Pudding Chia z Figowym Smoothie

FIGI!❤Bardzo za nimi tęsknię! Spróbowałam ich pierwszy raz dopiero parę lat temu i przepadłam. Pokochałam ich smak i konsystencję. Mogę je jeść bez opamiętania. Przepis znaleziony w moim małym archiwum zdjęciowym, najwyższa pora, żeby się podzielić nim z Wami: Pudding Chia z Figowym Smoothie!

Pudding Chia z Figowym Smoothie

Pudding Chia z Figowym Smoothie

1 porcja (ok. 380 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 6,50 zł

Składniki:

pudding:
20 g chia
125 ml mleka roślinnego
smoothie:
4 świeże figi (poza sezonem sprawdzi się kaki lub np. jagody)
1 banan
125 ml mleka roślinnego

Wykonanie:

Chia mieszamy z mlekiem i wylewamy do wysokiej szklanki lub miseczki. Odstawiamy na minimum 1 h lub na noc. Blendujemy składniki na smoothie i podajemy z puddingiem.

Chia Pudding with Figs Smoothie

1 serving (380 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

pudding:
20 g of chia
125 ml of plantbased milk
smoothie:
4 fresh figs (if they are off season, use kaki or berries)
1 banana
125 ml of plantbased milk

Instructions:

Mix chia with milk and pour into a tall glass or bowl. Leave it for a minimum 1 h or overnight. Blend the ingredients for the smoothie and serve with pudding.