Tropikalne smoothie

Każdy dzień jest dobry gdy zaczyna się go od dobrego śniadania🌿🍍⠀

A już na pewno, jeśli zimowy dzień zacząć ulubionymi smakami! 💯 Kremowe, kokosowe tropikalne smaki z dodatkiem zieleniny dla lepszego samopoczucia i dodatkowej porcji energii💪🏼⠀

Idealna mieszanka słodkich i kwaśnych smaków w połączeniu z kremową konsystencją mleczka kokosowego sprawia, że nie można się do niego oderwać 😍

W 100% bez, czyli wegańskie i naturalnie słodkie 👊🏼

Tropikalne smoothie

Tropikalne smoothie

1 porcja (ok. 475 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 4.60 zł

Składniki:

1 jabłko
banan
100 ml wody
100 g mleczka kokosowego
85 g ananasa
garść szpinaku lub jarmużu
1 łyżeczka nasion chia
sok z 1/4 cytryny
gruby plaser imbiru

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Tropical smoothie

1 serving (475 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1 apple
banana
100 ml water
100 g coconut milk
85 g pineapple
a handful of spinach or kale
1 teaspoon chia seeds
1/4 lemon juice
thick ginger plaser

Instructions:

Blend all ingredients.