Zielone Ananasowe Smoothie

Wiem, że wiele osób ma problem z jedzeniem większej ilości zielonych warzyw w ciągu dnia, ale takie Zielone Ananasowe Smoothie to świetny sposób by to nadrobić! Zmiksowanie zielonych warzyw ze słodkimi owocami spowoduje, że nawet ich nie poczujecie — a kto wie może z czasem nawet nie będzie to problemem. Uwierzcie mi, że szybko można się w nich zakochać.

Zielone Ananasowe Smoothie

Zielone Ananasowe Smoothie

1 porcja (ok. 300 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: 5,50 zł

Składniki:

260g ananasa
125g ogórka lub cukinii
1/2 jabłka
duża garść jarmużu (albo i więcej)
3 łyżeczki nasion chia
sok z 1/4 cytryny
100ml wody

Wykonanie:

Wszystko miksujemy i gotowe!

Green Pineapple Smoothie

1 serving (300 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

260g of pineapple
125g of cucumber or zucchini
half of an apple
a large handful of kale (or more)
3 teaspoons of chia seeds
juice from 1/4 of lemon
100ml of water

Instructions:

Blend all ingredients.

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*