Tag: przepis

Lekkie Domowe Herbatniczki

Te Lekkie Domowe Herbatniczki smakują bardzo podobnie do ich sklepowych odpowiedników – delikatnie słodkie, maślane i przede wszystkim pyszne. Naturalnie słodkie i bez nabiału. Już myślałam, że nie wyjdą. Najpierw ciasto wydawało mi się zbyt kruche, a później bałam się, że się spalą podczas pieczenia. […]

Batoniki Z Masłem Orzechowym Bez Pieczenia

Batoniki z masłem orzechowym bez pieczenia. Mniam! Przekąska, którą możecie przygotować bez odpalania piekarnika. Wystarczy zmieszać, zamrozić, pokroić i zjeść 😉 Do batoników można dodać również kawałki czekolady lub bakalie. Wszystko zależy tylko od naszych preferencji. Przygotowywanie takiego drugiego śniadania to sama przyjemność. Wystarczy poświęcić […]

Pizza z Orzechowym Pesto i Serem Kozim

Odkąd pierwszy raz zrobiłam domową pizzę i smakowała ona obłędnie (jakieś rok temu) przekonałam się, że niewielkim nakładem pracy i funduszy można zrobić w domowej kuchni pizzę lepszą niż w niejednej pizzerii. Przecież i tak większość roboty odwalają za nas drożdże 😉 Dzisiaj Pizza z […]

Wiejskie Śniadanko

Wiejskie Śniadanko, czyli prosto i świeżo. To lekkie, zdrowe śniadanie jest idealne dla każdego kto chce rozpocząć dzień pożywnie, wytrawnie i pysznie! Jesień już wchodzi w nasze progi i nie wiem jak Wy, ale ja jestem nią trochę podekscytowana. Jednocześnie już tęsknię za latem, ale […]

Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe

Te naturalnie słodkie Kakaowo-Orzechowe Trufelki Daktylowe, jak sama nazwa wskazuje są zrobione z daktyli oraz migdałów, nerkowców, wiórków kokosowych i naturalnego kakao. Zdrowa i pyszna przekąska z jedynie 5 składników i ani grama dodatkowego cukru. Kakaowo-orzechowe trufelki to jedne z najprostszych słodyczy jakie możemy przygotować […]

Jogurtowe Racuszki

Moja miłość do pysznych śniadaniowych dań nie zna granic! I czasem mam tak, że mogłabym je jeść cały dzień. Owsianki, pankejki, muffinki – biorę wszystko co mogę zapakować i zabrać ze sobą do pracy. Jogurtowe Racuszki nadają się w tym celu idealnie. Te zdrowe racuszki […]

Nocna Owsianka Szarlotka

Nocna Owsianka Szarlotka to syte i pyszne śniadanko. Słodkie, kremowe, pełne protein i błonnika. Śniadanie, które zapewni Wam sytość na cały początek dnia. Proste i szybkie w przygotowaniu (wystarczy 5 minut). A do tego można przygotować je w zupełności w wersji wegańskiej. Na pewno większość […]

Jagodowe Pankejki na Serku Ricotta

Puszyste, leciutkie, delikatnie cytrynowe Jagodowe Pankejki na Serku Ricotta. Te bardzo szybkie w przygotowaniu placuszki doskonale nadają się na śniadanie lub przekąskę do pracy jak i popołudniowy deser do kawy. Kremowe pankejki doskonale komponują się z lekko kwaśnym sosem jagodowym i miodem. Są po prostu […]

Miętowo-Orzechowy Jaglany Deser ze Śliwkami

Ten Miętowo-Orzechowy Jaglany Deser ze Śliwkami i Migałami jest kremowy i orzeźwiający! Lekki, zdrowy, wegański i bezglutenowy. Miętowo-orzechowy jaglany deser może stanowić doskonałą bazę dla różnych owocowych dodatków. Zdecydowanie warty polecenia dla wszystkich osób na diecie wegańskiej, które szukają zdrowej alternatywy dla słodyczy. Jest prosty […]

Soczewicowa Potrawka

Soczewicowa Potrawka to bardzo lekkie i zdrowe danie. Pełne białka, błonnika. Podana z ryżem stanowi doskonały wegański obiad bez glutenu. Staram się, aby na moim blogu można było znaleźć zdrowe pomysły na posiłki na każdy dzień, porę roku i okazję. Takie, które nie wystraszą nikogo […]

