Sałatka na Zielono

Sałatka na Zielono to jedna z moich bardziej udanych przekąsek na drugie śniadanie!

salatka-na-zielono

Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli szukacie innych pomysłów na sałatkę to kliknijcie tutaj -> klik! 😉

Sałatka na Zielono

2 porcje (ok. 300 kcal)

Składniki:

kasza bulgur 100g

sałata

ogórek zielony

fasolka szparagowa 45g

suszone owoce miechunki 30g

pestki dyni 30g

sos:

ocet 1 łyżka

ksylitol lub cukier 1/2 łyżeczki

sos sojowy 1 łyżka

olej roślinny 15g

siemię lniane 1 łyżeczka

Wykonanie:

Kaszę bulgur gotujemy według wskazówek na opakowaniu i odstawiamy do ostudzenia. Fasolkę gotujemy ok. 10 minut. Mieszamy składniki na sos. Sałatę podajemy z kaszą, fasolką, miechunką pestkami, ogórkiem i polewamy całość sosem.

Zapisz



  • Fabryka Pomysłów

    Bardzo fajna sałatka 🙂 ostatnio takie wariacje z kasza mogę jeść na okrągło.

    • Dziękuję i polecam 🙂

  • Miechunka u nas zawsze jako dodatek do słodkości a tutaj na wytrawnie też musi ciekawie smakować 🙂

    • Fajnie przełamuje smak i orzeźwia 🙂

  • Ciekawa sałatka 🙂