Złote Smoothie z Owoców Kaki i Kurkumą jest idealne na jesień! Wegańskie, proste i przepyszne!

Jak możecie obejrzeć w tym vlogu od niedawna mam aparat i jak się okazało moim sposobem na przetrwanie jest smoothie! A skoro sezon na kaki cały czas jeszcze trwa to nie mogłam się oprzeć, żeby nie wykorzystać ich do zrobienia smoothie i to z dodatkiem kurkumy i cynamonu. Doskonałe śniadanie o złotym, jesiennym kolorze!

Jak każde smoothie tak i te można przygotować w 5 minut. Wystarczy wszystko wrzucić do blendera i nacisnąć przycisk! Smoothie przyprawiłam cynamonem i kurkumą, które mam zawsze pod ręką.

Pamiętajcie, że sezon na owoce kaki się już kończy, więc może warto zrobić sobie takie śniadanie póki czas! Polecam, bo smakuje bosko! 😉

Smoothie z owoców kaki i kurkumą

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5.50 zł

Składniki:

owoce kaki 1.5 sztuki

banan 1 sztuka

woda 125 ml

sok z 1/4 cytryny

cynamon i kurkuma po 1/3 łyżeczki

płatki owsiane ok. 45g

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i gotowe!

Persimon-Tumeric Smoothie

Golden Smoothie with Persimon and Tumeric is perfect for autumn! Vegan, simple and delicious!

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minut

Ingredients:

persimon 1.5

banana 1

water 125 ml

juice from 1/4 lemon

cinnamon and turmeric 1/3 teaspoon

oats 45g

Instructions:

Blend all of the ingredients until smooth.