Sadzone Jajka na Plackach z Cukinii, Marchewki i Ziemniaków

Nie ma to jak zacząć dzień z warzywnymi Plackami z Cukinii, Marchewki i Ziemniaków, na których dodatkowo wylądowały Sadzone Jajka. Białkowo i pożywnie! Jeżeli mowa o wytrawnych śniadaniach to te z jajkami są dla mnie zdecydowanie numerem jeden. Nie są bardzo kaloryczne, a stanowią doskonałe […]

Śniadaniowe Tortille

Śniadanie wegetariańskie i bez laktozy. Może być również wegańsko, jeżeli zastąpicie jajka tofu. Oto pyszne Śniadaniowe Tortille! Kto nie lubi wrapów? Zwłaszcza na śniadanie? Pewnie teraz niektórzy z Was zrobią wielkie oczy, bo zazwyczaj jedzą tortille obiadową porą. Ja zaliczam się do tych, którzy uważają, […]

Fit Ciacho Bananowe z Kremem Orzechowo-Czekoladowym

Fit Ciacho Bananowe właśnie wjechało na stół! Delikatne, wilgotne, pyszne i zdrowe. Takie jest bananowe ciasto z kremem orzechowo-czekoladowym! Na pierwszy rzut oka aż ciężko w to uwierzyć, ale to ciasto na prawdę jest pożywne i zdrowe. A o tym jak jest pyszne można przekonać […]

Śniadaniowa Kanapka na Wynos

Żyjecie w porannym pośpiechu? Czy pomimo wszystko znajdujecie czas na śniadanie przed wyjściem do pracy lub do szkoły? A może chwytacie tylko za kubek kawy i wybiegacie z domu? Pośpiech nie usprawiedliwia nie zjedzonego śniadania. Jak dla mnie nie ma wymówki 😀 Jeżeli nie ma […]

Kalafiorowy Obiad z Patelni

Czy macie czasem tak, że nawet kiedy macie cały dzień dla siebie i spędzacie go w domu to chodzi za Wami jedzenie na mieście? Ja uwielbiam jeść w restauracjach i knajpach, poznawać nowe smaki i dania. Jednakże po pierwszej takiej myśli pojawia się druga… Jestem […]

Nocna Owsianka Bananowo-Truskawkowa

Bardzo prosty przepis – Nocna Owsianka Bananowo-Truskawkowa, która zaskoczy Was smakiem! Zdrowa, szybka i tylko z 5 składników. Taka bogata w białko przekąska doskonale sprawdzi się na śniadanie! Pomimo tego, że dawniej wyszykowanie się gdziekolwiek rano nie zajmowało mi tyle czasu co teraz, to nie […]

Pieczone Brzoskwinie

Ciepłe i soczyste Pieczone Brzoskwinie z cynamonową kruszonką, miodem i serkiem ricotta! Takie pieczone brzoskwinie to idealny pomysł na prosty, szybki, zdrowy i bardzo smaczny deser! Kiedy nachodzi nas pora na coś słodkiego, przynajmniej u mnie w głowie, zawsze pojawia się pytanie co zrobić żeby […]

Zdrowe Jabłkowe Ciastka

Bardzo prosty przepis na delikatne, Zdrowe Jabłkowe Ciastka o smaku cynamonowym. Idealna przekąska na śniadanie! Znacie to uczucie, kiedy wchodzicie do lidla albo biedronki i Wasz wzrok pada w pierwszej kolejności na dział z pieczywem, gdzie właśnie zostały rzucone jeszcze parujące bułeczki francuskie z owocami? […]

Spaghetti z Szpinakowym Pesto, Cukinią, Pomidorkami i Mozzarellą

Spaghetti ze Szpinakowym Pesto domowej roboty, cukinią, świeżymi pomidorkami i mozzarellą. Podane z chrupiącymi orzechami włoskimi. Zdrowy i pyszny obiad! Fanów makaronowych pyszności myślę, że tutaj nie brakuje! A kiedy do tego jest zdrowo, smacznie, świeżo i szybko to satysfakcja gwarantowana. Dania makaronowe są u […]

Fit Chlebek Bananowy

Idealny, naturalnie słodki, delikatny i wilgotny Fit Chlebek Bananowy bez żadnego dodatku cukru. Doskonały na śniadanie lub jako przekąska do pracy. Jest zdrowy i bez dodatku nabiału. Od zrobienia takiego bananowego chlebka możecie zacząć dzień lub upiec go wieczorem, tak aby następnego dnia rano cieszyć […]

