Pyszne, zdrowe, czekoladowo-daktylowe smoothie

Proste, pełnowartościowe, czekoladowo-daktylowe smoothie bowl to zdrowy sposób na początek dnia. I to jaki smaczny! Najlepsze w takich miseczkach jest to, że sami możecie wybrać ulubione dodatki, z którymi chcecie je podać. Doskonale sprawdzają się owoce, orzechy, granola, kokos, słonecznik, chia, czekolada i wszystko, wszystko inne!

Pyszne, zdrowe, czekoladowo-daktylowe smoothie

Pyszne, zdrowe,

czekoladowo-daktylowe smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5,80 zł

Składniki:

2 banany
115 g wiśni
115 ml mleka roślinnego
24 g daktyli
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka chia
1 łyżeczka wiórek kokosowych
garść jagód

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe.

Delicious, healthy,
chocolate – date smoothie

Simple, nutritious, chocolate-date smoothie bowl is a healthy way to start the day.

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

2 bananas
115 g of cherry
115 ml of plantbased milk
24 g of dates
1 teaspoon of cocoa
1 teaspoon of chia
1 teaspoon of coconut chips
a handful of berries

Instructions:

Blend all ingredients.