Search Results: owsianka

Białkowa Nocna Owsianka

To śniadanie zdecydowanie postawi Was na nogi i doda energii! Białkowa Nocna Owsianka – doskonała przed treningiem lub po 😉 Mam w domu mały zapasik białeczka (i innych treningowych supli :D). Od czasu do czasu dodaję białko do wypieków lub potraw na słodko, tak aby…

Tropikalna Owsianka

Pora na kolejny przepis na śniadanie, bo jak wiecie śniadania to coś to zdecydowanie lubię najbardziej. I szczerze mówiąc mogłabym je jeść 5 razy dziennie 😀 Na pewno by mi się nie znudziły, sami wiecie jak bardzo są one różnorodne, więc o monotonii nie ma…

Owsianka na złotym mleku z posypką z pestek dyni

Złote mleko, czyli słynne golden milk. Znacie? Lubicie? A może słyszycie po raz pierwszy? W dużym skrócie to mleko z dodatkiem kurkumy (przyprawy o wspaniałych właściwościach prozdrowotnych), bardzo popularne wśród osób uprawiających jogę. Jeżeli jesteście ciekawi szczegółów na jego temat to zajrzyjcie do tego artykułu.…

Pieczona Owsianka Kokosowa

Wiecie jakie są moje ulubione śniadania? Wszystkie 😀 Ale najbardziej chyba lubię nocne owsianki, takie jak ta -> klik. Są szybki, pyszne i pożywne. Innym rodzajem owsianek, które lubię, ale robię rzadziej są pieczone owsianki. Mają w sobie jak dla mnie kuszącą konsystencję, a przy…

Owsianka z Owocami i Czekoladą

Pobudka o 5. Joga. Owsianka z Owocami i Czekoladą. To mój początek dnia. A Wasz? 🙂 OWSIANKA Z OWOCAMI I CZEKOLADĄ ilość: 4 porcje Składniki: płatki owsiane 165g mleko sojowe lub zwykłe 340ml ksylitol 1 łyżeczka truskawki 90g kiwi 1 sztuka czekolada 45g Wykonanie: Płatki…

Nocna owsianka z chia, owocami, migdałami i kokosową nutą

Co na śniadanie? Nie masz czasu na śniadanie?! Przygotuj je wieczór wcześniej. Nocna owsianka z chia, owocami, migdałami i kokosową nutą jest idealna na śniadanie w pośpiechu. Każdy, ale to każdy wie że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Będę to powtarzać do znudzenia…

Jabłecznikowa Owsianka

Jestem bardzo podekscytowana tym, że mogę się podzielić z Wami tym przepisem! Na blogu jeszcze nie dzieliłam się z Wami moją miłością do szarlotki. Ale na pewno nadrobię, bo nie ma nic lepszego niż ciepły, duży kawałek jabłecznika (z kruchym ciastem oczywiście). Kto nie lubi…

Pieczona owsianka truskawkowa

Co tu dużo mówić… smaczne + zdrowe śniadanie! Była już pieczona owsianka z pomarańczami, która bardzo się Wam spodobała. A wiecie co jest dobre w pieczonych owsiankach? Kruche z wierchu, a w środku… rozpływające się w ustach! Mmm! To niesamowite, że z tak prostych i…

Owsianka śniadaniowa z bananem

Kiedy tylko wzięłam ostatnio do ręki mieszankę musli, wiedziałam że pora na pyszne śniadanie ze świeżymi owocami i jogurtem. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektórzy mówią… że to danie powinno być „królewskie”. Ta owsianka śniadaniowa z bananem to prosty, pyszny i szybki sposób…

Nocna Owsianka z Chia i Świeżymi Truskawkami

Myślę, że to pokochacie. To śniadanie jest perfekcyjne w swojej prostocie. Jest świeżo, słodko i cynamonowo. Wiem, że już wiele razy mówiłam o tym jak ważne jest dla mnie śniadanie. Jak wielką wagę przykładam do jedzenia śniadania. A po takich przepisach jak Scones z Malinami…

Pieczona Owsianka Z Pomarańczami

Owsianka jest super! Można ją przyrządzić na tyle sposobów, że praktycznie nie ma możliwości, aby się znudziła. Jeżeli mam ochotę zjeść owsiankę na kolację, a nie śniadanie (tak czasem bywa) to zdecydowanie wolę ją w wersji pieczonej. Można zrobić więcej i jeść nawet parę dni…

