Roślinne, pełnowartościowe smoothie

Dieta roślinna może być zbilansowana, zdrowa, pyszna i wartościowa! Ten koktajl to moja mała wskazówka, jak może wyglądać idealne wegańskie śniadanie.

Roślinne, pełnowartościowe smoothie

Roślinne, pełnowartościowe smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 7,80 zł

Składniki:

210 ml mleka roślinnego
1/2 awokado
banan
brzoskwinia
80 g szpinaku
25 g nasion chia
daktyli (1 lub więcej)

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Nutritious smoothie

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

210 ml of plantbased milk
1/2 of avocado
banana
peach
80 g of spinach
25 g of chia seeds
dates (1 or more)

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook