Zielone Energetyczne Smoothie

Moja bomba witaminowa! Wegańskie, zdrowe i PYSZNE! Idealny koktajl na początek dnia, potreningowy zastrzyk energii lub zdrowy, owocowy deser.

Zielone Energetyczne Smoothie

Zielone Energetyczne Smoothie

1 porcja (ok. 300 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 4,30 zł

Składniki:

1 banan
1 jabłko
40g świeżego szpinaku
sok z 1/4 limonki lub cytryny
2 łyżeczki nasion chia
110g ananasa
woda (do odpowiedniej konsystencji)

Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujemy.

Green Energy Smoothie

My vitamin bomb! Vegan, healthy and DELICIOUS! A perfect smoothie to start the day, a post-workout energy boost or a healthy, fruity dessert.

1 serving (300 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

1 banana
1 apple
40g of fresh spinach
juice from 1/4 lime or lemon
2 teaspoons of chia seeds
110g pineapple
water (to the right consistency)

Instructions:

Blend all ingredients.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*