Owsianka Kokosowa

Nawet nie wiem jak mam Wam opisać moją miłość do tej owsianki! Ale spróbuję. Tę Owsiankę Kokosową mogłabym jeść zawsze, codziennie i nie wiem czy by mi się znudziła. Dodatkowo wygląda pięknie. Idealne śniadanie na idealny początek dnia! Więc chodzi o to, że kiedy budzę…

Złote curry z masłem orzechowym

Złote curry z masłem orzechowym

Macie ochotę na curry, które Was rozgrzeje i pożywne? Curry zrobiłam z dodatkiem nowego produktu Nustino , który testuję, czyli masła orzechowe w proszku! Tak dokładnie, nie przesłyszeliście się! To super sprawa! Sprawdza się świetnie w daniach na słono (jak to curry), jak i w…

Zdrowa nocna owsianki z batonikami

Zdrowa nocna owsianki z batonikami

Zdrowa nocna owsianka z boskimi batonikami od moho_foods ! Miałam okazję próbować już wielu wege batoników i muszę z ręką na sercu przyznać, że te trafiły u mnie na pierwsze miejsce! Nie dość, że ich skład jest idealny to smak… Idealnie słodkie i sycące! Zazwyczaj…

Pieczone teffanka z gorzką czekoladą

Pieczone teffanka z gorzką czekoladą

Pieczona teffanka (czyli „owsianka” z płatków teff) z kawałkami czekolady to wspaniałe śniadanie na ciepło jak i na wynos: delikatne, deserowe, z chrupiącymi orzechami laskowymi! Naturalnie wegańskie i bezglutenowe! Wykorzystałam płatki teff od @incola_glutenfree. Szczerze mówiąc pierwszy raz miałam je w ręku i od razu…

Tofu w Słodkim Sosie Pomarańczowym

Tofu w Słodkim Sosie Pomarańczowym

Szukacie pomysłu na to by smacznie przyrządzić tofu? W takim razie koniecznie musicie spróbować Tofu w Słodkim Sosie Pomarańczowym! Jest bardzo proste w przygotowaniu i smakuje zachwycająco dobrze. Jak wspomniałam w przepisie na Owsiankę z Truskawkami ostatnio miałam okazję wypróbować parę produktów od Crispy Natural.…

Brownie na śniadanie

Brownie na śniadanie

No to tak… Brownie na śniadanie? Powiecie, że coś tu nie gra, bo śniadanie musi być zdrowe i pożywne? No więc właśnie jest 😀 Kto się zgadza? W tym wypadku właśnie tak jest: wegańsko, na bazie płatków owsianych, słonecznika, wiórków kokosowych i naturalnie słodko, dzięki…

Czekoladowy pudding chia z bananem

Czekoladowy pudding chia z bananem

Proste śniadanie – Czekoladowy Pudding Chia z Bananem – smaczne i wegańskie, idealne na szybkie poranki! Tak, wiem jak wiele razy mówię o tym, że nie jem słodyczy, a tu nagle pokazuje się coś czekoladowego! Ale pamiętajcie, że zawsze mam na myśli kupne, gotowe słodycze.…

Płatki zbożowe na słono z bazyliową oliwą

Płatki zbożowe na słono z bazyliową oliwą

Kto mnie obserwuje na Instagramie ten wie, że prawie każde śniadanie rozpoczynam słodką owsianką. Ale płatki zbożowe można też wykorzystać w wersji na słono. Jak zobaczyłam przepis na owsiankę z pietruszkowym olejem (jak się okazało bardzo popularną w internecie nie tylko wśród polskich, ale i…

Co jem w ciągu dnia – wegański foodbook #10

Co jem w ciągu dnia – wegański foodbook #10

Kolejny dzień, kolejne smaczne wegańskie posiłki! Właśnie do mnie dotarło, że to druga połowa października! Przez to, że jest tak ciepło, cały czas wydaje mi się że to koniec września 😀 Dzisiaj dzień zaczęłam od pieczonej owsianki. Korzystam z wolnego, a co za tym idzie…

