Zielone smoothie z kiełkami

Smoothie na śniadanie piję codziennie przez cały rok, nawet kiedy robi się chłodniej.Już dawno nie dzieliłam się żadnym przepisem na nie, ale to dlatego, że robię je zazwyczaj w pośpiechu wieczorem! ⁣😱😱

⁣Jestem zdania, że pełnowartościowe smoothie zawsze się sprawdza. Ja zalewam nim na noc płatki owsiane i inne dodatki jak orzechy (czasem czekoladę 😂🍫) i rano śniadanie do pracy jak znalazł!

⁣A skoro zewsząd atakują nas wirusy to ukręciłam smoothie z dodatkiem zielonych🌱, zdrowych składników, co by poczuć się dobrze😊
Najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych witamin! ⁣🤗🥰

Zielone smoothie z kiełkami

Zielone smoothie z kiełkami

1 porcja (ok. 160 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 2.80 zł

Składniki:

100 ml mleka roślinnego
banan
2 daktyle
garść szpinaku
garść kiełków lucerny
sok z 1/4 cytryny

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Green smoothie with sprouts

1 serving (approx. 160 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

100 ml plantbased milk
banana
2 dates
a handful of spinach
a handful of alfalfa sprouts
juice from 1/4 of lemon

Instructions:

Blend everything and it’s ready!