Zielone Smoothie Egzotyczne

Nie mogłam się zdecydować na dzisiejszy przepis, ale w końcu padło na zielone smoothie! W tym znajdziecie ananas, kiwi, szpinak, miętę i mleko kokosowe (bez dodatku cukru). Uwielbiam wszystkie rodzaje smoothie, ale zielone rządzi! Chlorofil daje radę i działa wspaniale na nasze ciało. Obiecuję, że to nie smakuje jak sałatka.

Zielone Smoothie Egzotyczne

Zielone Smoothie Egzotyczne

1 porcja (ok. 300 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 5,90 zł

Składniki:

50g świeżego szpinaku
sok z 1/4 cytryny
150g ananasa
2 kiwi
40g mleczka kokosowego (ta gęstsza część z puszki)
80ml wody
1 łyżka nasiona chia
1 łyżka wiórków kokosowych

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Green Exotic Smoothie

In this green smoothie you will find pineapple, kiwi, spinach, mint and coconut milk (no added sugar). I love all kinds of smoothies, but green rules! Chlorophyll works great on our body. I promise it does not taste like a salad!

1 serving (300 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

50g of fresh spinach
juice from 1/4 of lemon
150g of pineapple
2 kiwi
40g of coconut milk (this thicker part from the can)
80ml of water
1 tablespoon of chia seeds
1 tablespoon of coconut flakes

Instructions:

Mix all ingredients!



1 thought on “Zielone Smoothie Egzotyczne”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*