Wegańskie przepisy - zdrowe, smaczne i tanie
Wydaje mi się, że mam ochotę na cholernie dobre bułeczki czekoladowo-cynamonowe…😁👌🍫 1 porcja (2 bułeczki, ok. 530 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 2.70 zł Składniki: 50 g mąki pszennejpół tabliczki ulubionej czekolady30 ml ciepłej wody10 g erytrytolu lub cukru1…
Gofry rabarbarowe o chrupiących brzegach i miękkim, delikatnym środkiem💚 Słodkie ciasto i kwaśny, orzeźwiający rabarbar to idealne połączenie na letnie śniadanie 😁👌 1 porcja (5 gofrów, ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut koszt: ok. 2.50 zł Składniki: 150 g mleka roślinnego75 g mąki…
Idealne śniadanie to dla mnie słodkie pieczywo💚 A co jest uosobieniem takiego śniadania? Croissanty! 🥐🍯🍓 1 porcja 6 małych rogalików, 1 ma ok. 85 kcal) czas przygotowania: ok. 30 minut (+ ok. 15 minut pieczenia) koszt: niecała złotówka za całość 😉 Składniki: masa tłuszczowa:10 g…
Idealne ciasto jogurtowe z truskawkami z obowiązkową kruszonką 😍🍓 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+45 minut pieczenia) koszt: ok. 3.30 zł Składniki: 65 g jogurtu roślinnego60 g mąki pszennej15 g mleka roślinnego10 g erytrytolu lub cukru10 g oleju10 g mąki…
Słodkie śniadania to u mnie absolutny must have każdego dnia. W ciągu tygodnia to pożywne smoothie, ale w wolne dni stawiam na coś bardziej deserowego jak te dyniowe tosty z truskawkami. 1 porcja (ok. 425 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15 minut gotowania) koszt:…
Jeśli pytacie o szybką przekąskę, czyli takąj którą można złapać przed wyjściem z domu i zjeść w biegu🏃♀️ to ciasteczka🍪🍪 są moją odpowiedzią🙌 1 porcja (6 ciastek, 1 ma ok. 95 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 3 zł Składniki:…
Pyszne babeczki z dodatkiem sproszkowanych liści drzewa moringa są miękkie, puszyste i pełne zdrowych składników! Można je podać z dodatkiem naturalnego jogurtu roślinnego. W muffinkach nie znajdziecie żadnego dodatkowego cukru, a i tak smakują jak deser. Są szybkie i łatwe do zrobienia, a także uzupełniają…
Kruche ciasto z truskawkami🥧🍓 – suuuuper przysmak dla wielbicieli zdrowych deserów i truskawek oczywiście 😁 1 porcja (ok. 530 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+40 minut gotowania i pieczenia) koszt: ok. 3 zł Składniki: 100 g truskawek10 g oleju10 g jogurtu roślinnego10 g słodzika…
Jeśli macie pod ręką jagody to koniecznie zróbcie cytrynowy chlebek, który można przygotować bardzo szybko w jednej misce!👌 Jest niesamowicie delikatny i pyszny + w 100% roślinny🌱💚✌️ Idealny do upieczenia o poranku!✌️ Zanim wszyscy wstaną, słodkie, zdrowe śniadanie będzie już na stole 😁🥧 1 porcja…
Przyznaję się, że jestem uzależniona od pankejków😂 Na prawdę mogłabym je jeść na każdy posiłek dnia i nigdy mi się nie znudzą🤣Mąka 💚 + miękka i delikatna struktura 🥞+ ulubione dodatki! 🙌 🥰Jak tylko zobaczyłam nowy trend na IG na mini pancakes zaśmiałam się w…
Jeżeli znajdziecie u siebie jakieś czarniejące banany to wiecie co z nimi zrobić🍌… Są idealne do zdrowych wypieków i deserów👌! A co powiecie na bananowe placuszki/chlebek/pączki z 3 składników, z patelni 😉 Smacznego! Placuszki bananowe z nadzieniem 1 porcja (2 placuszki, ok. 500 kcal) czas…
Rabarbarowo-bananowe babeczki🍌🧁 Te babeczki to idealne połączenie rabarbarowego ciasta z chlebkiem bananowym💚✌️Co najważniejsze? Są w 100% wegańskie🌱, z pełnowartościowych składników i bez dodatkowego cukru!😁 Rabarbarowo-bananowe babeczki 1 porcja, 6 babeczek (ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ ok. 20 minut pieczenia) koszt: ok.…
Ktoś reflektuje babeczki z batatów? Idealne z dodatkiem chrupiących orzechów włoskich 🍠 To zdrowy i wegański deser na każdą porę roku. Dodatkowo świetny sposób na przemycenie porcji warzyw ✨ Muffinki z słodkich ziemniaczków 1 porcja (6 muffinek, 1 ma ok. 410 kcal) czas przygotowania: ok.…
Dzisiaj wspaniały przepis na wegańskie drożdżówki z malinowo-cytrynowym nadzieniem 🍋🍓🍩Są delikatne w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i cholernie pyszne 😁 Malinowo-cytrynowe drożdżówki 1 porcja (4 drożdżówki, ok. 530 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+godzina na pieczenie i urośnięcie ciasta) koszt: ok. 4.30 zł…
Słodki ALERT😁 Pankejki z cynamonowo-truskawkowym twistem🥞 Jeśli zastanawiasz się co przygotować na weekendowe śniadanie, to już nie musisz dłużej myśleć! Te pankejki smakują wyśmienicie, są idealnie słodkie i puszyste. A do tego oczywiście w 100% roślinne i zdrowe!🌱👌😉 Pankejki cynamonowo-truskawkowym twistem 1 porcja (ok. 540…