Walia + Co jem w ciągu dnia? – Wegański Foodbook #9

Walia + Co jem w ciągu dnia? – Wegański Foodbook #9

To był jeden z najintensywniejszych i najpiękniejszych weekendów w moim życiu. Spędziłam go w Walii, która niesamowicie mnie urzekła i muszę powiedzieć szczerze, że jest obecnie moim numerem jeden jeśli chodzi o miejsce, do którego koniecznie muszę wrócić, a najchętniej wracałabym co roku. Dlaczego? Bo wydaje mi się jakby było to miejsce…

Wegańskie odkrycia września+Foodbook, czyli co jem w ciągu dnia #10

Wegańskie odkrycia września+Foodbook, czyli co jem w ciągu dnia #10

Ostatnio robiłam zakupy przez internet i skusiło mnie parę produktów, które chciałam wypróbować. Od razu mówię, że nie jest to żadna reklama, po prostu dzielę się moimi wrażeniami 😉 Płatki drożdżowe Zacznę od produktu, na który czaiłam się już długo i w końcu za namową…

Kokosowa granola

Kokosowa granola

Dodatek wiórków kokosowych powoduje, że zwykła owsianka nabiera dodatkowego smaku. Kokosową granolę możemy przechowywać w słoiczku i tym samym mamy przygotowane śniadanie na parę dni do przodu! Myślę, że wiele osób zjada rano płatki śniadaniowe lub gotowe granole. Te domowe są o niebo lepsze od…

Pancakes z płatkami orkiszowymi

Pancakes z płatkami orkiszowymi

Pancakes z płatkami orkiszowymi są bardzo proste w przygotowaniu! A zapewniają uczucie sytości na długo 😉 Co na śniadanie? Płatki! To jak dla mnie jeden z najzdrowszych porannych wyborów, są doskonałym źródłem błonnika, antyoksydantów, witamin i minerałów. Pierwsza rzecz, która przychodzi mi na myśl kiedy…

Wegańskie gofry z sosem truskawkowym

Wegańskie gofry z sosem truskawkowym

Te wegańskie gofry z sosem truskawkowym są tak samo zdrowe jak poranna miska owsianki. Z domowym sosem truskawkowym są pyszne i dają uczucie sytości na dłuuugo. Płatki owsiane to nie tylko owsianka, wystarczy je zmiksować, dodać trochę mąki i można z nich przygotować wspaniałe muffinki,…

Serowe mini bułeczki

Serowe mini bułeczki

Serowe mini bułeczki są proste, pyszne i idealne na weekendowe śniadanie! Doskonale również nadadzą się na przyjęcie i domowy poczęstunek. Jeżeli tak jak ja uwielbiacie śniadania, to wiecie jaki ślinotok wywołują zdjęcia pięknie zastawionych stołów z ciepłymi bułeczkami w koszyku, jajkiem, owsianką… Dlatego kiedy zobaczyłam…

Tani jadłospis na cały dzień

Tani jadłospis na cały dzień

Uwielbiam mówić o tym jak bardzo powiązane są ze sobą zasady przygotowywania tanich posiłków i zdrowe odżywianie. Trzymaj się pełnowartościowych produktów, zastąp mięso strączkami i warzywami, a przede wszystkim trzymaj się z dala od przetworzonej żywności! Trzymam się tych zasad, ale jak wiecie w moich…

Orzechy Pecan

To orzechy bardzo przypominające teksturą orzechy włoskie, ale jak dla mnie są o wiele delikatniejsze w smaku. Nadają potrawom bardzo miłego, orzechowo-maślanego smaku, dlatego doskonale nadają się do wypieków. Uwielbiam je dodawać do deserów, śniadań (ach owsianka z pecanami!), sałatek, dań głównych. Wiem, że są…

Wegańskie Pankejki z Sosem Orzechowym

Wegańskie Pankejki z Sosem Orzechowym

Wegańskie Pankejki, które zawierają „jajka” w postaci namoczonego siemienia lnianego. Pewnie część z Was zna ten trik 😉 Do tego starte jabłko, mleko roślinne, olej kokosowy. Idealne na weekendowe śniadanko. Z tego co wiem, to wiele osób ma problem z urozmaicaniem swoich śniadań. Zazwyczaj zaczynają…

Przegląd Tygodnia #22

I koniec laby! Wraz z nadejściem października wracam w tryb pracy, zaczynam staż i dni przepełnione będą codziennymi obowiązkami. Ale zanim to się zacznie, to jeszcze trochę odpocznę w tę ostatnią niedzielę i powspominam wrzesień, który upłynął mi po prostu cudownie! Nie dość, że był…