Tag: czekolada

Bezglutenowe delicje z masłem orzechowym

Bezglutenowe delicje z masłem orzechowym

Czekoladowa przekąska, czyli bezglutenowa wersja delicji, którą zrobiłam jedynie z czekolady, masła orzechowego i wegańskiej galaretki. Bezglutenowe delicje z masłem orzechowym czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: ok. 5 zł Składniki: 80 g gorzkiej czekolady 65 g masła orzechowego (schłodzonego) 35 g cukru (opcjonalnie) 30 g gotowej […]

Czekoladowy Koktajl z Chia

Czekoladowy Koktajl z Chia

Czekoladowy Koktajl z Chia to wszyyyystko czego potrzeba, aby marzenie o zdrowym, deserowym śniadaniu się spełniło. Jest kremowe i idealnie słodkie, składa się tylko z 6 składników roślinnych. Czekoladowy Koktajl z Chia 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: 3,90 zł […]

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

Czekolada do picia na zimno w formie smoothie! Co wy na to? Od czasu do czasu mam ogromną ochotę na gorzką czekoladę i to jedyna słodycz, na którą sobie pozwalam. I najczęściej towarzyszy mi właśnie jako dodatek do koktajlu. Koktajl czekoladowy 1 porcja (ok. 455 […]

Jaglanka z truskawkami i czekoladą

Jaglanka z truskawkami i czekoladą

Jeżeli lubicie kaszę jaglaną na słodko (a jak nigdy nie próbowaliście, to najlepsza pora spróbować!) to pożywne śniadanie z nią w roli głównej przygotujecie dosłownie w chwilę, a efekt będzie powalający! Jaglanka z truskawkami i czekoladą 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 10 […]

Czekoladowo-orzechowe smoothie

Czekoladowo-orzechowe smoothie

Pora na zachęcający opis: pyszne, lekkie, orzeźwiające, idealnie słodkie, czekoladowe, aromatyczne. Można je łatwo podać w formie kawy mrożonej (wystarczy dodać filiżankę espresso)! Takie śniadania uwielbiam! Czekolada – Kto jej odmówi?! Jogurt kokosowy – Pasuje tutaj idealnie! A do tego masło orzechowe… Pycha! Czekoladowo-orzechowe smoothie […]

Zielone smoothie z czekoladą i chrupiącymi dodatkami

Zielone smoothie z czekoladą i chrupiącymi dodatkami

Jak zawsze na śniadanie miksuję smoothie. Oczywiście stawiam na te pożywne i dające dużo energii (dodatek gorzkiej czekolady robi swoje). Zielone smoothie z czekoladą i chrupiącymi dodatkami 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5-10 minut koszt: ok. 5,20 zł Składniki: 1 gruszka 1 […]

Krówkowe ciasteczka z czekoladą

Krówkowe ciasteczka z czekoladą

Nie można się oprzeć tym ciasteczkom o karmelowym smaku krówek z kawałkami pomarańczowej czekolady. Są lekko chrupiące na zewnątrz i mięciutkie w środku. Idealne do zabrania na wynos i przygotowania na szybko! Jak wiecie nie jem słodyczy ze sklepu, ale jak otrzymałam paczkę od @super_krowka […]

Wegańskie ciasteczka orzechowe z gorzką czekoladą

Wegańskie ciasteczka orzechowe z gorzką czekoladą

Chrupiące wegańskie ciasteczka z masłem orzechowym i gorzką czekoladą! Wegańskie ciasteczka orzechowe z gorzką czekoladą 10 ciastek (1 ciastko ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ 10 minut pieczenia) koszt: ok. 35 groszy za 1 ciastko Składniki: 25 g syropu klonowego 15 […]

Pieczone teffanka z gorzką czekoladą

Pieczone teffanka z gorzką czekoladą

Pieczona teffanka (czyli „owsianka” z płatków teff) z kawałkami czekolady to wspaniałe śniadanie na ciepło jak i na wynos: delikatne, deserowe, z chrupiącymi orzechami laskowymi! Naturalnie wegańskie i bezglutenowe! Wykorzystałam płatki teff od @incola_glutenfree. Szczerze mówiąc pierwszy raz miałam je w ręku i od razu […]

Czekoladowy Milkshake

Czekoladowy Milkshake

Czekoladowy Milkshake a la smoothie. Jest bardzo smaczny, gęsty i kremowy, roślinnie mleczny! Smakuje niemal jak czekoladowy deser, a tymczasem to całkiem zdrowy pomysł na śniadanie! Czekoladowy Milkshake 1 porcja (ok. 415 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: ok. 1,55 zł Składniki: 40 g […]

Pieczone gruszki z orzechami

Pieczone gruszki z orzechami

Pieczone Gruszki z chrupiącymi orzechami włoskimi, czekoladą i marcepanową kruszonką. Szybki, zdrowy, bezglutenowe deser! Pieczone gruszki z orzechami 5 porcji (1 ma ok. 200 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (ok. 40 minut pieczenia) koszt: 1,20 zł za 1 porcję Składniki: 2,5 dużych gruszek z […]

Czekoladowo-orzechowo-bananowe smoothie

Czekoladowo-orzechowo-bananowe smoothie

Mocno orzechowo-bananowe smoothie!❤ Jest kremowe, gęste, deserowe jak mleczny koktajl! Czekoladowo-orzechowo-bananowe smoothie 1 porcja (ok. 400 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 2,10 zł Składniki: banan 100 ml mleka roślinnego 30 g płatków owsianych 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka […]

Czekoladowo-Bananowe Smoothie

Czekoladowo-Bananowe Smoothie

Cudowne, smaczne, czekoladowo-bananowe smoothie na śniadanie! Czekoladowo-Bananowe Smoothie 1 porcja (ok. 480 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 4,70 zł Składniki: 40 g jogurtu kokosowego 100 ml mleka roślinnego 2 banany 1 łyżeczka kakao 1 łyżka masła orzechowego szczypta cynamonu 1 łyżeczka wiórków […]

Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie

Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie

Dzisiaj bardziej białkowo-tłuszczowa wersja smoothie, która świetnie mi się sprawdza przed zimowym spacerem. Jogurtowo-Czekoladowy Koktajl oczywiście wegański, bez dodatkowego cukru. Nie tylko daje uczucie sytości, ale też powstrzymuje ochotę na słodycze! Białkowo-Tłuszczowe Czekoladowe Smoothie 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: […]

Wiśniowe Smoothie z Czekoladą

Wiśniowe Smoothie z Czekoladą

Jedno z moich ulubionych połączeń to wiśnie i czekolada!❤ To dla mnie takie eleganckie połączenie smaków, które kojarzy mi się z wykwintnym deserem. Smoothie w takim wydaniu właśnie tak smakuje, chociaż jest o wiele zdrowsze i pożywne! Wiśniowe Smoothie z Czekoladą 1 porcja (ok. 240 […]

Kawowe podwójnie czekoladowe ciasto z orzechami włoskimi

Kawowe podwójnie czekoladowe ciasto z orzechami włoskimi

Ostatnio bardzo chodzi za mną czekolada. Podwójne ciasto czekoladowe z kawą i orzechami włoskimi, to chyba idealne wyjście z tej opresji! Do tego jest bezglutenowe, bo z mąki z ciecierzycy. Kawowe podwójnie czekoladowe ciasto z orzechami włoskimi 5 porcji (1 ma ok. 200 kcal) czas […]

Wegańskie 2-warstwowe Ciasto Czekoladowe

Wegańskie 2-warstwowe Ciasto Czekoladowe

Delikatne i wilgotne 2-warstwowe, wegańskie ciasto czekoladowe z kokosem i orzechami pekan. Wegańskie 2-warstwowe Ciasto Czekoladowe czas przygotowania: ok. 25 minut koszt: ok. 5 zł Składniki: ciasto: 160 g mąki pszennej 3 łyżeczki kakao 45 g cukru lub ksylitolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 […]

Pyszne, zdrowe, czekoladowo-daktylowe smoothie

Pyszne, zdrowe, czekoladowo-daktylowe smoothie

Proste, pełnowartościowe, czekoladowo-daktylowe smoothie bowl to zdrowy sposób na początek dnia. I to jaki smaczny! Najlepsze w takich miseczkach jest to, że sami możecie wybrać ulubione dodatki, z którymi chcecie je podać. Doskonale sprawdzają się owoce, orzechy, granola, kokos, słonecznik, chia, czekolada i wszystko, wszystko […]

Delikatne Bezglutenowe Ciasteczka z Pekanami i Czekoladą

Delikatne Bezglutenowe Ciasteczka z Pekanami i Czekoladą

Upiększam swój dzień tymi zdrowymi, wegańskimi ciasteczkami! Super łatwy, szybki przepis. Można pominąć gorzką czekoladę, ale ja nie mogłam się powstrzymać. Są bezglutenowe! Delikatne Bezglutenowe Ciasteczka z Pekanami i Czekoladą 10 ciasteczek (1 ma ok. 180 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut koszt: ok. 1 […]

Zdrowe, kremowe, czekoladowe smoothie

Zdrowe, kremowe, czekoladowe smoothie

Zdrowe, kremowe, czekoladowe smoothie! Smakuje jak deser…ale jest pożywne i wartościowe! Ma wszystko to czego potrzeba mi właśnie teraz, żeby zebrać energię do pracy! W końcu na czekoladowe smoothie zawsze mam ochotę! Idealne na śniadanie, do pracy, do szkoły… a nawet jako deser! Zdrowe, kremowe, czekoladowe […]

