Tag: orzechy

Kakaowo-Orzechowe Smoothie

Kakaowo-Orzechowe Smoothie

A teraz zatrzymajcie się na chwilę, bo mam dla Was przepis na kolejne wspaniałe smoothie . . . .Co powiecie o połączeniu banana z orzechami włoskimi, kakao, jogurtem kokosowym,kawą, cynamonem, czekoladą i kokosem?! Poważnie, to kremowe smoothie to cudowny deser w ramach śniadania, który nie […]

Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan

Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan

Ale się cieszę, że mogę się z Wami podzielić przepisem na te wegańskie, zdrowe, idealnie wilgotne, czekoladowe brownie! Wegańskie Brownie z Orzechami Pekan czas przygotowania: ok. 10 minut (+50 minut pieczenia) koszt: ok. 8 zł za całe ciasto Składniki: 1 łyżeczka chia i 20ml ciepłej […]

Truskawkowo-Orzechowe Smoothie

Truskawkowo-Orzechowe Smoothie

Jak dobrze wiecie smoothie to moja codzienność (chociaż codziennie jem w innej odsłonie). Uwielbiam je, bo to idealne połączenie: zdrowe + szybkie! A do tego przesmaczne, co więc chcieć więcej?! Kiedyś zdecydowanie potrzebowałam czegoś do gryzienia, a nie do picia. Teraz nie mam już z tym […]

Jabłkowa Drożdżówka z Karmelizowanymi Orzechami

Jabłkowa Drożdżówka z Karmelizowanymi Orzechami

Ta drożdżówka to słodka, wegańska przekąska, która jest słodka w punkt i to bez cukru! Można je przygotować naprawdę szybko, bo ciasto do wyrośnięcia można wstawić już dzień wcześniej. Zapach świeżo upieczonego ciasta drożdżowego kojarzy mi się z ciepłym, przytulnym wieczorem na kanapie. Można się […]

Wegańska Nocna Owsianka z Czekoladowo-Orzechowym Smoothie

Wegańska Nocna Owsianka z Czekoladowo-Orzechowym Smoothie

Co powiecie na to, żeby poranki stały się najlepszą częścią dnia? Wegańska Nocna Owsianka z Czekoladowo-Orzechowym Smoothie 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 4,60 zł Składniki: 30g płatków owsianych 1 szklanka mleka roślinnego 1 banan 1 łyżeczka kakao 1 […]

Czekoladowo-Orzechowe Smoothie

Czekoladowo-Orzechowe Smoothie

To śniadanie zrobiłam kiedy jeszcze były dostępne doskonałe polskie truskawki, za którymi już tęsknię! Smakowały wyśmienicie z czekoladowo-orzechowym smoothie. Czekoladowo-Orzechowe Smoothie 1 porcja (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 5,40 zł Składniki: 1 dojrzały banan 145ml mleka roślinnego 30g masła orzechowego […]

Tofu w Sosie Orzechowym

Tofu w Sosie Orzechowym

Mam dla Was nowy przepis na pikantne TOFU W SOSIE ORZECHOWYM! Tofu w Sosie Orzechowym 4 porcje (1 porcja to ok. 420 kcal) czas przygotowania: ok. 1 godzina koszt: ok. 3,70 zł za 1 porcję Składniki: 230g (1 i 1/5 szklanki) ryżu 275g tofu (1,5 kostki) (wędzonego lub […]

Szpinak z orzechami

Szpinak z orzechami

Czasem jest mi wstyd dodawać takie przepisy, ale z drugiej strony wiem jak wiele osób szuka pomysłów na takie proste potrawy. Takie rozwiązania przydają się zwłaszcza kiedy nie mamy pojęcia co zrobić na obiad, a mamy w domu… szpinak! Jeżeli jesteście fanami szpinaku to szpinak […]

Wegańskie drożdżówki z kremem orzechowym

Wegańskie drożdżówki z kremem orzechowym

Te wegańskie bułeczki z kremem orzechowym są absolutnie pyszne! Puszyste, drożdżowe ciasto i budyniowy, słodki środek. Odkąd wiem, że drożdżowe wypieki można bardzo łatwo zweganizować, przyszła pora na tradycyjną bułkę z budyniem. Udało się! Na pewno nie jest to to samo co oryginał, ale powiem […]

Tarta z gruszkami i orzechami

Tarta z gruszkami i orzechami

Prosta i elegancka tarta z gruszkami i orzechami. Możecie ją zrobić szybko i dosłownie z paru składników. Nie cierpię marnowania jedzenie, więc kiedy zobaczyłam w mojej lodówce nadmiar owoców do zjedzenia wiedziałam, że część z nich musze wykorzystać w sposób, który uchroni je przez wyrzuceniem. […]

