
a few slices of fresh ginger
juice from 1/4 of lemon
20 g of chia seeds
1/2 teaspoon of cinnamon
100 ml of water

Instructions:

Blend all ingredients. Add more water, if your smoothie is to thick.

 



>
Facebook