Paprykowo-malinowe smoothie

Nie boję się nowych połączeń! Papryka w słodkim, kremowym, zdrowym smoothie? Why not?! Gwarantuję, że jest przepyszne! Sezon paprykowy w pełni, więc nie ma co zwlekać.

Paprykowo-malinowe smoothie

Paprykowo-malinowe smoothie

1 porcja (ok. 250 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 3,30 zł

Składniki:

1 warstwa:
95 ml mleka roślinnego
50 ml soku pomarańczowego
banan
1 łyżeczka nasion chia
gruby plaster startego imbiru
1/4 łyżeczki kurkumy
2 warstwa:
95 ml mleka roślinnego
35 g malin
1/4 papryki czerwonej

Wykonanie:

Możemy zblendować wszystko razem albo oddzielnie dwie warstwy dla lepszego efektu wizualnego i smakowego.

Pepper-raspberry smoothie

1 serving (250 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

1st layer:
95 ml of plantbased milk
50 ml of orange juice
banana
1 teaspoon of chia seeds
a thick slice of grated ginger
1/4 teaspoon of turmeric
2nd layer:
95 ml of plantbased milk
35 g of raspberries
1/4 of red bell pepper

Instructions:

Blend everything together or separately for a better visual and flavor effect.



>
Facebook