Zimowe smoothie z kalafiorem

Potrzebujecie czegoś zdrowszego z rana? Może próbujecie już świątecznych przepisów i na śniadanie macie dla odmiany ochotę na coś lekkiego? ⁠⠀

Zimowe smoothie z kalafiorem

Zimowe smoothie z kalafiorem

1 porcja (ok. 515 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut

koszt: ok. 7 zł

Składniki:

banan
85 g jogurtu roślinnego
70 ml mleka roślinnego
60 g mrożonego kalafiora
60 g mrożonych truskawek, jagód lub malin
50 g soku pomarańczowego albo z mango
20 g migdałów
1 porcja białka roślinnego (opcjonalnie)

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Winter cauliflower smoothie

1 serving (515 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

banana
85 g plantbased yogurt
70 ml plantbased milk
60 g frozen cauliflower
60 g frozen strawberries, blueberries or raspberries
50 g orange or mango juice
20 g almonds
1 serving of plantbased protein (optional)

Instructions:

Blend all ingredients.