Mazurski Żurek

Ile regionów i ile rodzin, tyle sposobów na przyrządzanie żurku. To zupa, bez której moim zdaniem polska kuchnia nie istnieje. To jej kwintesencja i smak. Zupa na zakwasie nie jest popularna w wielu miejscach na świecie, a jednak z relacji obcokrajowców odwiedzających nasz kraj, robi […]

Curry z Soczewicą i Szpinakiem

Curry z Soczewicą i Szpinakiem to prawdziwa bomba smaków! Połączenie aromatów, które czuć w każdym kęsie i zapewniają pyszną ucztę. A do tego obiad jest zdrowy, sycący, bezglutenowy, wegański i pyyyszny. Curry z soczewicą można podać bez lub z dodatkiem jogurtu naturalnego i makaronu. Kto […]

Owsianka z Kurkumą – Złote Śniadanie

Ostatnio u mnie w kuchni sporo kurkumy (i dobrze). Jak wiecie jest ona zdrową i smaczną przyprawą. Od wielu lat używana jest w Azji w celach kulinarnych jak i leczniczych. Ostatnio wydaje mi się, że staje się również coraz bardziej popularna u nas. Nie wierzę […]

Wegańskie Burgery z Ciecierzycy po Hawajsku

Wegańskie Burgery z Ciecierzycy po Hawajsku są zdrowe, pyszne i syte. Podane z ananasem i awokado smakują wyśmienicie! Jedne z lepszych wegańskich burgerów jakie jadłam. Nie wiem czy zauważyliście, ale Polacy lubią „hawajskie” smaki. Dodatek ananasów, mango w wytrawnych potrawach już nikogo nie dziwi, a […]

Super Białkowa Jajecznica na Słodko

Geneza jest taka – miały być białkowe pankejki, a wyszła Super Białkowa Jajecznica na Słodko! Wiem, że nie wygląda apetycznie, ale wystarczy zaryzykować i zjeść, aby przekonać się, że to niebo w gębie! Bo miały być pankejki, ale już po cieście widziałam, że coś pójdzie […]

Ciasto Daktylowe

Dzisiaj przepis na Ciasto Daktylowe! Co powiecie na zdrową i pyszną przekąskę? Robiłam to ciasto z pewną dozą niepewności. Po pierwsze jest bez jajek oraz masła i bałam się, że nie wyjdzie; po drugie mój Mąż nie lubi daktyli… Ala zaryzykowałam, bo ja, jak to […]

Bananowo-Kokosowe Pankejki

Wyciągamy michę i robimy te proste i ZDROWE Bananowo-Kokosowe Pankejki. Smakują znakomicie i orzeźwiająco! Jak wiecie pankejki (czyli amerykańskie placuszki, pancakes) przygotowuję bardzo często. Zdecydowanie dlatego, że kojarzą mi się one z powolnymi porankami, a ja takie właśnie lubię najbardziej. Nie spiesząc się nigdzie tylko […]

Aromatyczny Krem z Buraków

Doskonały, Aromatyczny Krem z Buraków z odrobiną ryżu i soczewicy zadziwił mnie ostatnio wspaniałym smakiem. Tym bardziej, że… nie przepadam za burakami (w sensie nie jest to jedno z moich ulubionych warzyw). Dlatego postanowiłam, że ten krem muszę przygotować tak dobrze jak tylko dam radę. […]

Fit Mug Cake z Brzoskwiniami i Domową Czekoladą

Zdrowa przekąska na śniadanie, czyli doskonałe ciasto jogurtowe ze świeżymi brzoskwiniami i domową czekoladą. Bardzo proste, delikatne i niskokaloryczne! Pora na Fit Mug Cake. Kiedy jestem na wyjeździe poza domem to z góry wiem, że nic słodkiego raczej nie zjem przez cały czas pobytu poza […]

Batoniki Orzechowe z Galaretką Truskawkową

Nie ma to jak zdrowe Batoniki! Tym razem na bazie masła orzechowego, płatków owsianych  i domowej konfitury z chia w formie a la galaretki. Doskonała przekąska! Jak wiecie nie kupuję słodyczy, a wszystko robię w domu od podstaw, bez dodatku cukru. Nie kupuję oraz nie […]