Zdrowe Truskawkowe Smoothie

Sezon na truskawki w Polsce dobiega końca i muszę przyznać, że w tym roku dobrze go wykorzystałam. Przede wszystkim lądowały one w smoothie takim jak to – z ogórkiem, bananami, płatkami owsianymi!

Zdrowe Truskawkowe Smoothie

Zdrowe Truskawkowe Smoothie

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5,90 zł

Składniki:

290g truskawek (2 szklanki)
2 banany
1/2 świeżego ogórka
1/2 szklanki mleka roślinnego
1/2 szklanki płatków owsianych

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy i gotowe.

Healthy Strawberry Smoothie

The season for strawberries in Poland is coming to the end and I must admit that I used it well this year. First of all, they landed in smoothies like this – with cucumber, bananas and oats!

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

290g of strawberries (2 glasses)
2 bananas
1/2 of fresh cucumber
1/2 glass of plantbased milk
1/2 cup  of oats

Instructions:

Blend all ingredients.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*