Wzmacniający Witaminowy koktajl

Wzmacniający Witaminowy Koktajl – bo to był chyba ostatni ciepły weekend i trzeba się szykować na chłodniejsze dni – trzeba uważać na szerzące się zarazki Aby nie zapeszać nie byłam już chora od dwóch lat i ogromnie się z tego cieszę, bo nie cierpię tego uczucia rozbicia i niemocy

Z racji tego, że nie jestem typem wygrzewającej się pod kocem z kubkiem kakao☕, zdecydowanie bardziej wolę takie smoothie 😉

Wzmacniający Witaminowy koktajl

Wzmacniający Witaminowy koktajl

1 porcja (455 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5.30 zł

Składniki:

1 szklanka mleka sojowego (lub innego roślinnego)
3/4 szklanki świeżego soku pomarańczowego
1 banan
parę garści jagód, borówek, malin lub truskawek
sok z 1/4 limonki i cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy
1 plaster imbiru

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Power up vitamin cocktail

1 serving (455 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1 cup soy (or other plantbased) milk
3/4 cup fresh orange juice
1 banana
a few handfuls of blueberries, raspberries or strawberries
juice from 1/4 lime and lemon
1/2 teaspoon turmeric
1 slice of ginger

Instructions:

Blend all ingredients.