Wegańskie przepisy - zdrowe, smaczne i tanie
Idealny o każdej porze dnia, chociaż wiadomo, że na śniadanie sprawdzi się najlepiej! Wegański omlet cesarski pyszny, delikatny, puszysty i do szybkiego przygotowania na patelni Doskonale smakuje z dżemem truskawkowym i cynamonem. Wegański Kaiserschmarn, czyli omlet cesarski 1 porcja (ok. 540 kcal) czas przygotowania: ok.…
Zdrowe, naturalnie słodkie ciasteczka?🍪 To lubię!😁👌 Ciasteczka z figami 1 porcja (8 ciasteczek, 1 ma ok. 60 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 3,80 zł Składniki: 60 g mąki pszennej 10 g mąki z ciecierzycy (lub więcej zwykłej mąki) 10…
Jeśli myśleliście, że sezon na cynamonowe wypieki minął, to jesteście w błędzie! 😀 Cynamonowe bułeczki są ze mną przez cały rok 😀 Tylko spójrzcie jak apetycznie wygląda! Wegańska drożdżóweczka z cynamonowym aromatem! Uwielbiam, kocham je ROBIĆ I JEŚĆ :D Wegańskie cinnamon rolls 2 bułeczki (1…
Pomidorowo-czekoladowe muffinki, czyli jak zrobić sobie słodkie śniadanie i nie mieć żadnych wyrzutów sumienia Pomidorowo-czekoladowe muffinki 1 porcja (5 muffinek, 1 ma ok. 100 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut (+ok. 30 minut gotowania i pieczenia) koszt: ok. 3 zł Składniki: krem: 1 średni pomidor…
Zbliżają się Walentynkiczyli czas kiedy należy zadbać o innych i o siebie! Czekoladowe słodkości to zawsze idealny prezent Można się nimi podzielić z najbliższymi lub zjeść samotnie z kubkiem kawy i poprawić sobie humor Tak czy owak @super_krowka staje na wysokości zadania i oferuje wiele…
Klasyka ze szkolnego sklepiku w wegańskim i zdrowym wydaniu, czyli drożdżówki z twarożkiem Wegańskie drożdżówki z twarożkiem 1 porcja (4 drożdżówki, ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 35 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 4,40 zł Składniki: 95 g mąki pszennej 10 g erytrytolu lub…
Marokańskie naleśniki Baghrir o wyjątkowej strukturze przypominającej plastry miodu te miękkie i delikatne naleśniki są bardzo łatwe do przygotowania, oczywiście wegańskie i super pyszne! Baghrir – marokańskie naleśniki 1 porcja (5 naleśników, ok. 460 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+10 minut smażenia) koszt: ok.…
Od paru ostatnich lat bardzo zwracam uwagę na jakość produktów, które decyduję się zakupić. Często wolę kupić zdecydowanie mniej lub rzadziej, ale być usatysfakcjonowana i pewna, że to co nabyłam mnie nie zawiedzie. Dotyczy to ubrań, elektroniki, mebli jak i sprzętu kuchennego. Już nie raz…
Czy jest coś lepszego niż świeże bułeczki cynamonowe? Te są wegańskie z kawałkami jabłka i cynamonowego karmelu!! Łapcie przepis na te pyszności!✌️ Wegańskie karmelowe bułeczki cynamonowe z jabłkami 1 porcja (4 bułeczki, ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 30 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok.…
Ciasteczka truskawkowe, które są mięciutkie i delikatne, puszyste i pełne orzeźwiającego smaku cytryny i truskawek. Podałam je z cytrynowym lukrem nerkowcowym! Całkowicie bez dodatku cukru! Cytrynowo-truskawkowe ciasteczka 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut pieczenia) koszt: ok. 3.50 zł Składniki:…
ZDROWY WEGAŃSKI CHLEBEK BANANOWY to może być Wasz nowy weekendowy rytuał, zamieniający dojrzałego banana w pyszny, słodki chlebek na śniadanie lub przekąskę ❤ Czy tylko ja w weekend najchętniej nie opuszczałabym kuchni? ☺Uwielbiam taie wypieki! Ten chlebek to pyszny, satysfakcjonujący, prosty i tanie deser🙈 Nada…
Wracamy do pracy pełną parą! 😀 Trochę się stęskniłam nie powiem. Chociaż odpoczynek bardzo dobrze mi zrobił, to moją pracę również uwielbiam i już czekam na nowe wyzwania. Dzięki długim porankom miałam czas na przygotowywanie pysznych, słodkich śniadań! Muszę przyznać, że tego mi będzie troszkę…
Dzisiaj na śniadanie sprawdzą się bezglutenowe amerykańskie ciasteczka, które są delikatne, idealnie kruche i bardzo proste w przygotowaniu! Podać je można z dżemem albo ulubionym kremem czekoladowym! Amerykańskie ciasteczka (biscuits) przypominają trochę brytyjskie scones. Ja bardzo lubię takie szybkie wypieki. Amerykańskie ciasteczka 4 ciasteczka (ok.…
Uwielbiam poranne pieczenie w wolne dni!✌️ Ten dyniowy omlecik pieczony jest idealny na śniadanie lub deser! Połączenie czekolady z delikatnym ciastem jak dla mnie zawsze się sprawdza perfekcyjnie. Dyniowy omlecik pieczony 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+30 minut pieczenia) koszt:…
