Zdrowe smoothie batatowe

Niezależnie od pory roku uwielbiam połączenie korzennych przypraw ze słodkim batatem! Jak dla mnie to odkrycie ostatnich lat i od czasu do czasu muuuuszę zrobić sobie takie śniadanie. Zdrowe i pyszne!

Zdrowe smoothie batatowe

Zdrowe smoothie batatowe

1 porcje (ok. 300 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 3,20 zł

Składniki:

200 g ugotowanego batata
120 ml mleka roślinnego
120 ml kawy (może być też zbożowa)
1 banana
1/2 łyżeczki cynamonu
szczypta gałki muszkatołowej

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Healthy sweet potato smoothie

1 serving (300 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

200 g of cooked sweet potato
120 ml of plantbased milk
120 ml of coffee (can also be cereal)
1 banana
1/2 a teaspoon of cinnamon
a pinch of nutmeg

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook