Orzechowa owsianka

Wegańska owsianka orzechowa – tak, to jest coś!! To jest pyszne! Możecie ocenić osobiście, wystarczy że sprawdzicie przepis poniżej!

Orzechowa owsianka

Orzechowa owsianka

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 3,40 zł

Składniki:

40 g płatków owsianych
125 ml mleka roślinnego
35 g masła orzechowego
2 kostki gorzkiej czekolady
garść orzechów laskowych
100 g truskawek, malin lub innych świeżych owoców

Wykonanie:

Płatki owsiane gotujemy na mleku (możemy od razu dodać masło orzechowe i czekoladę, jeśli chcecie by wszystkie smaki się połączyły). Możecie też przygotować nocną owsiankę (zmieszać składniki i zostawić na noc w lodówce).

Podajemy z pozostałymi składnikami.

Nutty porridge

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

40 g of oats
125 ml of plantbased milk
35 g of peanut butter
2 cubes of dark chocolate
a handful of hazelnuts
100 g of strawberries, raspberries or other fresh fruits

Instructions:

Cook oats with milk (you can add peanut butter and chocolate, if you want all the flavors to be combined). You can also prepare a night porridge (mix ingredients and leave in the fridge overnight).

Serve with the remaining ingredients.

 



>
Facebook