Zielone Smoothie z Awokado i Kiwi

Właśnie mijają 2 lata odkąd prowadzę roślinnego, kulinarnego bloga! To był dla mnie wspaniały i smaczny czas. Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie i odzew, bez Was to wszystko nie miałoby tak naprawdę sensu, chociaż nie ukrywam, że ta moja internetowa działalność dała mi też wiele. Przeszłam na weganizm i cały czas odkrywam nowe smaki.

Zielone Smoothie z Awokado i Kiwi

A na blogu mój przepis i nie mogło o być nic innego jak smoothie! Jakie tym razem? Słodkie, kremowe, zielone, z awokado i kiwi.

Zielone Smoothie z Awokado i Kiwi

1 porcja (ok. 500 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 9,10 zł

Składniki:

banan
1/2 awokado
2 kiwi
1 garść szpinaku lub jarmużu
1 łyżeczka chia
1/4 szklanki wody
garść suszonych bananów (lub pół świeżego)
120 g jogurtu roślinnego

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe.

Green Smoothie with Avocado and Kiwi

Sweet, creamy, green, with avocado and kiwi.

1 serving (500 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

banana
half of avocados
2 kiwi
1 handful of spinach or kale
1 teaspoon of chia
1/4 glass of water
a handful of dried bananas (or half fresh)
120 g of plantbased yoghurt

Instructions:

Blend all ingredients.



>
Facebook