Truskawkowe smoothie bowl z masłem orzechowym

Jeśli potrzebujecie pretekstu do zrobienia sobie przerwy na śniadanie, to ta miseczka mówi sama za siebie! Dodatkowo zawsze warto sobie umilić dzień zdrowym posiłkiem.

Truskawkowe smoothie bowl z masłem orzechowym

Truskawkowe smoothie bowl z malinami, bananem, masłem orzechowym, mrożonym kalafiorem, nasionami chia, kokosem…

Truskawkowe smoothie bowl z masłem orzechowym

1 porcja (ok. 305 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 3,60 zł

Składniki:

banan
50 g mrożonego kalafiora
75 g truskawek
garść malin
30 ml mleka roślinnego
20 g masła orzechowego
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka wiórków kokosowych

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Strawberry smoothie bowl with peanut butter

1 serving (305 kcal)

time of prepararion: 5 minutes

Ingredients:

banana
50 g of frozen cauliflower
75 g of strawberries
a handful of raspberries
30 ml of plantbased milk
20 g of peanut butter
1 teaspoon of chia seeds
1 teaspoon of coconut chips

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook