Nocna Owsianka z Chia i Świeżymi Truskawkami

Myślę, że to pokochacie. To śniadanie jest perfekcyjne w swojej prostocie. Jest świeżo, słodko i cynamonowo. Wiem, że już wiele razy mówiłam o tym jak ważne jest dla mnie śniadanie. Jak wielką wagę przykładam do jedzenia śniadania. A po takich przepisach jak Scones z Malinami czy Malinowo-Cynamonowe Pancakes na pewno wiecie jak bardzo lubię słodkie śniadania z dodatkiem owoców. Na pewno większość z Was słyszała albo nawet przygotowuje sobie takie nocne owsianki, które rano wystarczy wyjąć z lodówki i cieszyć się ich smakiem.

nocna owsianka

Owsiankę można przygotować na tyle sposobów ile dusza zapragnie. Nawet jeżeli zaczynam dzień bardzo wcześnie i nie mam czasu  na przygotowywanie śniadania, to i tak się od niego nie wymigam, a tym bardziej oczekuję od niego jeszcze więcej. Nocna Owsianka z Chia i Świeżymi Truskawkami. Przygotowanie zajmuje 5 minut dzień wcześniej, a wyjęcie jej następnego dnia jakieś… sekundę? No może z wyjęciem łyżeczki dwie. Do tego z łatwością można zmieniać jej smak. Dodać masełko migdałowe, orzechy. Nie masz świeżych truskawek? Dodaj więcej banana albo jakiekolwiek inne owoce.

nocna owsianka

NOCNA OWSIANKA Z CHIA I ŚWIEŻYMI TRUSKAWKAMI

ilość: 3 porcje

Składniki:

płatki owsiane 125g

mleko 250ml

mleczko kokosowe 190g

ksylitol 2 łyżki

cynamon

chia 3 łyżki

świeże truskawki i banan do podania

Wykonanie:

Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie dodajemy resztę składników, mieszamy i przenosimy do szklaneczek. Zabezpieczamy folią aluminiową i odkładamy na noc do lodówki.

Rano podajemy ze świeżymi owocami.



  • gin

    Pyszne śniadanko 🙂 Coś dla mnie, bo rano nie mam czasu się bawić w kuchni 🙂

    • To rzeczywiście idealne 🙂 Bardzo polecam 🙂

  • już nie mogę się doczekać na świeże truskawki- teraz te idealne, równiutkie i czerwoniutkie do kupienia w malutkich pudełeczkach- trochę mnie przerażają a w dodatku kosztują w Norwegii ponad 20 zł za dosłownie kilka troskawek- ale już niedługo, niedługo i wyskoczą pyszne słodkie i soczyste truskaweczki

    • To rzeczywiście przerażająca cena. W lidlu obok mnie kupiłam je za 3 złote, więc cena już nie odstraszająca, a szczerze mówiąc smakiem byłam mile zaskoczona 🙂

  • Kurcze jeszcze nie wypróbowałam tej nocnej owsianki! Dziś nastawię 🙂 Ciekawa jestem efektu.

    • Oj to koniecznie 🙂 Bardzo szybkie i przyjemne śniadanko 🙂

  • Idealny sposób dla zabieganych z rana albo dla śpiochów 😀 tak jak ja 🙂 czasami właśnie robię coś podobnego 🙂 a Twoja propozycja wygląda i zapewne smakuje smakowicie 🙂 :*

    • Dziękuję 🙂 Smakuje przepysznie, szczególnie że to moje pierwsze truskawki w tym roku 🙂

  • Ostatnio poznaję dobrodziejstwo chia, chociaż nie jestem ogromną fanką. Przekonuje mnie przede wszystkim skład. Uwielbiam połączenie z bananami, ale dodatek truskawek to istne marzenie <3 Piękne zdjęcia!!!!!

    • Dziękuję <3 Ja bardzo lubię chia, w każdej postaci 🙂