Zielone smoothie bowl

Kremowe, zielone smoothie z moimi ulubionymi dodatkami, czyli świeżymi owocami, nasionami chia i wiórkami kokosowymi.

Po opublikowaniu mojego ostatniego wpisu z Buraczanym Smoothie Bowl, widzę że moda na takie super zdrowe śniadanka nie maleje. I dobrze, bo są szybkie do zrobienia, a przy tym pełne smacznych dodatków.

zielone smoothie

W związku z piękną, wiosenną pogodą za oknem, orzeźwiające śniadania spisują się znakomicie. Zwłaszcza smoothie z kiwi, bananami, szpinakiem i imbirem.

zielone smoothie

W połączeniu z jogurtem naturalnym stanowi znakomite źródło białka. Nie mogłam się oprzeć dodatkowi świeżych owoców na wierzchu i nasion chia.

Więc chwytam za łyżkę i zajadam! Za udany początek dnia! 🙂

ZIELONE SMOOTHIE BOWL

ilość: 3 porcje

Składniki:

banany 4 sztuki

szpinak 1 garść

jogurt naturalny 400g

kiwi 2 sztuki

pietruszka 1 łyżka

imbir 3 szczypty

płatki owsiane 30g

wiórki kokosowe 25g

świeże owoce i nasiona chia do podania

Wykonanie:

Wszystkie składniki miksujemy razem na kremową masę. Podajemy ze świeżymi owocami i chia.



  • Ale pysznie.. wygląda cudnie!

    • Dziękuję i zapraszam do spróbowania 🙂

  • marzena

    Mniam ale pyszności 🙂