Tag: sałatka

Sałatka z ciecierzycą i awokado

Sałatka z ciecierzycą i awokado

Sałatka z ciecierzycy i awokado jest bardzo prosta w przygotowaniu i doskonale się sprawdza jako lekki obiad lub jedzenie na wynos. Podana z świetnym sosem na bazie ciecierzycy i masła orzechowego. To sałatka, która jest pożywna, bogata w proteiny i pyszna! Nasyci na długo bez […]

Sałatka z paprykowymi ziemniakami i jogurtowym dressingiem

Prosta i pyszna sałatka zimowa, której podstawią są paprykowe ziemniaczki i jogurtowy dressing. Te osoby, które odwiedzają mojego bloga regularnie na pewno sporo już wiedzą na temat tego, jakie smaki dominują u mnie w kuchni. Ziemniaki zdarzają się u mnie rzadko, ale jak już są […]

Warzywna sałatka z soczewicą

Warzywna sałatka z soczewicą

Nie ma to jak aromatyczna sałatka. Szczególnie zimą bywa wybawieniem na lekkie, drugie śniadanie. Warzywna sałatka z soczewicą 2 porcje (1 porcja to ok. 300 kcal) czas przygotowania to ok. 30 minut (w tym 20 minut pieczenia) koszt to ok. 2 zł za porcję Składniki: […]

Sałatka z Kalarepą i Jabłkiem

Sałatka z Kalarepą i Jabłkiem

Ostatnio znalazłam w sklepie kalarepę. Nie jadłam tego warzywa od niepamiętnych czasów, a pamiętam jak dziś jak je chrupałam jako dziecko. Musiałam kupić! A do tego jest takie zdrowe i wspaniale się komponuje z jabłkiem. Stąd właśnie dzisiejsza sałatka z kalarepą. Kalarepa to bardzo znane […]

Sałatka z serem kozim, rukolą i kaszą bulgur

Sałatka z serem kozim, rukolą i kaszą bulgur

Wiele osób postanowiło wraz z początkiem tego roku jeść bardziej świadomie, zdrowo, może też bardziej roślinnie. Przychodzę Wam z odrobiną pomocy i proponuję sałatkę. Sałatka z kozim serem, która doskonale nadaj się na drugie śniadanie. Pamiętajcie, że zdrowe jedzenie to nie jakaś jednorazowa dieta i […]

Sałatka z Marchewką i Burakiem

Sałatka z Marchewką i Burakiem

Sałatka z Marchewką i Burakiem to sposób na zdrową przekąskę zimą. Wegetariańsko, tanio i szybko 😉 O tej porze roku również można sięgać po sezonowe warzywa. Marchewka i burak wysuwają się na pierwszy plan. Co prawda nie mogę się już doczekać powrotu wiosennych i letnich […]

Super Sałatka Grecka

Super Sałatka Grecka

Pora na zdrowy odpoczynek i lekki posiłek po tych wszystkich świątecznych i sylwestrowych daniach. Można odetchnąć 😀 Super sałatka grecka! Mniam… Pewnie wiele osób poczyniło jakieś postanowienia noworoczne, co powiecie na takie dotyczące zdrowszych posiłków? 🙂 Oto moja dzisiejsza propozycja na zdrowy początek. Jest prosto […]

Prosta Sałatka z Soczewicą

Prosta Sałatka z Soczewicą

Prosta Sałatka z Soczewicą jest zdrowa i szybka w przygotowaniu. Wystarczy parę składników i dosłownie chwila czasu. To doskonała opcja nie tylko do naszego lunchboxa, ale również jako zdrowy dodatek do obiadu lub kolacji. Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w […]

Sałatka z Selerem

Sałatka z Selerem

Sałatka z Selerem – jest pełna wartościowych i odżywczych składników. Doskonała na nisko-węglowodanowe i pożywne drugie śniadanie. Ponieważ na co dzień nie stronię od pieczywa, kasz i innych zbożowych produktów to od czasu do czasu mam ochotę na lekkie dania złożone głównie z warzyw. Wystarczy, […]

Sałatka Jabłkowa Wytrawna

Sałatka Jabłkowa Wytrawna

To co uwielbiam w wegańskim jedzeniu to uczucie lekkości po posiłkach, nawet jeżeli jestem totalnie najedzona. Dlatego dzisiaj na lunch Sałatka Jabłkowa. Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli szukacie innych pomysłów na sałatkę to kliknijcie tutaj -> […]

Jesienna Sałatka z Kaszą Bulgur i Serem Brie

Jesienna Sałatka z Kaszą Bulgur i Serem Brie

Ta sałatka jest właśnie taka jakiej potrzebowałam na drugie śniadanie w zimny, listopadowy dzień. Jest bardzo bogata w smaku i nie zawiedzie chyba żadnego podniebienia. Nie można na pewno nazwać jej nudną! Do przygotowywania sałatek przekonałam się zupełnie niedawno. Zawsze wydawały mi się szalenie nudne… […]

Sałatka z Fasolą, Tymiankiem i Rozmarynem

Sałatka z Fasolą, Tymiankiem i Rozmarynem

Uwielbiam weekendy, szkoda że tak szybko mijają i zanim się obejrzę już jest środek tygodnia. Staram się zawsze opracować w weekend żywieniowy plan na najbliższe dni i przygotować ciekawe lunchboxy, takie jak Sałatka z Fasolą. Planowanie posiłków ograniczam do 2-3 dni wprzód. Po to aby […]

Sałatka na Zielono

Sałatka na Zielono

Sałatka na Zielono to jedna z moich bardziej udanych przekąsek na drugie śniadanie! Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli szukacie innych pomysłów na sałatkę to kliknijcie tutaj -> klik! 😉 Sałatka na Zielono 2 porcje (ok. 300 […]

Jabłka + Rukola + Musztardowy Vinaigrette

Świeża, zielona Rukola + słodkie, chrupiące Jabłka + kremowa mozzarella + miodowe orzechy włoskie + prosty, domowy, Musztardowy Vinaigrette = najlepsza sałatka jesieni. Wszystkie te świeże składniki doskonale się komponują i tworzą sałatkę, która jest prawdziwym zwieńczeniem jesiennych smaków. Uważam, że warto przyrządzać posiłki w […]

Mix Ryżu i Soczewica na Sałatce ze Szpinakiem

Ryż pełnoziarnisty, czerwony, dziki, soczewica, orzechy nerkowca, mozzarella i szpinak. Wspaniała mieszanka w jednej misce. Idealna do pracy, do obiadu i dla wegetarian. Kiedyś w domowej szafce można było znaleźć jedynie biały ryż. Myślę, że o dzikim czy czerwonym większość nawet nie słyszała. W dobie […]

Kaszowa Sałatka

Ta sałatka sprawdzi się świetnie na lekką kolację! Zrobiłam ją z połączenia kaszy gryczanej i czerwonej i soczewicy. Moim zdaniem wygląda troszkę wielkanocnie z tym jajkiem i szczypiorkiem 🙂 Do tego oczywiście awokado <3 Wiem, że wiele osób nie przepada za kaszą gryczaną lub ogólnie […]