Zdrowe smoothie dyniowe + wizyta w Krowarzywa ;)

Cudowne, wegańskie smoothie pełne witamin! Aż ciężko uwierzyć, że takie zdrowe śniadanko smakuje jak pyszny deser! Smoothie dyniowe na śniadanie to świetny i zdrowy początek dnia 😉

Tylko 5 składników i 10 minut. Tyle dzieli Was od tego delikatnego, kremowego, przepysznego smoothie. Proste w przygotowaniu i bardzo zdrowe!

Zdrowe smoothie dyniowe

Takie śniadanie jest dowodem na to jak dobrze mieć zapas mrożonej dyni w domu 😀

Jeżeli szukacie pomysłu na zdrowe, wegańskie śniadanie to polecam też jabłkowo-figowe ciasteczka wieloziarniste, pancakes z cukinii lub orzechowo-migałowy pudding chia. Lubicie takie śniadania? 🙂

A w filmiku niżej znajdziecie moją relację z Krowarzywa w Gdańsku. Kasztanex rozwalił system 😀

Zdrowe smoothie dyniowe

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 3 zł

Składniki:

dynia (wcześniej przygotowana i zamrożona) 125g

banan 1 sztuka

masło orzechowe 20g

mleko roślinne 85ml

płatki zbożowe 50g

cynamon 1/4 łyżeczki

odrobina wody

opcjonalnie syrop klonowy lub miód do posłodzenia

 

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Proste? 😀

Healthy pumpkin smoothie

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

pumpkin (previously prepared and frozen) 125g

1 banana

peanut butter 20g

plant milk 85ml

oats 50g

cinnamon 1/4 teaspoon

some water

optional maple syrup or honey

Instructions:

Blend all ingredients until smooth. It’s simple, isn’t it? : D



9 thoughts on “Zdrowe smoothie dyniowe + wizyta w Krowarzywa ;)”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*