Orzechowo-Czekoladowe Smoothie

Orzechowo-Czekoladowe Smoothie

Kremowe, idealnie słodkie, czekoladowe. Czekoladowo-Orzechowe Smoothie z dodatkiem banana i nasion chia, naturalnie bez cukru! To idealne roślinne śniadanko! Orzechowo-Czekoladowe Smoothie 1 porcja (ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 1,90 zł Składniki: 110 ml mleka roślinnego banan 10g masła orzechowego 1 […]

Czekoladowo-Orzechowe Smoothie Bowl

Czekoladowo-Orzechowe Smoothie Bowl

Czekoladowo-Orzechowe Smoothie Bowl… przepis oczywiście niżej! Czekoladowo-Orzechowe Smoothie Bowl 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: 4,10 zł Składniki: banan 15 g orzechów laskowych 1 łyżeczka kakao 85 ml mleka roślinnego 2 daktyle do podania: banan 15 g migdałów 1 kostka […]

Batatowo-Czekoladowe Smoothie

Batatowo-Czekoladowe Smoothie

Dzisiaj dzielę się śniadaniem dającym duuuużo energii do pracy, czyli Batatowo-Czekoladowe Smoothie. Jest w nim wszystko czego potrzeba. Batatowo-Czekoladowe Smoothie 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 5,10 zł Składniki: 1 banan 200g ugotowanego batata 50ml mleka roślinnego 1/2 łyżeczki […]

Czekoladowe Ciasto

Czekoladowe Ciasto

Wegańskie Czekoladowe Ciasto to kwintesencja smaku dla każdego fana gorzkiej czekolady! Intensywnie czekoladowe, rozpływające się w ustach, idealne do kawy. Jest piątek, więc pora ulżyć sobie po intensywnym tygodniu pracy. Co prawda ja wzięłam to ciasto DO pracy na przekąskę, aby tam oddać się chwili […]

Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą

Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą

Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą idealnie kruche i ze zdrowych składników. Do tego proste w przygotowaniu. Jedna miseczka, parę minut i gotowe. To połączenie, które nigdy nie zawiedzie. Klasyczne Ciasteczka z Czekoladą 12 ciasteczek (1 ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+10 minut […]

Orzeźwiające Czekoladowo-Wiśniowe Smoothie

Orzeźwiające Czekoladowo-Wiśniowe Smoothie

Dzielę się dzisiaj Orzeźwiającym Czekoladowo-Wiśniowym Smoothie! Orzeźwiające Czekoladowo-Wiśniowe Smoothie 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 9,50 zł Składniki: 235g wiśni (mrożonych lub świeżych) 2 banany 1 łyżka nasion chia 1 łyżka kakao garść szpinaku 280ml mleka roślinnego Wykonanie: Wszystko […]

Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan

Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan

Ale się cieszę, że mogę się z Wami podzielić przepisem na te wegańskie, zdrowe, idealnie wilgotne, czekoladowe brownie! Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan czas przygotowania: ok. 10 minut (+50 minut pieczenia) koszt: ok. 8 zł za całe ciasto Składniki: 1 łyżeczka chia i 20ml ciepłej […]

Kawowo-Czekoladowe Smoothie

Kawowo-Czekoladowe Smoothie

Kto chętny na Kawowo-Czekoladowe Smoothie?! Jesienne poranki dają się już chyba nie tylko mi we znaki. Kawowo-Czekoladowe Smoothie 1 porcja (ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 2,70 zł Składniki: 1 filiżanka ulubionej kawy 1 łyżeczka masła orzechowego 1 łyżeczka kakao 25g […]

Idealne Czekoladowe Smoothie Bowl

Idealne Czekoladowe Smoothie Bowl

Czekoladowe smoothie bowl?! TAAK! Z kawałkami czekolady, płatkami owsianymi, masłem orzechowym, kakao… dlaczego nie????! A do tego oczywiście owoce: banany i truskawki! YESSS! 100% wegańskie i boskie w smaku. Idealne Czekoladowe Smoothie Bowl 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. […]

Czekoladowo-Wiśniowe Smoothie

Czekoladowo-Wiśniowe Smoothie

Kolejny dzień i kolejne Smoothie Bowl, ale tym razem to praktycznie deser na śniadanie! Czekoladowo-Wiśniowa przekąska. Idealnie czekoladowe, kremowe, orzeźwiająco wiśniowe, zdrowe śniadanie, które nie tylko nas doskonale pożywi, ale też poprawi humor! Naprawdę uwielbiam taki słodki początek dnia! Taka miseczka smoothie jest bardzo sycąca! […]


>
Facebook