Zrobiłam świetne ciasto drożdżowe z masłem orzechowym, cynamonem i czekoladą 😅⠀Przepis oczywiście poniżej👇🏽⠀ Wegańskie czekoladowo-orzechowe ciasto drożdżowe 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut (+20 minut pieczenia) koszt: ok. 2.60 z Składniki: 65 ml ciepłego mleka roślinnego65 g mąki pszennej10 g oliwy10…
Super prosty przepis na smażone (ale odchudzone) pączki 🍩 z chrupiącą, słodką skórką i miękkim, puszystym środkiem i boskim, słodkim nadzieniem jogurtowym😁👌! Smażone pączki z chrupiącą skórką 1 porcja (4 pączki, ok. 410 kcal) czas przygotowania: ok. 30 minut (+10 minut smażenia) koszt: ok. 1.70…
Idealne na weekendowe śniadanie! Delikatne, wegańskie bułeczki cynamonowo-orzechowe z polewą czekoladową z masłem orzechowym! 😍👋🏻 To jest coś dlaczego na pewno warto obudzić się wcześniej nawet w niedzielę😁 Lekkie, puszyste ciasto ze słodkich nadzieniem z orzechami pekan i cynamonem. Do tego czekoladowa polewa, mmm marzenie…
Czy jedyne co przychodzi Wam do głowy na myśl o płatkach owsianych to… miseczka owsianki? Przemyślcie to jeszcze raz albo sprawdźcie moje pomysły 😉 Od batoników, gofrów, pankejków, ciasteczka po kotlety – istnieje wiele pysznych sposobów, aby cieszyć się tym zdrowym składnikiem w Waszej kuchni.…
Mini babeczki dyniowe z cynamonem 🍪🧁 – bez dodatkowych cukrów, z dyniowym pure👌! Do tego w 100% roślinne🌱! Nie da się zatrzymać na jednej 😉 Mini babeczki dyniowe z cynamonem 1 porcja (ok. 370 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 1.20 zł…
Mini tarta cytrynowa z pianką🍋, czyli moje orzeźwiające śniadanie 😉👌 Mini tarta cytrynowa z pianką 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok. 30 minut (+ok. 1.5 h pieczenia i gotowania) koszt: ok. 3.70 zł Składniki: spód:70 g mąki45 g jogurtu roślinnego 15 ml mleka roślinnego10…
Nie ma nic lepszego niż zapach pieczone ciasta o poranku🍪! Proponuję więc wegański, czekoladowy chlebek bananowy🍫🍌 Uwielbiam go, a zwłaszcza to uczucie kiedy można zacząć wolny dzień z takim śniadaniem😁 Jest bardzo prosty w przygotowaniu, wymaga tylko paru składników i chwili mieszania! Nie znajdziecie w…
Pyszne i bardzo proste w przygotowaniu babeczki bananowe z orzechami włoskimi 😋🍌🧁 Babeczki bananowe 1 porcja (6 babeczek, ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+30 minut pieczenia) koszt: ok. 2.70 zł Składniki: 75 ml mleka roślinnego60 g mąki pszennej50 g banana (najlepiej dojrzałego…
Jeśli zrobiliście za duże zapasy bananów i nie wiecie co zrobić z tymi najlepszymi (czytaj czarnymi😂) proponuję chlebek bananowy – jest pyszny, wilgotny, naturalnie słodki, z orzechami i kokosem! Świetne śniadanie i deser!😉🍌 Chlebek bananowy 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut…
Przygotowujecie sobie posiłki na następny dzień nawet kiedy macie HO? Ja zdecydowanie tak, bo pozwala mi to lepiej się skupić na pracy i szykując wieczorem posiłki mam takie wrażenie, jakbym miała wybierać się do pracy, a nie spędzić kolejny dzień w domu Jednym z…
Idealny o każdej porze dnia, chociaż wiadomo, że na śniadanie sprawdzi się najlepiej! Wegański omlet cesarski pyszny, delikatny, puszysty i do szybkiego przygotowania na patelni Doskonale smakuje z dżemem truskawkowym i cynamonem. Wegański Kaiserschmarn, czyli omlet cesarski 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok.…
Zdrowe, naturalnie słodkie ciasteczka?🍪 To lubię!😁👌 Ciasteczka z figami 1 porcja (8 ciasteczek, 1 ma ok. 60 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 3,80 zł Składniki: 60 g mąki pszennej 10 g mąki z ciecierzycy (lub więcej zwykłej mąki) 10…
Jeśli myśleliście, że sezon na cynamonowe wypieki minął, to jesteście w błędzie! 😀 Cynamonowe bułeczki są ze mną przez cały rok 😀 Tylko spójrzcie jak apetycznie wygląda! Wegańska drożdżóweczka z cynamonowym aromatem! Uwielbiam, kocham je ROBIĆ I JEŚĆ :D Wegańskie cinnamon rolls 2 bułeczki (1…
Pomidorowo-czekoladowe muffinki, czyli jak zrobić sobie słodkie śniadanie i nie mieć żadnych wyrzutów sumienia Pomidorowo-czekoladowe muffinki 1 porcja (5 muffinek, 1 ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut (+ok. 30 minut gotowania i pieczenia) koszt: ok. 3 zł Składniki: krem: 1 średni pomidor…
Zbliżają się Walentynkiczyli czas kiedy należy zadbać o innych i o siebie! Czekoladowe słodkości to zawsze idealny prezent Można się nimi podzielić z najbliższymi lub zjeść samotnie z kubkiem kawy i poprawić sobie humor Tak czy owak @super_krowka staje na wysokości zadania i oferuje wiele…