Miałam umierających banany, więc skorzystałem z okazji, by zrobić bananowe smoothie bowl a la nutella! U mnie dzień bez banana to dzień stracony 😀 Ląduje zawsze w moim śniadaniu 😉 Zawsze kupuję ich zapas na cały tydzień, a w drugiej połowie, kiedy zaczynają robić się czarne zamrażam albo od razu biorę się za dodatkowe koktajle albo wypieki. Mrożone banany mają tę zaletę, że po zmiksowaniu na smoothie smakują jak lody.

Bananowe smoothie bowl a la nutella

1 porcja (ok. 470 kcal)

czas przygotowania: ok. 5 minut
koszt: ok. 6.15 zł

Składniki:

250 ml mleka roślinnego
180 g kalafiora
banan
65 jogurtu roślinnego
10 g kakao
10 g suszonych śliwek
10 g gorzkiej czekolady (lub innej ulubionej)
1 łyżka migdałów lub orzechów laskowych
1/2 łyżeczka cynamonu

Wykonanie:

Wszystko blendujemy i gotowe!

Banana smoothie bowl a la nutella

1 serving (470 kcal)

time of preparation: 5 minutes

Ingredients:

250 ml plantbased milk
180 g cauliflower
banana
65 plantbased yogurt
10 g cocoa
10 g dried plums
10 g dark chocolate (or other favorite)
1 tablespoon of almonds or hazelnuts
1/2 teaspoon cinnamon

Instructions:

Blend all ingredients.