Wiśniowo-bananowe smoothie

Mam dla Ciebie coś specjalnego… z wisienką w środku! 😊😁 Ten kremowy i pyszny koktajl wiśniowy przypomina o wakacjach w środku zimy❄️To połączenie intensywnego wiśniowego smaku z pocałunkiem z nutką cynamonu i korzennych przypraw + jest pełen składników odżywczych. Idealna mieszanka kolorów, naturalnej słodyczy i ZDROWIA! 🍒🍒⁣

Wiśnie są oczywiście mrożone, ale to nie znaczy, że nie są pełne: ⁣
👉 witaminy C⁣
👉 niezbędnych minerałów, 👉 błonnika ważnego dla naszego trawienia⁣
👉 przeciwutleniaczy

Właśnie dlatego takie koktajle to mój nieodłączny dodatek do śniadania. To idealny, pożywny, poranny napój pełen energii + Jest bez dodatku cukru, posmakuje każdemu i i po prostu PYSZNY! ⁣💚

Przygotujcie sobie taką ucztę z dowolnymi owocami, które macie pod ręką 😍🍓✌️

Wiśniowo-bananowe smoothie

Wiśniowo-bananowe smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5,50 zł

Składniki:

szklanka roślinnego mleka
150 g wiśni (lub innych owoców)
1 banan
20 g migdałów
10 g suszonych śliwek lub daktyli
10 g gorzkiej czekolady
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki przypraw garam masala

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Cherry-banana smoothie

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

a glass of plantbased milk
150 g cherry (or other fruit)
1 banana
20 g almonds
10 g dried plums or dates
10 g dark chocolate
1 tablespoon of chia seeds
1/2 teaspoon cinnamon
1/3 teaspoon garam masala spices

Instructions:

Blend all ingredients.