Zdrowe smoothie dyniowe + wizyta w Krowarzywa ;)

Cudowne, wegańskie smoothie pełne witamin! Aż ciężko uwierzyć, że takie zdrowe śniadanko smakuje jak pyszny deser! Smoothie dyniowe na śniadanie to świetny i zdrowy początek dnia 😉

Tylko 5 składników i 10 minut. Tyle dzieli Was od tego delikatnego, kremowego, przepysznego smoothie. Proste w przygotowaniu i bardzo zdrowe!

Zdrowe smoothie dyniowe

Takie śniadanie jest dowodem na to jak dobrze mieć zapas mrożonej dyni w domu 😀

Jeżeli szukacie pomysłu na zdrowe, wegańskie śniadanie to polecam też jabłkowo-figowe ciasteczka wieloziarniste, pancakes z cukinii lub orzechowo-migałowy pudding chia. Lubicie takie śniadania? 🙂

A w filmiku niżej znajdziecie moją relację z Krowarzywa w Gdańsku. Kasztanex rozwalił system 😀

Zdrowe smoothie dyniowe

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 10 minut

koszt: ok. 3 zł

Składniki:

dynia (wcześniej przygotowana i zamrożona) 125g

banan 1 sztuka

masło orzechowe 20g

mleko roślinne 85ml

płatki zbożowe 50g

cynamon 1/4 łyżeczki

odrobina wody

opcjonalnie syrop klonowy lub miód do posłodzenia

 

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Proste? 😀

Healthy pumpkin smoothie

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 10 minutes

Ingredients:

pumpkin (previously prepared and frozen) 125g

1 banana

peanut butter 20g

plant milk 85ml

oats 50g

cinnamon 1/4 teaspoon

some water

optional maple syrup or honey

Instructions:

Blend all ingredients until smooth. It’s simple, isn’t it? : D



  • Smoothie z dyni jeszcze nie robiłam, ale bardzo mnie zachęciłaś do przygotowania 🙂

  • Dyniowe smoothie? Musi być obłędne 🙂 A jeśli chodzi o Krowarzywa to ja kocham całym sercem!
    W wolnej chwili zapraszam do mnie: https://smilingshrimp.blogspot.com

  • Ale super! Krowarzywa w Gdańsku! Jakoś totalnie mi to umknęło 🙂 Smoothie mega smakowite <3

  • Na początku myślałyśmy, że to jakiś krem dyniowy 😀 Tak czy inaczej zjadłybyśmy z chęcią 😀

  • O, a ja właśnie byłam w Krowarzywa w zeszłym tygodniu. Wybrałam Seitanexa, pierwszy raz jadłam seitan i chyba to średnio mój smak, ale sam burger był bardzo dobry, poza tym mają mega sosy. Na pewno tam jeszcze wpadnę wypróbować inne warianty :).

    • Z tego co słyszałam już od wielu osób to chyba seitanex jest najsłabszy :/ Ja go osobiście jeszcze nie próbowałam, ale teraz czaję się na burgera miesiąca 😀 A co do sosów to są rzeczywiście świetne <3