Ryżowa sałatka azjatycka z nerkowcami i sosem orzechowym

Ryżowa sałatka azjatycka z nerkowcami i sosem orzechowym

Ryżowa sałatka azjatycka z nerkowcami i sosem orzechowym to kolorowy, chrupiący, wegański posiłek idealny na obiad lub lunch! Azjatyckie składniki (sos sojowy, imbir, sezam, orzechy nerkowca) nadają jej wspaniałego, wyrazistego smaku! Najczęściej poszukiwanymi przepisami są te na szybkie obiady i posiłki do pracy. Czemu nie […]

Delikatne czekoladowe ciasteczka z orzechami włoskimi

Delikatne czekoladowe ciasteczka z orzechami włoskimi

Delikatne czekoladowe ciasteczka z orzechami włoskimi! Te ciasteczka to dosłownie kopalnia SMAKU. Na początek życzę Wam wspaniałego weekendu! Ponieważ mamy wolne, nie może zabraknąć czasu na spędzenie chwili w kuchni i zrobienie tych najdelikatniejszych, czekoladowych ciasteczek z orzechami włoskimi! Dlaczego warto je zrobić? Już mówię: […]

Tosty z Cukinią, Orzechami Włoskimi i Szałwią

Tosty z Cukinią, Orzechami Włoskimi i Szałwią

Lubię lekkie, ale pożywne obiady. Odrobina jajka, warzyw i kromka żytniego chleba. A wszystko to w jednym, aromatycznym daniu, czyli tosty z cukinią. Warzywa i pieczywo smażone z jajkiem doskonale komponuje się z orzechami i szałwią. Cukinię można przygotować już wcześniej. Później wystarczy wszystko podgrzać, […]

Orzechy Pecan

To orzechy bardzo przypominające teksturą orzechy włoskie, ale jak dla mnie są o wiele delikatniejsze w smaku. Nadają potrawom bardzo miłego, orzechowo-maślanego smaku, dlatego doskonale nadają się do wypieków. Uwielbiam je dodawać do deserów, śniadań (ach owsianka z pecanami!), sałatek, dań głównych. Wiem, że są […]

Orzechowe Ciasteczka

Orzechowe Ciasteczka

Orzechowe Ciasteczka z orzechów pecan są bardzo proste w przygotowaniu. Ciężko poprzestać na zjedzeniu jednego. Idealne na zimowy wieczór z kawą. Lubicie orzechowe ciastka? Jak dla mnie są idealne, bo nie dość, że smaczne to jeszcze bardzo pożywne. Pamiętam, że kiedy jeszcze jadłam kupne słodycze […]

Kakaowo-Orzechowo-Szpinakowe Ciasto

Kakaowo-Orzechowo-Szpinakowe Ciasto

Popłynęłam przyznaję się 😀 Miałam za dużo jajek w lodówce – stąd ciężki biszkoptowy spód; kupiłam zdrowe masło orzechowe i miałam ochotę na serek mascaropne – stąd pomysł na wspaniały krem; od dawna brakowało mi szpinaku w cieście, więc znalazło się i miejsce dla niego. […]

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Owsiane Pankejki z Bananem i Orzechami

Dni są krótsze i nawet w weekendowe poranki jemy śniadanie niemal przy świecach. Na czasie są więc Owsiane Pankejki z Bananem. Szczególnie z dodatkiem pieczonych orzechów i ciepłego sosu pomarańczowo-jabłkowego z goździkami. Takie rozgrzewające i aromatyczne danie jest idealne na mroźny poranek, bo pozwala się […]

Kawowe Ciasto z Orzechami Pecan

Kawowe Ciasto z Orzechami Pecan

Kawowe Ciasto z Orzechami Pecan to prawdziwy rarytas! Ciacho bogate w orzechy, bo z dodatkiem zmielonych orzechów pecan. A do tego płatki owsiane i… kawa. Całość zwieńczona delikatnym kremem mascarpone również ze szczyptą kawy. Pamiętam czasy, kiedy potrafiłam całe wolne dni nadrabiać zaległe odcinki seriali. […]

Orzechowy Gulasz z Dynią i Fasolką

Orzechowy Gulasz z Dynią i Fasolką

Orzechowy Gulasz z Dynią i Fasolką doskonale przyda się na rozgrzewkę, szczególnie zimą. Masło orzechowe nadaje mu znakomitego aromatu, któremu ciężko się oprzeć. Jakby nie patrzeć dni mijają jak szalone i zanim się obejrzymy będą już święta! Nie żebym jakoś bardzo chciała przyspieszyć ten czas, […]