Święta są już tuż za rogiem i wiele osób lubi już teraz sięgać po zimowe słodkości U mnie na weekendowe śniadania już od miesiąca królują drożdżowe wypieki Tym razem drożdżowe, cynamonowe bułeczki, które przypominają kamyczki (ale oczywiście nie są twarde ) Można je przygotować na…
Chlebek czekoladowo-bananowy z cukinią idealny na śniadaniowy deser lub przekąskę w ciągu dnia. Jest to świetny przepis, jeśli masz ochotę na czekoladę, bo ten chlebek jest wypełniony czekoladą, bananem i cukinią, co idealnie zaspokaja chęć na słodycze i jednoczesnego przemyca do diety porcję warzyw i…
Zbliża się okres, kiedy większość z nas będzie spędzać nadprogramowe godziny w kuchni 😀 Nie będę ukrywać, że ok. 90% sprzętu w mojej kuchni pochodzi z Ikea! Już za pół roku odbieram klucze do nowego mieszkania i pewnie również czeka mnie długa wiele wieczorów w…
Zapiekane tosty francuskie to proste i szybkie śniadanko! Kawałki doskonałego chleba obtoczone domowym wegańskim budyniem, zwieńczone słodką kruszonką z orzechów pekan i idealnie podpieczone! Możecie je zrobić z marszu lub przygotować wieczorem, zostawić w lodówce, a rano tylko zapiec✌️Weekendowe śniadanie dla całej rodzinki, które pokocha…
Gdybym miała wybrać moje ulubione wypieki to zdecydowanie byłyby nimi drożdżówki, szczególnie w jesiennej porze, kiedy zapach drożdżowego ciasta o poranku to po prostu magia. Ta drożdżówka jest wilgotna, puszysta i bardzo łatwa w przygotowaniu. Wszystko do zrobienia w jednej miseczce z prostych i łatwo…
Odchudzone podwójnie czekoladowe babeczki – wegańskie, bez jajek, bez nabiału, bez cukru, za to z dużą ilością pysznego smaku Odchudzone podwójnie czekoladowe babeczki 6 babeczek (1 ma ok. 80 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15 minut pieczenia) koszt: 1 babeczka ok. 0.50 zł Składniki:…
Nie marnujemy! Pudding chlebowy to idealny sposób na pyszne wykorzystanie starego pieczywa. Doskonały na śniadanie lub deser. Pudding chlebowy 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+ 15 minut pieczenia) koszt: ok. 4.20 zł Składniki: 185 ml mleka roślinnego 20 g mąki…
Przygotowałam dla Was przepis na WEGAŃSKĄ DROŻDŻÓWKĘ Z CYNAMONEM. Dyniowe, korzenne, delikatne, mięciutkie i idealnie słodkie – do wpisania z pieczeniowe plany! Nie sposób się od nich oderwać, gwarantuję 🙂 Wegańska drożdżówka z cynamonem 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15…
Ciasto leśny mech🌱! Tak jest wegańskie i takie pięknie zielone💚🍰 Ciasto leśny mech całość ma ok. 1200 kcal czas przygotowania: ok. 25 minut (+40 minut pieczenia) koszt: ok. 8,90 zł Składniki: 175 g szpinaku 85 g jogurtu roślinnego 25 g oleju 40 g cukru lub…
Ciasto drożdżowe z jagodami! 😍 A dokładniej z dżemem jagodowym😏✌️ Najlepiej smakuje na gorąco! ❤️ Mówię Wam znika zanim się obejrzycie😂 82 burak sok 35 całość ma ok. 1200 kcal czas przygotowania: ok. 40 minut (+ pieczenia) koszt: ok. 4.50 zł Składniki: 225 g mąki…
Dzisiaj propozycja na coś wyjątkowego! Wegański ✨NERKOWNIK Z BEZĄ✨ 💛 delikatny i pyszny, czyli taki jaki serniczek powinien być 😉 ✨✨✨ Nerkownik z bezą całość ma ok. 1200 kcal czas przygotowania: ok. 55 minut (+ pieczenia) koszt: ok. 7.10 zł za całość Składniki: spód: 40…
Miałam od Was wiele pytań o przepis na wegańskie, zdrowe drożdżówki, o to więc są✌️! Drożdżówki z czekoladą – bardzo proste, pyszne, ładne i warte zrobienia już teraz! Idealnie mięciutkie, słodkie i delikatne Palce lizać! ⠀ Drożdżówki z czekoladą 1 drożdżówka (ok. 470 kcal) czas…
Gdzieś w czeluściach znalazłam to zdjęcie i udało mi się odnaleźć przepis na tę babkę, którą robiłam wiosną🌱 A skoro cieplejsze dni trochę wróciły, no to idealnie się składa😉✌️ Jako dziecko uwielbiałam babki, szczególnie te wilgotne i intensywnie cytrynowe🍋🍋! Odtworzyłam ją w wegańskiej wersji💚 Jest…
Klasyka, czyli chałka (w moim wydaniu wegańska i z dodatkową porcją białka✌️) z domowym musem gruszkowym!🍐 Chałka z tofu i domowym musem gruszkowym 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 40 minut (+10 minut pieczenia) koszt: ok. 4,80 zł Składniki: 90 g tofu naturalnego…
Owocowe śniadanie z placuszkami albo placuszki z owocami, jak kto woli✌️ Omleciki wegańskie z owocami 1 porcja (5 placuszków) ok. 500 kcal czas przygotowania: ok. 10 minut (+10 minut smażenia) koszt: ok. 4,60 zł Składniki: 45 g aquafaby 15 g chia 75 g tofu naturalnego…
Mąka pełnoziarnista, tofu, chia… kto by pomyślał, że powstaną z tego doskonałe naleśniki😁👌?! Do tego sezonowe śliwki, cynamon i niczego więcej nie trzeba 😍 Pełnoziarniste naleśniki z tofu 3 naleśniki (ok. 320 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ smażenie) koszt: ok. 2 zł Składniki:…