Złote Smoothie z Owoców Kaki i Kurkumą jest idealne na jesień! Wegańskie, proste i przepyszne!
Jak możecie obejrzeć w tym vlogu od niedawna mam aparat i jak się okazało moim sposobem na przetrwanie jest smoothie! A skoro sezon na kaki cały czas jeszcze trwa to nie mogłam się oprzeć, żeby nie wykorzystać ich do zrobienia smoothie i to z dodatkiem kurkumy i cynamonu. Doskonałe śniadanie o złotym, jesiennym kolorze!
Jak każde smoothie tak i te można przygotować w 5 minut. Wystarczy wszystko wrzucić do blendera i nacisnąć przycisk! Smoothie przyprawiłam cynamonem i kurkumą, które mam zawsze pod ręką.
Pamiętajcie, że sezon na owoce kaki się już kończy, więc może warto zrobić sobie takie śniadanie póki czas! Polecam, bo smakuje bosko! 😉
Smoothie z owoców kaki i kurkumą
1 porcja (ok. 500 kcal)
czas przygotowania: ok. 5 minut
koszt: ok. 5.50 zł
Składniki:
owoce kaki 1.5 sztuki
banan 1 sztuka
woda 125 ml
sok z 1/4 cytryny
cynamon i kurkuma po 1/3 łyżeczki
płatki owsiane ok. 45g
Wykonanie:
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i gotowe!
Persimon-Tumeric Smoothie
Golden Smoothie with Persimon and Tumeric is perfect for autumn! Vegan, simple and delicious!
1 serving (500 kcal)
time of preparation: 5 minut
Ingredients:
persimon 1.5
banana 1
water 125 ml
juice from 1/4 lemon
cinnamon and turmeric 1/3 teaspoon
oats 45g
Instructions:
Blend all of the ingredients until smooth.