Ciasto Figowo-Orzechowe

Ostatnio naszła mnie ochota na pieczenie ciast i to takich pełnometrażowych, na dużej blaszce, na parę dni i dla wielu osób. Postanowiłam, że będę takie przygotowywać na weekendy. Dzisiaj naszła mnie ochota na ciasto orzechowe. A, że akurat w sklepie była promocja na świeże figi […]

Czekoladowo-Migdałowe Babeczki z Cukinii i Szpinaku

Czekoladowo-Migdałowe Babeczki z Cukinii i Szpinaku (wegańskie, bez laktozy i cukru) – pyszne i zdrowe drugie śniadanie. Nic tylko zapakować w pojemniczek do pracy lub szkoły. Są bogate w smaku, wilgotne i zaskakująco dobre. Lubicie kulinarne wyzwania? Ograniczacie się w kuchni, bo boicie się, że […]

Makaron ze Szpinakiem i Orzechowym Pesto dla Zabieganych

Makaron ze Szpinakiem i Orzechowym Pesto dla Zabieganych to zdrowy, szybki pomysł na obiad. Przygotujemy go już w 15 minut. Wiele osób uważa, że skoro tyle gotuję i planuję posiłki z wyprzedzeniem to jestem uporządkowaną osobą i moja kuchnia to musi być oaza porządku. Otóż […]

Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe

Te naturalnie słodkie Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe, jak sama nazwa wskazuje są zrobione z daktyli oraz migdałów, nerkowców, wiórków kokosowych i naturalnego kakao. Zdrowa i pyszna przekąska z jedynie 5 składników i ani grama dodatkowego cukru. Kakaowo-orzechowe trufelki to jedne z najprostszych słodyczy jakie możemy przygotować […]

Miętowo-Orzechowy Jaglany Deser ze Śliwkami

Ten Miętowo-Orzechowy Jaglany Deser ze Śliwkami i Migałami jest kremowy i orzeźwiający! Lekki, zdrowy, wegański i bezglutenowy. Miętowo-orzechowy jaglany deser może stanowić doskonałą bazę dla różnych owocowych dodatków. Zdecydowanie warty polecenia dla wszystkich osób na diecie wegańskiej, które szukają zdrowej alternatywy dla słodyczy. Jest prosty […]

Fit Ciacho Bananowe z Kremem Orzechowo-Czekoladowym

Fit Ciacho Bananowe właśnie wjechało na stół! Delikatne, wilgotne, pyszne i zdrowe. Takie jest bananowe ciasto z kremem orzechowo-czekoladowym! Na pierwszy rzut oka aż ciężko w to uwierzyć, ale to ciasto na prawdę jest pożywne i zdrowe. A o tym jak jest pyszne można przekonać […]

Granola z Orzechami i Nasionami

Na śniadanie zazwyczaj jest u mnie owsianka, granola, pankejki, muffinki lub dla odmiany coś wytrawnego (najczęściej z jajkami). Dzisiaj wylądowała u mnie granola! A dokładniej Granola z Orzechami i Nasionami. Uważam, że domową granolę warto w domu mieć i nie wyobrażam sobie zjedzenia wszelkich sklepowych […]

Miodowe Scones z Czereśniami i Orzechami Pecan

Odkąd pierwszy raz zrobiłam scones, na stałe weszły one do mojego repertuaru kuchennego i zakochałam się w tych kruchych ciasteczkach. Doskonała przekąska! A skoro sezon na czereśnie jeszcze trwa to pora na Miodowe Scones z czereśniami i orzechami pecan. Jeżeli poszukacie w internecie przepisów na […]

Kokosowa Granola z Nasionami i Orzechami

Ta Kokosowa Granola z Nasionami i Orzechami jest chrupiąca, lekko słodka dzięki rodzynkom i smakuje na prawdę wakacyjnie i lekko. Powiem Wam zupełnie szczerze, że dawniej nie lubiłam płatków owsianych, granoli ani musli. W domu zazwyczaj jadło się je z mlekiem i jak dla mnie […]

Chrupiąca Granola Kokosowo-Orzechowo-Cynamonowa

Nie wyobrażam sobie życia bez Granoli! Od czasu do czasu obowiązkowo ląduje w mojej śniadaniowej misce. Oczywiście w 100% domowa, bez cukru i innych sklepowych dodatków. Do tego odrobina mleka lub jogurtu i pełnowartościowy posiłek gotowy! Oczywiście skład granoli można dowolnie modyfikować i chyba nie […]

Czekoladowo-Orzechowe Muffinki Bananowe

Te Czekoladowo-Orzechowe Muffinki Bananowe są naładowane kawałkami domowej czekolady i zmielonymi orzechami; możecie się nie domyślać, ale są totalnie pozbawione dodatku cukru! Całą słodycz daje banan i odrobina miodu. Czekolada, orzechy, banan – może być lepsze zestawienie na śniadanie? Naturalne i bogate w smak składniki […]